Seksistä on kirjoitettu niin monia oppaita, mutta ohjeet hyvin masturbointiin tähän päivään mennessä voidaan silti laskea sormilla. Koska itsetyydytys on edelleen tabu yhteiskunnassa. Tämän seurauksena useimmat ihmiset tekevät usein virheitä, jotka vaikuttavat vähäpätöisiltä, mutta voivat itse asiassa olla haitallisia ja aiheuttaa pitkäaikaisia terveysongelmia.
Lisäksi miehillä ja naisilla on erilaisia masturbointitapoja. Tässä on kaikki mitä sinun tulee tietää naisten ja miesten masturbaatiosta sekä vinkkejä turvalliseen yksin seksiin.
Mitä masturbaatio on?
Masturbaatio on seksuaalista toimintaa, jonka joku suorittaa seksuaalisen tyydytyksen saamiseksi stimuloimalla herkkiä alueita tai intiimejä elimiä omin käsin. Kuten seksuaalisen tunkeutumisen yhteydessä, itsetyydytystä tehdään yleensä siihen asti, kunnes hän saavuttaa orgasmin, jolle on ominaista siemensyöksy.
Itsetyydytysmiehet keskittyvät yleensä penikseen, kiveksiin ja peräaukkoon. Vaikka stimulaatio itsetyydytyksen aikana naisilla kohdistuu enemmän rintoihin, klitorikseen ja emättimeen.
Yleensä masturbaatio tehdään yksin. Kuitenkin muissa tapauksissa henkilö masturboi yhdessä seksikumppaninsa kanssa. Masturbointi muiden ihmisten kanssa voi tarkoittaa, että stimuloit omaa herkkää aluettasi samalla, kun kumppanisi stimuloi myös omaa herkkää aluettasi. Se voi myös tarkoittaa, että sinä ja kumppanisi stimuloitte toisianne.
Miksi joku masturboi?
On monia syitä, miksi joku pitää yksin seksistä kumppanin sijaan. Suosituin syy on se, että masturboimalla saat selville minkälaisesta stimulaatiosta pidät eniten ja joka voi johtaa sinut huipentumaan. Naisten itsetyydytys tehdään joskus tunkeutuvan seksin korvikkeena, koska useimmat naiset eivät voi saavuttaa haluttua orgasmia vain penikseen tunkeutumalla. Syynä on se, että itsetyydytys voi myös auttaa sinua luomaan ja muokkaamaan seksuaalista stimulaatiota ja kuinka voimakas ärsykkeen "voimakkuus" on, jotta voit saavuttaa oman tyytyväisyytensä.
Jotkut ihmiset masturboivat ilmaistakseen seksuaalista halua, joka on tukahdutettu. Esimerkiksi siksi, että hän on sinkku eikä hänellä ole seksikumppania tai hän ei jostain syystä pysty rakastumaan kumppaninsa kanssa. Kuitenkin myös parit, joiden seksielämä on kuuma ja kuuma, masturboivat edelleen, joko yksin tai yhdessä. Joissakin tapauksissa nivelten itsetyydytys tehdään vaihtoehtoisena seksuaalisena toimintana raskauden estämiseksi.
Seksuaalisen kiihottumisen saamisen tai purkamisen lisäksi itsetyydytystä voi tehdä myös omaan kehoonsa tutustuminen. Yleensä tämän tekevät ABG-lapset, jotka vain lisäävät tietoisuutta kehon osistaan ja kunkin ruumiinosan tuottamista tuntemuksista.
Kuinka tehdä masturbaatio?
Ei ole yhtä varmaa tapaa masturboida. Jokainen yrittää tehdä erilaisia tekniikoita, jotka onnistuvat parhaiten tuomaan hänet orgasmiin. Jotkut käyttävät käsiään koskettaakseen intiimejä elimiä, mutta jotkut turvautuvat seksileluihin tai muihin apuvälineisiin, kuten vibraattoriin. Ihmiset masturboivat yleensä samalla kun he kuvittelevat eroottisia kohtauksia tai mielikuvituksia. Harvoin ihmiset myös masturboivat pornoa katsoessaan.
Masturbointi naisilla ja miehillä on väärin, mutta usein tehty
Masturbointi, kuten useimmat asiat, vaatii harjoittelua. Ja ainoa tapa saada irti seuraavasta yksin seksikokemuksestasi on jatkaa yrittämistä ja virheistä oppimista. Jos et ole koskaan masturboinut ennen etkä tiedä mistä aloittaa, tässä on täydellinen opas masturbointiin sekä miehille että naisille. Vältä myös alla olevia vääriä itsetyydytystapoja, mutta useimmiten useimpien ihmisten tekemiä.
