Ennen kuin kääntyvät lääkärin puoleen, indonesialaisilla on tapana kokeilla ensin "lääkitystä" lääkekasveista valmistetuilla yrteillä. Lääkekasveilla itsessään on tuhansia lajeja. Nyt maailmassa on yhteensä 40 000 erilaista lääkekasvea, mikä osoittaa, että lähes 90 % niistä elää Indonesiassa. Kannattava, eikö? Kuitenkin vain noin 9 000 lajilla epäillään vahvasti olevan lääkinnällisiä ominaisuuksia, ja niitä voi kasvattaa itse kotona. Mitkä ovat suosituimmat?
Mitä ovat lääkekasvit?
Indonesiassa lääkekasvit eli biofarmaseuttiset kasvit tunnetaan yleisemmin nimellä TOGA (Ttehdas Olyö ulosGA).
Tämä kasvi sisältää aktiivisia yhdisteitä tai tiettyjä luonnollisia ainesosia, joiden väitetään olevan hyviä tukemaan kehon terveyttä.
Jokaisella kasvityypillä voi olla "koostumus" yhdisteistä, jotka eroavat toisistaan, joten hyödyt voivat myös vaihdella lääkekasveittain.
Yleensä jokaista lääkekasvin osaa voidaan käyttää sen ominaisuuksien saamiseksi.
Lehdistä, varresta, hedelmistä, kuorista, siemenistä, juurista, mukuloihin tai juurakoihin, joita sitten syödään eri muodoissa, kuten raakana, ruoanlaittoon mausteisiin, paikallisiin lääkkeisiin, kunnes ne sekoitetaan juomayrtteihin.
Lääkekasveja, joita voit kasvattaa itse kotona
Indonesiassa on runsaasti lääkekasvien lähteitä, joita voidaan kasvattaa kotona, joko pihalla tai pienissä ruukuissa perheen lääketarpeen tyydyttämiseksi.
Kaupan arvioinnin ja kehittämisen viraston (BPPP) julkaiseman Info on Commodity of Medicinal Plants -julkaisun mukaan Indonesian biolääketehtaissa on 15 päätyyppiä.
Näitä kasveja ovat inkivääri, laos (galangal), kencur, kurkuma, lempuyang, temulawak, meetingreng, temuKEY, dlingo tai dringo, kardemumma, noni (pace), jumalien kruunu, kejibeling, bitter ja aloe vera.
Olemme kuitenkin valinneet useita TOGA-tyyppejä, joita voit helposti viljellä itse kotona.
1. Inkivääri
Inkivääri on eräänlainen lääkekasvi, jota käytetään yleisesti yrtti- ja perinteisten lääkkeiden ainesosana.
Inkivääri sisältää vahvaa aktiivista yhdistettä nimeltä gingerol, joka pystyy voittamaan monia ruoansulatusongelmia, kuten vatsakipua ja pahoinvointia, huimausta, kuukautiskipuja ja nivelkipuja, kuten nivelrikkoa ja reumaa.
Gingerolin on myös raportoitu estävän paksusuolensyöpäsolujen kasvua. Lisäksi inkivääri voi auttaa sinua laihduttamaan.
Jos haluat käyttää inkivääriä yrttilääkkeenä, valitse tuore. Tuoreessa inkiväärissä on runsaimmat ja vahvimmat gingeroliyhdisteet kuin jauhetussa inkiväärissä.
Markkinoilla oleva inkiväärijauhe on myös yleensä jalostettu runsaasti lisättyä sokeria käyttäen. Säilytä inkivääri tiiviisti suljetussa astiassa, säilytä kuivassa paikassa ja suojassa suoralta auringonvalolta.
Varoitus: Inkivääri on yleensä turvallista, mutta sitä ei silti pidä kuluttaa liikaa. Inkivääri voi aiheuttaa vatsakipua, turvotusta, närästystä ja ripulia, jos syöt liikaa. Et ole suositeltavaa kuluttaa yli 4 grammaa inkivääriä päivässä.
2. Kurkuma
Kurkuma sisältää kurkumiinia, joka antaa sille tyypillisen oranssin värin. Kurkumiini tarjoaa myös kurkuman lääkinnällisiä ominaisuuksia, jotka auttavat ylläpitämään terveyttä ja ehkäisemään sairauksia.
Kurmiiniyhdisteiden ansiosta tätä oranssia risteystä on käytetty pitkään perinteisessä indonesiaalaisessa lääketieteessä ruoansulatushäiriöiden oireiden, ihosairauksien oireiden lievittämiseen, maksasairauden hoitoon, sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskin vähentämiseen sekä paksusuolensyövän ehkäisyyn.
Tutkimusten perusteella kurkumiini suojaa myös hermotoiminnan terveyttä.
