Sen lisäksi, että valkosipulia käytetään ruoanlaitossa, sitä voidaan käyttää luonnollisena aknelääkkeenä. Onko se oikein? Katso täältä selitys valkosipulin eduista ja sivuvaikutuksista akneen.
Onko totta, että valkosipuli on tehokas aknen hoidossa?
Valkosipuli on yksi tutkituimmista luonnollisista ainesosista, koska sen sanotaan tarjoavan terveyshyötyjä, myös ihon terveydelle. Kuinka ei, tämän Allium-suvun kasvin tiedetään olevan runsaasti antioksidantteja, joilla on tärkeä rooli vapaita radikaaleja vastaan.
Yksi melko hyvin tunnetun valkosipulin eduista on, että sen sanotaan olevan tehokas tapa päästä eroon aknesta. Tämä lausunto saattaa ilmestyä, koska siinä on seuraavat yhdisteet.
- Antibakteerinen
- Antioksidantti
- Anti-inflammatorinen (tulehdus)
Nämä kolme ominaisuutta voivat teoriassa auttaa vähentämään aknea. Tämän todistaa vuonna julkaistu tutkimus Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research vuonna 2017.
Tutkimuksessa, jota seurasi 20 osallistujaa, yritettiin selvittää, voisiko valkosipulin paikallinen käyttö aiheuttaa ihoärsytystä.
Osallistujia pyydettiin levittämään 3,5 % tai 7,5 % raakaa valkosipulia sisältävää geeliä kätensä selkään 60 minuutin ajan. Sen tavoitteena on nähdä jokaisen osallistujan ihon herkkyystaso.
Tämän seurauksena useimmat osallistujat eivät ilmoittaneet ihoärsytyksen oireista, vaikka heillä ei ollutkaan yksityiskohtaisia raportteja. Lisäksi tutkijat testasivat myös, että valkosipuligeeli voi estää aknea aiheuttavien bakteerien kasvua.
Tutkimus tehtiin laboratoriossa, juuri bakteereja sisältävässä petrimaljassa C. akne . Tämä koe osoitti, että geeli, joka sisälsi 3 % ja 7,5 % valkosipulia, oli tehokas ja stabiili bakteereja vastaan.
Tämä havainto jopa vahvistaa, että valkosipuligeelillä on samat antibakteeriset ominaisuudet kuin aknen antibiootilla, nimittäin klindamysiinillä.
Siitä huolimatta tarvitaan lisätutkimuksia, jotta nähdään, onko vaikutus sama, kun sitä levitetään aknea sairastavien ihmisten iholle.
//wp.hellosehat.com/center-health/dermatology/acne/potent-turmeric-for-acne/
Joten, voidaanko valkosipulia käyttää akneen?
Vaikka ei ole olemassa tutkimusta, joka todistaisi valkosipulin olevan turvallinen ja tehokas akneen, tällä ravinnon ainesosalla on lukemattomia etuja iholle.
Aknebakteerien kasvun torjunnassa valkosipulissa on useita tärkeitä yhdisteitä, jotka ovat hyödyllisiä iholle, kuten:
- antibakteerinen, joka voi tappaa aknea aiheuttavia bakteereja,
- tulehdusta ehkäisevä, joka voi vähentää aknen aiheuttamaa ihotulehdusta ja
- antioksidantteja, jotka voivat torjua vapaita radikaaleja, jotka edistävät aknea.
Ennen kuin käytät valkosipulia paikallisesti, on hyvä idea testata, hyväksyykö ihosi sen keinona päästä eroon aknesta.
Voit testata sen levittämällä nestemäistä tai valkosipulista voidetta käsivarren alla olevalle iholle. Jos iholla ei ole 24–48 tunnin kuluessa allergiaoireita, se tarkoittaa, että valkosipuli on todennäköisesti turvallista käyttää.
Jos olet edelleen epävarma, sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen, varsinkin kun käytät tiettyjä lääkkeitä varmistaaksesi valkosipulin turvallisuuden iholla.
Kuinka päästä eroon finneistä valkosipulilla
Jos olet jo varma, että valkosipulia on turvallista käyttää akneongelmien hoitoon, harkitse seuraavia vinkkejä.
Murskaa valkosipuli hyödylliseksi akneen
Ensinnäkin sinun on hienonnettava tai murskattava valkosipuli saadaksesi hyödyt tästä ruoka-aineesta. Valkosipulin kynnellä ei ole mitään ominaisuuksia, jos ne laitetaan vain iholle.
Valkosipuli sisältää alliinia, joka on hajuton aine, jolla ei ole mitään hyötyä. Jos murskaat valkosipulinkynnen, alliini muuttuu allisiiniksi.
Allisiini on yhdiste, jolla on antibakteerisia, anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Tämä yhdiste antaa myös valkosipulille ominaisen tuoksun.
Kun valkosipuli on murskattu tai hienonnettu, se tulee käyttää välittömästi, koska allisiini voi mätää nopeasti ja heikentää sen ominaisuuksia.
Valitse raaka valkosipuli
Saatat usein löytää käsiteltyä valkosipulia, jota myydään vapaasti, kuten kuivattua valkosipulia, valkosipuliöljyä valkosipuliuutteeseen. Muista, että käsitellyllä valkosipulilla ei ole samoja ominaisuuksia kuin juuri murskatulla raakavalkosipulilla.
Esimerkiksi valkosipulijauhe sisältää vain enintään 10 mg/g alliinia. Samaan aikaan murskatussa valkosipulissa itsessään on noin 37 mg/g. Eli raaka valkosipuli on neljä kertaa vahvempaa.
Erilaisia ihohoitoja, jotka todella tekevät aknekasvot
Valkosipulin sivuvaikutukset akneen
Vaikka se näyttää lupaavalta, sinun on silti oltava varovainen, kun yrität tätä luonnollista tapaa päästä eroon aknesta.
Valkosipulin levittäminen suoraan iholle saattaa aiheuttaa ihoärsytystä ja allergisia reaktioita, erityisesti herkälle iholle. Joissakin tapauksissa paikallisesti käytettävä valkosipuli voi myös aiheuttaa palovammoja.
Sen sijaan asiantuntijat suosittelevat laastaritestin tekemistä ennen käyttöä tai tämän luonnollisen ainesosan korvaamista toisella menetelmällä.
Muista, että valkosipuli akneongelmien hoitoon ei aina sovi kaikille. Sinun on keskusteltava lääkärisi kanssa nähdäksesi, sopiiko aknen poistaminen valkosipulilla ihmisen ihotyypille.