1. Masturboi liian usein ilman voiteluainetta
Liian paljon yksin seksiä ei uhkaa mahdollisuuttasi saada lapsia myöhemmin elämässä. Toistuva puuttuminen liian nopeisiin liikkeisiin voi kuitenkin ärsyttää intiimielimien ihoa.
Sukuelinten ihon rakenne, olipa kyseessä emätin tai penis, ei eroa paljon muiden kehon alueiden ihosta, mutta on herkempi kitkalle. Kun itsetyydytys tehdään ilman voitelua, intiimielinten ihokudos voi lämmetä aiheuttaen rakkuloita ja ärsytystä, mikä voi johtaa infektioon.
Tämän riskin välttämiseksi asiantuntijat suosittelevat itsetyydytystiheyden vähentämistä, jotta sukupuolielimet voisivat toipua kunnolla liian intensiivisen stimulaation rasituksesta.
2. Itsetyydytys ei käytä voiteluainetta
Voiteluaineseksistä ei ole hyötyä vain seksikumppaneiden kanssa. Takaisin ensimmäiseen kohtaan, sukupuolielinten ihosi on erittäin herkkä ja altis ärsytykselle. Jos olet liian innokas hyppäämään suoraan sisään ilman valmistautumista, intiimielimiesi iho voi ärsyyntyä suoran iho-ihokontaktin vuoksi.
Vesipohjaiset seksiliukuaineet ovat paras liukastusaine masturbaatioon, koska näiden tuotteiden ainesosat ovat liukkaita ja tahmeita – joten emättimen iho ei tule helposti ärsyyntymään voimakkaasta kosketuksesta tai paineesta. Jos sinulla ei ole voiteluainetta, voide tai vauvaöljy voi toimia yhtä hyvin hätätilanteessa.
Vaihtoehtoisesti voit käyttää luonnollista voiteluainetta, kuten kookosöljyä tai manteliöljyä. Luonnolliset öljyt eivät vain tunnu miellyttävältä iholla, vaan ovat myös turvallisia. Itse asiassa mikä tahansa hätävoiteluaine on parempi kuin suora ihokosketus, kunhan se ei sisällä kemiallisia lisäaineita tai alkoholia, jotka voivat aiheuttaa palovammoja tai ärsytystä herkälle iholle.
2. Liian vahva ote ja "vispilä"
Melkein kaikki masturbointitavat sisältävät vetämistä, työntämistä, puristamista ja keinumista. Ei vain peniksen osalta, vaan myös itsetyydytys naisilla, jotka keskittyvät klitoriksen stimulaatioon.
Tämä klassinen tekniikka on luultavasti tehokkain tapa tuoda ihmiset odotettuun huipentumaan. Sekä penis että klitoris on kuitenkin suunniteltu reagoimaan vain minimaalisiin ylös- ja alaspäin suuntautuviin liikkeisiin ja käänteisiin. Liiallinen tai karkea käsityö voi vaurioittaa sukupuolielinten ihoa (mustelmia, hankaumia, kudosvaurioita), varsinkin jos voitelu ei auta itsetyydytyksen aikana. Liiallinen rasitus voi myös aiheuttaa viivästynyttä siemensyöksyä joissakin tapauksissa.
Mikä vielä pahempaa, penis voi murtua, jos "ravistat sitä liian voimakkaasti". Se ei todellakaan ole halkeama, koska penis ei ole luuton, vaan pikemminkin liiallisen käden voiman aiheuttama vamma, jolloin sisäkudos rikkoutuu. Tämä vamma on erittäin tuskallinen ja voi aiheuttaa peniksen kaarevuuden, joka tunnetaan nimellä Peyronie. Liiallisesta masturbaatiosta johtuva Peyronien tauti on lääketieteellinen hätätilanne, joka vaatii usein leikkausta.
Liian vahvojen naisten masturbaatiolla voi myös olla negatiivinen vaikutus. Klitoriksen stimulointi sormella on naisten klassinen suosikkitapa saavuttaa haluttu orgasmi. Et kuitenkaan ehkä tiedä, että jatkuvasti stimuloitu klitoris voi turvota ja saada sinut tuntemaan olosi hieman epämukavaksi, joskus jopa liian kipeäksi jatkaaksesi itsetyydytystä.