Varoitus: kuten inkivääriä, kurkumaa ei pidä kuluttaa liikaa. Jotkut tutkimukset sanovat, että kurkuman liiallinen käyttö lisää ylimääräistä mahahappoa.
Liian suuri kurkuman saanti voi myös aiheuttaa verenvuotoongelmia. Saatat saada mustelmia tai haavoja, joiden paraneminen kestää kauemmin.
Siksi ihmisten, joilla on vatsavaivoja, kuten haavaumia, ja jotka käyttävät säännöllisesti verta ohentavaa lääkettä varfariinia, ei tulisi kuluttaa liikaa kurkumaa.
3. Kencur
Kencur jolla on latinalainen nimi Kaempferia galanga käy ilmi, että he ovat edelleen yhtä perhettä inkiväärillä. Ei ole ihme, että monet edelleen erottavat virheellisesti kencurin ja inkiväärin.
Kencur on pitkään tunnettu yskänlääkkeenä limaa, ripulilääkkeenä, kuumelääkkeenä ja hammassärkylääkkeenä. Kencuria voidaan käyttää myös ruokahalun lisäämiseen ja lihasvammojen hoitoon harjoituksen jälkeen.
Kencurin edut eivät lopu tähän. Bangladeshissa tehty tutkimus osoitti, että kencur-uute sisältää masennuslääkkeitä, jotka ovat hyödyllisiä stressin ja ahdistuksen vähentämisessä.
4. Kissan viikset
Kissanviikset ovat lääkekasveja, jotka tunnetaan varsin hyvin useiden terveysongelmien, kuten ihon haavaumien ja turvonneiden ikenien, lievittäjänä.
Lisäksi kissan viiksien anti-inflammatoriset aineet voivat auttaa hallitsemaan allergioiden, reuman ja kihdin, munuaissairauden oireita ja pysäyttämään kohtauksia.
Lehdessä julkaistu tutkimus laboratoriorotista Etnoparmhakologia ilmoitti, että kissan viikset ovat myös diureetteja, jotka lisäävät virtsan tuotantoa.
Epäsuorasti edestakaisin virtsaaminen voi auttaa poistamaan bakteereja virtsarakosta. Se auttaa myös vähentämään virtsatieinfektioiden riskiä.
5. Betelin lehti
Betelin lehtiä on muinaisista ajoista lähtien käytetty lääkekasvina erilaisten terveysongelmien hoitoon. Esivanhemmillamme oli aina tapana pureskella beteliä pitääkseen hampaansa ja suunsa terveinä.
Itse asiassa tämä betelpähkinän perinne on osoittautunut hyödylliseksi useissa nykyaikaisissa lääketieteellisissä tutkimuksissa. Betelpähkinän pureskelun on osoitettu estävän bakteerien kasvua suussa, mikä tekee siitä hyödyllisen reikiintymisen ja iensairauksien ehkäisyssä.
Lisäksi betelpähkinässä oleva antioksidanttinen tanniini nopeuttaa kehon vastetta veren hyytymiseen ja haavojen paranemiseen. Tästä syystä beteliä käytetään usein nenäverenvuodon pysäyttämiseen ja palovammojen hoitoon.
Kasvit eivät korvaa lääkettä
Ennen kuin päätät käyttää TOGAa sairauksien parantamiseen, ymmärrä ensin, että vaikka sillä on todistetusti lääkinnällisiä ominaisuuksia, yrttikasvit eivät voi eikä saa korvata lääkärin hoitoa.
Lääkekasvit toimivat vain lisäämään vastustuskykyä tukevana (edistävänä) ja ennaltaehkäisevänä (ennaltaehkäisevänä) hoitona, eivät parantamaan sairauksia.
Lisäksi yrttikasvien yrteillä ei myöskään ole kiinteää vakioannosta. Reseptit, lisättyjen ainesosien määrä ja käyttötiheys vaihtelevat aina niiden valmistajan mukaan.
Siksi syntyvien lääkkeiden vaikutukset voivat myös tuntua eri tavalla. Yksi TOGA-rohdosvalmiste ei välttämättä tarjoa täsmälleen samoja etuja kaikille, vaikka heillä olisi samat vaivat.
Jos haluat kokeilla lääkekasvien käsittelyä yrtteinä, sinun tulee ensin neuvotella lääkärin kanssa hyvistä tai huonoista näkökohdista kuntosi mukaan. Varsinkin kun otat sitä yhdessä muiden lääkkeiden kanssa ei-toivottujen lääkkeiden yhteisvaikutusten välttämiseksi.
Varmista myös, että sinulla ei ole allergiaa näille lääkekasveille ennen niiden nauttimista allergisten reaktioiden välttämiseksi.