Vuoto tai vuotava nenä on erittäin ärsyttävää. Sinun on vaikea hengittää vapaasti, koska nenästäsi tulee aina räkä. Sinun on pyyhittävä se toistuvasti pyyhkeellä tai mentävä edestakaisin kylpyhuoneeseen puhdistamaan se. Älä huoli, seuraavat keinot voivat lievittää nuhaa.
Mistä vuotava nenä johtuu?
Pohjimmiltaan räkä tai lima on ehdottomasti ihmisen hengitysteissä. Tätä paksua nestettä tuottavat limaiset rauhaset ja nenää, kurkkua ja keuhkoja.
Ihmiskeho tuottaa aina päivittäin limaa, joka pitää nenän kosteana, suojaa kehoa vierailta hiukkasilta ja taistelee infektioita vastaan.
Joskus liman tai liman tuotanto on kuitenkin liiallista tai voi näyttää eri väriä. No, tämä saa sinut tuntemaan vuotavan tai vuotavan nenän.
Tässä on joitain yleisiä vuotavan nenän tai yleisemmin vuotavana nenän syitä:
1. Mausteinen ruoka
Mausteisen ruuan syöminen saa suun polttaa ehdottomasti. Paitsi että silmät ja nenä tulevat vetiseksi. Vaikka sinulla ei olisi flunssaa, saatat joutua pyyhkiä nenästäsi jatkuvasti ulos tulevan liman muutaman kerran. Miksi näin tapahtuu?
Yleensä mausteisessa ruoassa on käytettävä chiliä ja pippuria. Molemmat mausteet sisältävät kapsaisiinia, joka on ainetta, joka aiheuttaa polttavan tunteen joutuessaan kosketuksiin kehon kudosten kanssa, kuten ihossa, suussa tai silmissä.
Kapsaisiinin aiheuttama ärsytys stimuloi liman tuotantoa. Tämä ylimääräinen lima aiheuttaa nuhaa, kun syöt mausteista ruokaa.
2. Itke
Ehkä joskus tuntuu, että nenä vuotaa, kun itket. Nenästä tuleva nestemäärä voi olla vähän tai paljon, kuten limaa tai limaa, kun sinulla on vilustuminen ja flunssa.
Joten itse asiassa, kun itket, vettä ei vain tule ulos silmistäsi ja valuu poskia pitkin, vaan myös silmäluomien pohjalle. Ilmeisesti silmäluomen alaosassa on kanava, joka on suoraan yhteydessä nenään, nimeltään nenäkyyneltiehy.
Osa kyynelistä, jotka eivät valu alas poskia pitkin, kulkeutuvat nenäkyynelkanavaan ja sitten nenäonteloon.
Kun neste on joutunut nenään, kyyneleet sekoittuvat sitten liman ja muiden aineiden kanssa nenässä ja sitten virtaavat nenästä. Lyhyesti sanottuna neste on puhtaita kyyneleitä eikä räkä, kuten vilustuessa ja flunssassa.
3. Allergiat
Vuoto nenä voi myös olla oire allergisesta reaktiosta, jota kehosi kokee. Tämä tila tunnetaan yleisesti allergisena nuhana tai heinänuhana, joka on nenäkäytävien tulehdus, joka johtuu allergeenille altistumisesta (allergisten reaktioiden laukaisee).
Allergia voi johtua monesta asiasta. Jotkut ihmiset voivat kokea allergioita tiettyinä vuodenaikoina, kuten sadekaudella. On myös niitä, jotka eivät siedä pölyä ja heidän elimistönsä kokee allergisia reaktioita, mukaan lukien vuotavan nenän oireita.
4. Influenssa
Toinen yleisin vuotavan nenän syy on mahdollisuus, että sinulla on flunssa, eli flunssa.
Flunssa johtuu influenssaviruksen aiheuttamasta infektiosta. Tämä virus voi hyökätä hengityselimiin kokonaisuudessaan, mukaan lukien nenä, kurkku ja keuhkot.
Infektion seurauksena nenäkäytävien limakalvossa voi esiintyä tulehdusta ja turvotusta. Tästä syystä tunnet vuotavan nenän tai jopa tukkoisen nenän.
Yleensä flunssaan liittyy korkea kuume, kuiva yskä ja kurkkukipu.
5. Sinuiitti
Sinuiitti on tulehdus, joka esiintyy poskionteloissa, jotka ovat onteloita joissakin osissa ihmisen kasvojen luissa. Tämä tila voi johtua bakteeri-, virus- tai sieni-infektiosta.
Kun sinulla on sinuiitti, saatat myös kokea oireita, kuten päänsärkyä, yskää, kurkkukipua ja vetisiä silmiä.
6. Nenäpolyypit
Kudoksen kasvu nenäkäytävissäsi voi myös laukaista jatkuvan nenän vuotamisen. Näitä kudoksia kutsutaan nenäpolyypeiksi.
Nenäpolyypit johtuvat nenäkäytävien seinämien tulehduksesta ja turvotuksesta, mikä aiheuttaa pienen kudoksen tukkimisen nenäsi sisäpuolella.
7. Aivo-selkäydinnesteen vuoto
Harvinaisissa tapauksissa jatkuva, jopa vuosia kestävä nuha voi johtua aivo-selkäydinnesteen vuotamisesta. Tämä tila tunnetaan nimellä selkäydinneste (CSF) vuotaa.
Nenän vuotamisen lisäksi aivo-selkäydinnesteen vuotamiseen liittyy muitakin oireita, joihin kannattaa kiinnittää huomiota, esim.
