Hampaiden hoitaminen ei riitä pelkkä hampaiden harjaus, vaan sinun on myös pysyttävä erossa huonoista tavoista, jotka voivat aiheuttaa hampaiden kellastumista. Jos hampaasi ovat kuitenkin jo värjäytyneet, tässä on muutamia yksinkertaisia vinkkejä hampaiden luonnolliseen valkaisuun, jotka voit tehdä itse kotona.
Reseptit luonnollisista ainesosista hampaiden valkaisuun
Iän myötä ihmisen hampaat menettävät kirkkautensa, näyttävät himmeiltä tai muuttuvat keltaisiksi. Keltaiset hampaat johtuvat monista tekijöistä, kuten tietyistä ruoista, jotka voivat värjätä emalia tai plakin kerääntymisestä hampaan pinnalle.
Jos nämä kaksi asiaa vaikuttavat hampaiden värjäytymiseen, yleensä seuraavat luonnolliset hampaiden valkaisumenetelmät pystyvät voittamaan ne.
1. Ruokasooda
Ruokasooda tai ruokasooda on yksi suosituista luonnollisista ainesosista erilaisten hampaiden ja suun terveysongelmien hoitoon, mukaan lukien hampaiden valkaisuun. Tässä luonnollisessa ainesosassa on hieman karkeakuvioitu rakeisuus, joka voi raapia pois hampaisiin tarttuvia tahroja.
Sisäinen arvostelu American Dental Associationin lehti osoitti, että hammastahna sisältää ruokasooda pystyy tehokkaasti ja turvallisesti poistamaan tahroja ja valkaisemaan hampaita. Itse asiassa tämä hammastahna on tehokkaampi kuin hammastahna ei-ruokasoodaa korkeammalla hankausarvolla.
Toisaalta, ruokasooda Se on myös emäksistä, joka voi neutraloida happamuutta suuontelossa ruokajäämien ja bakteerien vuoksi. Happo voi vahingoittaa kiillettä, mikä voi saada hampaasi näyttämään keltaisilta.
Ainekset:
- ruokasooda riittävästi,
- vettä laimennettavaksi ruokasooda , ja
- hammassärky.
Kuinka käyttää:
Sekoita ruokasooda veteen, kunnes se muodostaa tahnamaisen taikinan. Pyyhi hampaat ruokajätteistä ja syljestä puhtaalla pyyhkeellä tai liinalla. Laita pasta taikina ruokasooda aiemmin hammasharjalla ja aloita hampaiden harjaus tavalliseen tapaan.
Anna taikinan tarttua hampaan pintaan noin 1-3 minuuttia. Huuhtele välittömästi puhtaalla vedellä jäljellä olevan tahnan poistamiseksi ruokasooda Jos käytät sitä liian pitkään, se voi itse asiassa vahingoittaa hammaskiillettä.
2. Mansikat ja ruokasooda
Mansikat sisältävät C-vitamiinia, joka tuhoaa plakkia, joka aiheuttaa keltaisia hampaita. Tämä punatäpläinen hedelmä sisältää myös runsaasti maleiinihappoentsyymiä, joka voi auttaa poistamaan tahroja hampaiden pinnalta.
Mansikoita tulee sekoittaa hampaiden valkaisuun luonnollisena ainesosana ruokasooda ja suolaa tahnaksi. Nämä kaksi ainesosaa tuhoavat myös pinttyneen lian hampaillasi.
Ainekset:
- 1-3 isoa mansikkaa,
- 1/2 tl ruokasooda , ja
- ripaus merisuolaa.
Kuinka käyttää:
Muussaa mansikat ja lisää merisuolaa ja ruokasooda , sekoita sitten tasaiseksi. Pyyhi hampaat ruokajätteistä ja syljestä puhtaalla pyyhkeellä tai liinalla. Aloita sitten hampaiden harjaus mansikkatahnalla tavalliseen tapaan.