Jos alat tuntea olosi liian herkäksi, vähennä stimulaation painopiste yhteen pisteeseen ja samaan liikkeeseen ja siirrä huomio väliaikaisesti muihin kehon alueisiin. Herkkiä alueita voi stimuloida useilla eri tavoilla, hellävaraisesta kosketuksesta yhdellä sormella, pyörivillä liikkeillä, hellästi heilauttamalla intensiivisempään hierontaan.
3. Käytä aina samaa kättä
Saman käden käyttäminen joka kerta kun masturboi voi olla tehokkaampaa, koska useimmat ihmiset pitävät kiinni todistetuista tekniikoista. Toisaalta sen tekeminen samalla kädellä joka kerta voi johtaa kahteen erilliseen ongelmaan.
Ensinnäkin intiimielinten hermot tottuvat niin yhteen yksinkertaiseen liikkeeseen, että ne eivät enää ole herkkiä reagoimaan muihin stimulaatiomuotoihin, varsinkaan ollessaan kumppanisi kanssa. Toiseksi hermoreitit voivat vanhentua, ja ajan myötä penis tai emätin eivät ehkä enää reagoi lainkaan – sitä kutsutaan joskus "kuolemanpitooireyhtymäksi".
Käden vaihtaminen satunnaisesti tai muulla stimulaatiomenetelmällä voi auttaa poistamaan tämän ongelman. Ehkä toinen käsi voi antaa sinulle ainutlaatuisen ja erilaisen tunteen kuin mitä olet tuntenut.
4. Masturbointi vatsallaan
Itsetyydytys ei aina liity käsien toimintaan. Jos haluat tehdä sen tilassa kädet vapaanaVoimakkaat orgasmit yksinseksin avulla voidaan saavuttaa makaamalla vatsallaan pehmeiden peittojen tai tyynyjen päällä - jopa kokolattiamatolla - samalla, kun lantio painaa alas. Mutta tähän menetelmään liittyy terveysriskejä, erityisesti miehille.
Itsetyydytys vatsassa voi aiheuttaa paljon tarpeetonta taakkaa ja painetta. Yksi väärä liike, ja erektio penis voi mennä väärään paikkaan sinun edes huomaamattasi, joten yksi nopea ja voimakas työntö voi repiä herkän kudoksen ja aiheuttaa peniksen murtuman. Tämä tapa ajan myötä voi laukaista plakin eli arpikudoksen kertymisen penikseen.
Huipentuma tämän asennon avulla voi myös ärsyttää peniksen ihoa, koska kangas, jolla lepäät, ei ole yhtä sileä kuin ihokudos. Masturbointi makuulla voi myös vahingoittaa virtsaputkea useilla tavoilla, jolloin virtsa ei tule ulos peniksestä tasaisena virtauksena, vaan pikemminkin kuin hallitsematon spurtti, jolloin et ehkä voi enää käyttää urinaalia ja joudut virtsaamaan istuessaan.
Toisaalta masturbointi naisilla on täysin hyvä tehdä hänen vatsallaan. Voit esimerkiksi ajaa sohvan käsinojalla tai tyynyllä, joka on tarpeeksi tiheä satulana, jotta saat jatkuvaa painetta klitorikseen.
5. Väärä "läpäisyreikä".
Joskus pelkkä "vedä-vetä-purista" ei riitä viemään sinut huipentumaan. Siksi monet ihmiset kiertävät tämän suorittamalla tunkeutumismaisia simulaatioita työntämällä penis keinotekoiseen aukkoon - esimerkiksi olutpulloon, -renkaaseen tai metalli-/PVC-putkeen - tai päinvastoin työntämällä esineitä emättimeen - kuten kurkkua, kampa, jopa pullot.
Miehillä jotkin näistä tuotteista voivat laajentua kuumentuessaan ja jäädä siten kiinni penikseen, jonka sisään vain kirurgi voi poistaa. Jotkut näistä tuotteista ovat myös melko hauraita, ja kun niihin kohdistuu voimakasta painetta emättimen lihasten supistuksista, ne voivat hajota teräviksi sirpaleiksi, jotka voivat repiä ja vahingoittaa emättimen ihoa.
Ei ole mahdotonta, että nämä esineet "imetään" emättimeen ja jäävät siihen loukkuun. Oletko koskaan kuullut huoran kuolemasta? Sama asia voi tapahtua, jos työnnät peniksen huolimattomasti reikään, johon sen ei pitäisi mennä.