- Päänsärky
- Korvat soivat
- Näköhäiriöt; kipeät silmät ja näön hämärtyminen
- Jäykkä niska
- Pahoinvointi ja oksentelu
- Kohtaukset
Aivo-selkäydinnesteen vuoto aivoissa johtuu aivoja ja selkäydintä peittävän pehmytkudoksen repeämisestä, jota kutsutaan kovakalvoksi. Ulos tuleva neste pienentää tilavuutta ja painaa aivoja. Lopulta tämä neste voi valua nenään, korviin tai kurkun takaosaan.
Keskivertohenkilö, jolla on tämä sairaus, on kokenut päävamman, päänleikkauksen tai hänellä on kasvain aivoissa.
Kuinka käsitellä vuotavaa nenää
On olemassa muutamia helppoja vinkkejä, joita voit tehdä kotona vähentääksesi nuhaa seuraavilla tavoilla.
1. Juo vettä
Vartalon pitäminen nesteytyksessä vuotavan nenän aikana on helppo tapa tehdä se. Juomasi nesteet auttavat ohentamaan limaa ja vähentämään painetta poskionteloissa, mikä vähentää ärsytystä ja tulehdusta. Ei vain juomalla vettä, voit saada nestettä juomalla mehua tai syömällä keittoa.
Lämpimän juoman valitseminen on parempi kuin kylmän. Kuuma yrttitee inkivääristä, kamomillasta, mintunlehdistä tai nokkosesta voi olla valintasi. Koska tämä tee sisältää lievää turvotusta lievittävää sisältöä, ja kun hengität tämän juoman höyryä, se auttaa lievittämään nenän tukkoisuutta.
2. Höyryn hengittäminen
Kuuman höyryn hengittämisen on osoitettu auttavan nuhaan. Tutkimus aiheesta Journal of Dental and Medical Sciences totesi, että höyryn hengittäminen oli varsin tehokasta tavallisille flunssapotilaille. Tämä lyhentää taudin toipumisaikaa noin viikon nopeammin kuin höyryn jättäminen kokonaan sisään.
Lämpimien juomien siemaillen lisäksi voit hengittää astiaan laittamasi lämpimän veden höyryä. Voit lisätä muutaman tippa eteeristä dekongestanttiöljyä, jotta höyry toimii paremmin vuotavassa nenässäsi.
Käyttää ilmankostutin (kostutin) huoneessa auttaa myös lievittämään nuhaa. Kone muuttaa veden vesihöyryksi, joka täyttää ilman hitaasti. Hengitettynä se ohentaa limaa ja auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä nenästäsi, jotta hengitys palautuu normaaliksi.
Kuumalla vedellä uiminen vaikuttaa samalla tavalla kuin kuuman höyryn hengittäminen. Se voi jopa auttaa hengityksesi palautumaan normaaliksi, vaikkakin väliaikaisesti. Temppu on asettaa sopiva kuuman veden lämpötila, laita pyyhe pään päälle, kun vesi virtaa. Vedä sitten syvään henkeä. Älä kuitenkaan pese liian kauan, koska se voi saada vartalon värisemään ja kuivattaa ihoa.
3. Käytä suolasumutetta
Suolaliuoksen valmistaminen voi lisätä nenän kosteutta ja irrottaa limaa, mikä tekee siitä hyvän nuhaan. Tarvitset kuitenkin neuvoja ja ohjeita lääkäriltä tämän suolasuihkeen valmistamiseen. Tätä suihketta ei saa käyttää yli kolmea päivää ja käyttää yhdessä muiden lääkkeiden kanssa.
Kuinka tehdä suolasumutetta:
- Valmista ilmatiivis säiliö
- Sekoita kolme teelusikallista idioditonta suolaa ja yksi teelusikallinen ruokasoodaa.
- Anna steriiliä keitettyä, ei vesijohtovettä tai tislattua vettä
- Siirrä liuos neti-astiaan
Ensin kallista päätäsi hieman sivulle ja aseta neti-potin kuono yhteen sieraimeen. Anna suolaliuoksen tulla sisään toisesta sieraimesta ja ulos toisesta sieraimesta.
4. Puhdista räkä kunnolla
Sen sijaan, että imeisit takaisin räkäsi, joka tulee jatkuvasti ulos ja kuljettaisi lisää bakteereja hengittämästäsi ilmasta, on parempi saada se ulos. Varmista kuitenkin, että teet sen oikein.
Avain nenän puhaltamiseen on tehdä se hitaasti. Liian nopea nenän puhallus ei paranna sinua nopeasti, mutta se voi aiheuttaa muita nenäongelmia.
Paina yhtä sormea sieraimen toisella puolella ja puhalla sitten lima varovasti pois, toimimalla päinvastoin toisen sieraimen puhdistamiseksi.
5. Ota lääkettä
Yksi tapa puhaltaa nenää kunnolla päästäksesi eroon tukkoisesta nenästä on käyttää dekongestantia tai antihistamiinia.
Nämä kaksi reseptivapaata lääkettä voivat auttaa vähentämään nenän tukkoisuutta ja ylimääräistä limaa.
Dekongestantit, kuten pseudoefedriini, voivat kutistaa laajentuneita verisuonia tulehtuneessa nenän limakalvossa. Näiden verisuonten supistuminen vähentää tuotetun liman määrää. Samaan aikaan antihistamiinit sopivat niille teistä, jotka kokevat usein allergioita, koska nämä lääkkeet voivat estää allergisia reaktioita kehossa.
Vuoto nenä on voitettava kunnolla, jotta pääset nopeammin eroon nenän epämiellyttävästä tunteesta. Jos nenäsi ei kuitenkaan vieläkään parane yllä olevien menetelmien kokeilemisen jälkeen, sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen oikean hoidon saamiseksi.