Iän myötä silmäpusseista tulee yksi yleisimmistä ongelmista. Tämä johtuu siitä, että silmien ympärillä oleva kudos, mukaan lukien jotkin silmäluomien lihakset, heikkenevät. Tämän seurauksena silmäpussit ilmestyvät ja häiritsevät päivittäistä ulkonäköä. Joten, millä tavoilla päästä eroon silmäpusseista?
Kuinka päästä eroon silmäpusseista
Itse asiassa on monia tapoja, joita voidaan tehdä silmäpussien hoitoon syyn mukaan.
Voit tehdä joitain kotihoitokeinoja alaluomen kutistamiseksi. Samaan aikaan lääkärin hoitoa tarvitaan yleensä silloin, kun silmäpusseista halutaan päästä eroon pysyvästi.
1. Kylmä kompressi
Yksi helpoimmista tavoista päästä eroon silmäpusseista on puristaa silmät kylmällä kompressilla.
Pakkauksen viileyden tarkoituksena on vähentää tulehdusta ja turvotusta vähentämällä verenkiertoa.
Voit käyttää monen tyyppisiä kylmäpakkauksia, kuten jääpakkauksia, jäähdytettyjä kurkkuviipaleita tai jäähdytettyjä lusikoita. Aseta sitten kompressi suljettujen silmien päälle ja anna sen vaikuttaa muutama minuutti.
2. Säilytä ihon kosteus
Ihonhoitotuotteita, kuten ihon kosteusvoiteita, voidaan itse asiassa käyttää silmäpussien ongelman hoitoon.
Yritä käyttää päivittäistä kosteusvoidetta ylläpitääksesi tervettä ihoa, myös silmänympärysihoa.
Kostealla iholla on yleensä hyvä suoja estää ärsyttävien aineiden ja allergeenien muodostumista. Molemmat voivat aiheuttaa turvonneita silmäpusseja.
3. Vähennä suolan käyttöä
Liian suolaisen ruoan syöminen voi itse asiassa olla silmäpussien ulkonäön takana oleva päätekijä. Syynä on, että suola laukaisee kehon nesteiden kerääntymisen, mikä voi aiheuttaa turvotusta, mukaan lukien silmien ympärillä oleva iho.
Yritä siksi vähentää suolan saantia välttämällä prosessoituja ja pakattuja elintarvikkeita.
Pakattujen elintarvikkeiden sijaan voit korvata ne tuoreilla hedelmillä ja vihanneksilla.
4. Nukkumisasennon vaihtaminen
Tiesitkö, että väärä nukkumisasento voi vaikuttaa silmäpusseihin?
Esimerkiksi selällään nukkuminen voi estää painovoiman aiheuttamasta nestettä silmien ympärille.
Voit ehkä lisätä tyynyn pään alle. Varmista kuitenkin, että tyyny parantaa tehokkaasti unen laatua.
5. Juo tarpeeksi vettä
Painosi koostuu vedestä jopa 60 prosenttia. Ei ihme, että kun nestehukka voi aiheuttaa pusseja silmien alla.
Siksi lisäämällä veden saantia voidaan käyttää keinona päästä eroon silmäpusseista.
Jotkut asiantuntijat suosittelevat juomaan noin kuudesta kahdeksaan lasillista vettä. Jos olet tylsistynyt, vaihda vesi silloin tällöin kivennäisvedellä tai kofeiinittomalla yrttiteellä.
6. Rajoita alkoholia
Pohjimmiltaan liiallinen alkoholinkäyttö voi aiheuttaa kuivumista, mikä voi lopulta johtaa tummiin silmäpusseihin.
Siksi ei haittaa olla rajoittamatta sitä alkoholin juonnin lopettamiseen terveellisemmän ihon ulkonäön vuoksi?
Jos se tuntuu vaikealta, kysy lääkäriltäsi, kuinka voit aloittaa alkoholin käytön vähentämisen lopettaaksesi tämän tavan.
7. Lopeta tupakointi
Ei ole enää salaisuus, että tupakointi on haitallista keholle, myös silmien ympärillä olevan ihon terveydelle.
