Ihon pitäminen puhtaana on yksi oikeista tavoista ehkäistä aknea. Jotkut ihohoidot, joita pidetään tehokkaina ihon puhdistamisessa, aiheuttavat kuitenkin kasvojen ihon puhkeamista. Mitä ihonhoitovirheitä kannattaa välttää?
Aknea aiheuttava ihonhoito
Akne on ihosairaus, joka johtuu siitä, että ylimääräiset öljyrauhaset tukkivat huokoset. Tämä iho-ongelma sisältää kroonisia tulehdustiloja, ja se voi johtua useista tekijöistä, kuten psykologisista, hormonaalisista tai perinnöllisistä tekijöistä.
Yksi aknen syistä, jota monet ihmiset eivät ehkä ymmärrä, on virhe ihonhoidossa. Seuraavassa on joitain virheitä, jotka on korjattava, jotta ne eivät aiheuta aknea kasvoille ja muille alueille.
1. Väärä hoitotuotteiden valinta
Yksi virheistä, joka usein aiheuttaa kasvojen iholle ja muille aknen alueille, on väärän hoitotuotteen valinta. Jotkut ihmiset voivat ostaa tiettyjä tuotteita ystävien suosituksesta tai houkutella mainoksia televisiossa.
Itse asiassa jokaisella on erilaisia ihosairauksia. Ystäväsi saattaa pitää sen tehokkaana tuotetta käyttäessään. Kuitenkin, kun kokeilet sitä itse, se aiheuttaa uusia näppylöitä.
Tämä virhe ilmenee usein, kun otetaan huomioon, että jotkut ihmiset eivät ehkä tunnista ihotyyppiään, oli se sitten rasvaista tai kuivaa.
Esimerkiksi hyvä kasvojen puhdistusaine poistaa yleensä kaiken lian, meikkijäämät ja lian. Liian ankarat tuotteet voivat kuitenkin itse asiassa ottaa liikaa luonnollisia öljyjäsi ja terveitä ihosolujasi.
Lisäksi jotkin ihonhoitotuotteet sisältävät varsin haitallisia ainesosia, kuten parabeeneja ja natriumlauryylisulfaattia (SLS). Molemmat ovat aktiivisia yhdisteitä, jotka usein laukaisevat allergisia reaktioita ja ihoärsytystä.
Opi tuntemaan ihmisen ihon rakenne, mukaan lukien sen tyypit ja toiminnot
2. Pese kasvosi usein
Kasvojen ja vartalon pesu on avain ihonhoitoon, jotta et saa aknea. Tämä hyvä tapa on kuitenkin tehtävä vain kahdesti päivässä, koska se riittää poistamaan ylimääräisen öljyn.
Katsos, kasvojen iho tarvitsee edelleen talia (öljyä) ylläpitääkseen ihon kosteutta. Jos peset kasvosi liian usein saippualla, se voi kuivata ihoa ja aiheuttaa aknen.
Lisäksi tämä tapa voi myös aiheuttaa aknen puhdistusaineet eli akne, joka ilmenee saippuassa tai puhdistusaineessa olevien kemiallisten aineiden reaktiosta.
Saippuan tai muiden puhdistusaineiden sisältämät kemikaalit voivat tappaa hyvät bakteerit, jotka muuten suojaavat ihoa. Tämä johtuu siitä, että tietyt saippuat eivät pysty erottamaan hyviä ja huonoja bakteereja.
Tämän seurauksena aknea aiheuttavat bakteerit pääsevät helpommin ihoon ja tarttuvat siihen, koska hyvät bakteerit eivät pysty suojaamaan sitä kunnolla.
3. Käytä kuumaa vettä kasvojen pesussa
Lähde: Smart Girls Jotkut teistä ovat ehkä kuulleet, että kasvojen pesu kuumalla vedellä voi avata huokoset. Puhdistuksen jälkeen kasvot saippualla huuhtele kylmällä vedellä.
Itse asiassa tämä neuvo voi osoittautua kohtalokkaaksi virheeksi, joka aiheuttaa kasvojen ihon puhkeamisen. Tämä johtuu siitä, että kuuma vesi voi itse asiassa ärsyttää ihoa ja tehdä siitä kuivemman.