Anna taikinan tarttua hampaiden pintaan noin 5 minuuttia ja huuhtele sitten puhtaaksi. Rajoita sen käyttöä vain muutamaan kertaan viikossa, koska liikakäyttö voi aiheuttaa hampaiden reikiintymistä.
3. Kookosöljy
Tekniikka öljynveto tai gargling kookosöljyllä on ainutlaatuinen tapa, ja monet ovat uskoneet sen sukupolvien ajan auttavan valkaisemaan hampaita luonnollisesti. Jotkut ihmiset väittävät, että valkoiset ja kirkkaat hampaat palaavat säännöllisen käytön jälkeen. Tulokset eivät kuitenkaan ole yhtä tehokkaita kuin hampaiden valkaisu erikoistyökaluilla tai hammaslääkärissä.
Kookosöljy sisältää myös lauriinihappoyhdisteitä, jotka poistavat plakin ja keltaisia hampaita aiheuttavia bakteereja. Tutkimus sisällä International Journal of Health Sciences osoittaa myös tehokkaan kookosöljyn edut terveiden hampaiden ja ikenien edistäjänä ja pahanhajuisen hengityksen raikkaana.
Ainekset:
- 1 rkl kookosöljyä
Kuinka käyttää:
Ota hampaiden harjaamista edeltävänä aamuna 1 ruokalusikallinen kookosöljyä tai niin paljon kuin tarvitset. Sitten voit kurlata kookosöljyllä, kunnes se saavuttaa koko suuontelon, myös hampaiden ja kielen välissä.
Kurlaa hitaasti 10–15 minuuttia ja hävitä sitten loput kurkkuöljystä. Huuhtele suuontelo vedellä, kunnes jäljellä oleva öljy on hävinnyt. Loput, jatka tavallista harjausrutiiniasi.
Asiat, joihin sinun tulee kiinnittää huomiota hampaiden luonnollisen valkaisuun
Sen lisäksi, että käytät luonnollisia hampaiden valkaisuohjeita, on olemassa useita muita ehdotuksia, joita voit toteuttaa säännöllisen hammashygienian ylläpitämiseksi, kuten seuraavat.
- Harjaa hampaat fluorihammastahnalla kahdesti päivässä kahden minuutin ajan. Fluori auttaa hampaiden remineralisoinnissa niin, että ne näyttävät kirkkaammilta ja ehkäisevät reikien muodostumista.
- Valitse hampaiden valkaisuun erityisiä hampaidenhoitotuotteita, kuten valkaiseva hammastahna tai vetyperoksidipitoinen suuvesi, joka voi nopeuttaa hampaiden valkaisua hapettumisprosessin kautta.
- Rajoita tummia juomia, kuten soodaa, teetä ja kahvia, jotka voivat värjätä hampaiden pintaa.
- Rajoita runsaasti sokeria sisältävien elintarvikkeiden saantia, jotka voivat laukaista bakteerien kasvun Streptococcus mutans mikä voi johtaa plakkiin ja ientulehdukseen.
- Syö hedelmiä ja vihanneksia poistaaksesi plakin sekä runsaasti kalsiumia sisältäviä ruokia, kuten maitoa, juustoa ja parsakaalia, jotka voivat suojata hampaiden eroosiolta.
- Vältä tupakointia tai tupakkatuotteiden käyttöä.
- Käy säännöllisesti hammaslääkärissä kuuden kuukauden välein puhdistusta ja hammasongelmien tarkastamista varten.
Useat tutkimukset ovat osoittaneet useiden luonnollisten tapojen valkaista hampaiden hampaiden pinnalla olevia plakkia ja tahroja. Tehokkuus tämän hoidon jälkeen ei kuitenkaan välttämättä ole sitä mitä odotit.
Siksi American Dental Association neuvoo sinua myös suorittamaan hampaiden valkaisutoimenpiteitä hammaslääkärihoidon avulla, kuten: viilut , hampaiden liimaus , valkaisugeeli tai -liuska tai valkaiseva hammastahna lääkärin määräämällä tavalla.