Tupakointi vähentää kehon C-vitamiinivarastoja, jotka ovat tärkeitä vitamiinin terveelle kollageenille ihossa. Seurauksena voi olla ryppyisiä iho-ongelmia ja tummia silmänalusia.
Tupakoinnin lopettaminen voi olla tehokkain tapa päästä eroon silmäpusseista, koska se auttaa estämään muita terveysongelmia, kuten sydänsairauksia ja diabetesta.
8. Käytä aurinkovoidetta aina, kun poistut huoneesta
Yksi tärkeimmistä asioista ihosi hoidossa on aina käyttää aurinkovoidetta tai aurinkovoidetta aina, kun menet ulos.
Tämä tapa auttaa sinua ehkäisemään erilaisia iho-ongelmia, kuten ennenaikaista ikääntymistä, ihosyöpää ja hoitamaan silmäpusseja.
Yritä valita aurinkosuojatuote, jonka SPF on yli 30. Käytä aurinkolaseja, jos mahdollista, kun olet ulkona ja aurinko on paahtavan kuuma.
9. Poista aina meikki ennen nukkumaanmenoa
Toinen tapa, joka voi olla tapa päästä eroon silmäpusseista, on poistaa meikki aina ennen nukkumaanmenoa.
Nukkuminen meikillä, kuten ripsivärillä, voi itse asiassa laukaista allergisia reaktioita ja infektioita. Itse asiassa tämä tapa voi vahingoittaa ihoa silmien ympärillä.
Siksi on tärkeää pestä kasvosi ja tehdä ihonhoitotoimenpiteitä öisin, jotta silmänympärysiho pysyy terveenä.
10. Syö runsaasti kollageenia sisältäviä ruokia
Kollageeni on kehon runsain proteiini, erityisesti lihaksissa, luissa, ihossa ja jänteissä.
Tällä proteiinilla on rooli ihon vahvuuden ja kimmoisuuden tarjoajana sekä kuolleiden ihosolujen korvaamisessa. Ei ihme, että kollageenin tarve on täytettävä silmäpussien voittamiseksi.
On myös kollageenilähteitä, jotka ovat peräisin elintarvikkeista, joita voit kuluttaa, mukaan lukien:
- kana,
- kalastaa,
- munanvalkuaiset,
- appelsiinit ja
- vihreä vihannes.
11. Käytä voidetta silmiin
Ikääntyminen johtaa yleensä ihon kuivumiseen kollageenin puutteen vuoksi. Onneksi saatavilla on monia silmänympärysvoiteita, sekä kaupallisesti saatavia että luonnollisista ainesosista valmistettuja.
Voit valmistaa silmänympärysvoidetta sekoittamalla luonnollisia ainesosia, kuten ruusunmarjaöljyä tai aloe veraa.
Käytä sitten tätä voidetta joka ilta ennen nukkumaanmenoa tummien pussien hoitoon silmien alla.
12. Harjoittele säännöllisesti
Kuka olisi uskonut, että säännöllinen liikunta olisi tapa päästä eroon silmäpusseista?
Itse asiassa kasvoharjoitukset ovat luonnollinen tapa vähentää ikääntymisen merkkejä, myös silmien ympärillä.
Joitakin liikuntatyyppejä, joita voit tehdä terveen ihon ylläpitämiseksi silmien ympärillä, ovat:
- jooga,
- aerobista liikettä ja
- kasvoharjoittelu.
13. Ota yhteys lääkäriin
Jos edellä mainitut silmäpussien käsittelytavat eivät auta, ota yhteyttä ihotautilääkäriin.
Yleensä lääkärit suosittelevat useita lääketieteellisiä toimenpiteitä, joiden tarkoituksena on poistaa silmäpussit pysyvästi.
Jotkut näistä lääketieteellisistä hoidoista sisältävät:
- täyteaineet,
- laserpinnoitus,
- kemiallinen kuorinta , tai
- silmäluomen leikkaus (blefaroplastia).
Jos sinulla on lisäkysymyksiä, ota yhteyttä ihotautilääkäriin tai ihotautilääkäriin löytääksesi oikean ratkaisun tilallesi.