Oletko koskaan herännyt aamulla karvas tai hapan maku suussasi? Vaikka karvaan maun suussa on useita syitä, yleensä katkera suu johtuu lisääntyneestä mahahapon tai huumeiden käytön sivuvaikutuksista. Paitsi, että huono suu- ja hammashygienia osoittautui myös suureksi osaksi tätä tilaa.
Karvas maun ilmaantuminen suuhun aiheuttaa epämukavuutta ja vähentää ruokahalua. Mutta älä huoli, on olemassa useita luonnollisia tapoja, joiden uskotaan olevan tehokkaita kitkerän suun voittamiseksi. Kiinnostaako kokeilla?
Erilaisia luonnollisia tapoja voittaa katkera suu
1. Kurlaa ruokasoodaliuosta
Ruokasooda voi itse asiassa auttaa neutraloimaan karvas makua suussasi. Sitä suosittelee National Cancer Institute. Liuota tätä varten 1/4 tl ruokasoodaa ja 1/2 tl suolaa kupilliseen lämmintä vettä. Huuhtele sitten suusi vedellä ja huuhtele sen jälkeen puhtaalla vedellä.
2. Syö sitrushedelmiä
Appelsiinien tai sitruunoiden syöminen voi auttaa poistamaan katkeran tunteen suustasi. Useimmille ihmisille tätä menetelmää pidetään tehokkaana, jos sinulla on huono maku suussa tiettyjen lääkkeiden käytön vuoksi tai olet raskaana. Tämä johtuu siitä, että sitrushedelmien kirpeän hapan maku voi auttaa stimuloimaan makuaistia.
3. Kielen harjaus
Varovainen kielen harjaus tai puhdistaminen auttaa pääsemään eroon suussa olevasta katkerasta mausta. Syynä on, että kieli voi myös olla pesä bakteerien kasvulle ikenien ja hampaiden lisäksi. Bakteerien kerääntyminen kielen makuhermoihin saa suun haisemaan pahalle ja aiheuttaa muita suun ja hampaiden terveysongelmia.
Muista kuitenkin, että harjaat kielesi erityisellä kielenpuhdistusaineella. Ei hammasharjalla.
4. Säilytä hyvä suuhygienia
Edellä mainittujen erilaisten tapojen lisäksi hyvän suuhygienian ylläpitäminen on myös tehokas tapa estää bakteerien kertymistä ja samalla auttaa pääsemään eroon suussa esiintyvästä pahasta mausta.
Tämä tapa on helppo toteuttaa. Harjaa hampaat vain kahdesti päivässä, kun heräät aamulla ja ennen nukkumaanmenoa. Lisäksi älä unohda tehdä rutiinia hammaslangan käyttö hampaat säännöllisesti vähintään kerran päivässä.
5. Muita tapoja
Muita luonnollisia tapoja, jotka voivat auttaa pääsemään eroon karvasta mausta suussasi, ovat:
- Monet juovat. Tämä tehdään mahalaukun happopitoisuuden vähentämiseksi ja myrkkyjen poistamiseksi suustasi.
- Pureskele appelsiininmakuista sokeritonta purukumia tai piparminttu mausteisen ruoan syömisen jälkeen.
- Pureskele vähintään teelusikallinen neilikkaa tai kanelia.
- Rajoita rasvaisten, öljyisten, happamien ja mausteisten ruokien kulutusta, jotka voivat laukaista mahahapon nousun.
- Ota pienempiä annoksia ruokaa, pureskele ruoka huolellisesti ja syö hitaasti.
- Vältä kofeiinia, tupakkaa ja alkoholia.