Jos haluat simuloida tunkeutumista masturboimisen aikana, seksileluihin sijoittaminen ei koskaan tee pahaa. Muista varmistaa, että kätesi ja kaikki esineet, joita käytät tunkeutumiseen, on steriloitu (ennen ja jälkeen masturboimisen). Älä unohda päällystää sitä lateksikondomilla. Et todellakaan halua kärsiä bakteeri-infektiosta tai emättimen rakkuloista, kun olet tyytyväinen yksin seksiin.
6. Itsetyydytyksen pakottaminen sairaana tai ennen harjoittelua
Joskus tunnet itsesi väsyneeksi tai huonovointiseksi, mutta haluat silti kokeilla sitä; ehkä vähän parantaa mielialaa. Todellakin, piristää mielialaa ja auttaa nukkumaan sikeästi, ovat joitakin yksin seksin etuja.
Mutta jos olet liian väsynyt, on parasta vain pitää tauko. Masturbointi ei ainoastaan tee sinusta väsymystä, vaan orgasmia on vaikea saavuttaa stressin ja kehon velttouden vuoksi, mikä voi herättää epäilyksiä omista kyvyistäsi. Sama asia masturboinnin kanssa ennen kuntosalille menoa. Tarvitset kaiken testosteroni käytettävissäsi tehdäksesi harjoituksistasi tehokkaampia.
7. Kiire saada orgasmi
Saatat olla kärsimätön aloittaaksesi masturboimisen orgasmiin heti ja mennäksesi nukkumaan. Mutta jos haluat saada maksimaalisen tyydytyksen, on yksi ansa, jota sinun on vältettävä, nimittäin tavoitteen asettaminen, että "täytyy saada orgasmi". Tämä ajattelutapa voi itse asiassa aiheuttaa paljon stressiä, mikä voi heikentää mahdollisuuksiasi todella saavuttaa orgasmi.
Toisaalta parempi tapa masturboida on olla päämäärätön. Sinun pitäisi nähdä se tapana rentoutua jonkin aikaa hemmotellaksesi itseäsi. On parempi aloittaa hitaasti ja vähitellen rakentaaksesi vahvempaa orgasmikokemusta. Aloita silittämällä kevyesti, koskettamalla reisiäsi vatsaasi ja herkille alueille asti. Yritä kuunnella kehoasi saadaksesi selville, missä sinusta tuntuu parhaalta stimuloitua.
Nänni voi olla herkin ja miellyttävin koskettaa, tai se voi olla korvasi tai reiden sisäpuolella. Tärkeintä on jatkaa kosketuksen kokeilemista ja löytää se, mikä toimii parhaiten sinulle ja kehollesi.
Älä pelkää olla seikkailunhaluinen ja luova yksinseksissäsi. Löydä itsellesi miellyttävin rytmi ja kokeile erilaisia asioita – kaikki tyytyväisenä! Jatka herkän alueen kiusaamista 1-2 minuuttia ennen kuin lasket lopulta toisen käden nivusia kohti.
Oletko koskaan tehnyt tämän luettelon masturbaatiomenetelmien virhettä?
Kuinka monta kertaa masturbaatiota pidetään normaalina?
Itsetyydytys on yleinen seksuaalinen toiminta, jota monet ihmiset ympäri maailmaa harjoittavat, nuoret ja vanhat, miehet ja naiset. Yleensä itsetyydytystiheys naisilla tai miehillä on enintään 4-5 kertaa viikossa. Mutta itse asiassa ei ole olemassa kirjoitettua standardia siitä, kuinka monta kertaa sinun tulisi masturboida päivässä tai viikossa.
Seksologi ja seksikasvattaja Logan Levkoff kertoo WebMd:stä, että sillä ei ole väliä, kuinka monta kertaa masturboit viikossa tai päivässä, vaan sillä, kuinka itsetyydytys vaikuttaa elämääsi. Jos masturboit paljon viikossa ja tunnet olosi terveeksi ja elämäsi on tyytyväinen, se on sinulle hyväksi.
Mutta jos masturboiminen liian usein saa sinut laiminlyömään työtä tai on tekosyy olla harrastamatta seksiä kumppanisi kanssa, sinun pitäisi ehkä harkita tätä "harrastusta".
Sinun tulee myös kääntyä psykologin tai lääkärin puoleen, jos voit saada seksuaalista tyydytystä vain masturboimalla yksin. Sillä välin, jos olet kumppanisi kanssa, et saa mitään iloa.