Kuuman veden sijaan voit käyttää haaleaa vettä kasvojen pesuun. Tämä tapa pätee myös suihkussa, jotta se ei laukaisi aknen ilmaantumista.
4. Totu liian kovaan hankaamiseen
Ihotyypistäsi riippumatta on tärkeää olla varovainen käyttäessäsi puhdistusaineita. Ihoa ei tarvitse hieroa niin lujaa, että tuntuu kuin se vetää.
Tämä pätee myös, kun kuivaat kasvosi ja vartalosi pyyhkeellä. Syynä on, että nämä kaksi tapaa voivat uhata kasvojen ihon joustavuutta ja tulla aknen laukaiseva tekijä.
5. Käytä kosmetiikkaa harjoituksen aikana
Jotkut teistä saattavat käyttää meikkiä harjoittelun aikana jostain syystä, esimerkiksi kun ei tarvitse poistaa meikkiä tai tuntea itsevarmuutta. Saatat olla pulassa, koska pelkäät, että meikin ja hien yhdistelmä saa kasvosi puhkeamaan.
Toistaiseksi ei ole tehty erityistä tutkimusta, joka käsittelee meikin käyttöä aknen tai ihon terveyteen yleensä. Muista kuitenkin, että tietyt kosmetiikkatuotteet voivat tukkia huokoset.
Kuvittele, kun käytät meikkiä ja ihohuokoset ovat suljettuina, kun taas huokoset ovat harjoituksen aikana muodostuvan hien reittejä.
Tämän seurauksena tali, lika ja hiki eivät pääse poistumaan kasvojen ihosta ja voivat aiheuttaa mustapäitä ja muun tyyppisiä akneja. Itse asiassa voit silti levittää meikkiä treenaamisen aikana, mutta on suositeltavaa, että se ei ole liian paksu.
6. Älä käytä kosteusvoidetta
Kosteusvoiteen käyttö on yksi kasvojenhoitorutiinin tärkeimmistä vaiheista. Kosteusvoiteet sitovat ihon luonnollisen kosteuden ja toimivat esteenä myrkkyjä, vapaita radikaaleja ja vieraita aineita vastaan.
Jos ohitat tämän ihonhoitovaiheen, erityisesti niille, joilla on kuiva iho, ihosi on paljon tavallista kuivempi. Tämän seurauksena elimistö yrittää tuottaa enemmän öljyä, mikä voi laukaista kasvojen ihon puhkeamisen.
Ihmiset, joilla on rasvainen iho, voivat valita kevyemmän kosteusvoiteen, kuten vesipohjaisen ja öljyttömän. Tämä estää tuotetta tukkimasta huokosia.
7. Aknen hoidon lopettaminen liian aikaisin
Aknen voittaminen ei ole helppoa. Jotkut hoidot saattavat näyttää lupaavilta, mutta avain onnistuneeseen aknen poistoon on johdonmukaisuus.
Jotkut ihmiset saattavat tarvita vain 1-2 viikkoa aknen hoitoon. Harvat eivät kuitenkaan tarvitse 6-8 viikkoa vain nähdäkseen hoidon tehokkuuden.
Tämä on erityisen totta, kun lopetat hoidon, koska akne näyttää paranevan, vaikka aknelääkkeitä on vielä lopetettava.
Lääkärit ja asiantuntijat suosittelevat hoitorutiinien jatkamista kasvojen ihon ja muiden aknen alueiden ehkäisemiseksi.
Varmista siksi aina, että noudatat lääkärisi ohjeita hoidon aikana, jotta näppylät, kuten aknefinnet (aamiaiset), eivät palaudu.
Erilaisia vitamiineja terveelle, kirkkaalle ja nuorekkaalle iholle
Entä hiustenhoito?
Ihonhoitotuotteiden lisäksi kannattaa kiinnittää huomiota myös hiustenhoitotuotteisiin. Monet tapaukset osoittavat, että tietyt hiustenhoitotuotteet ja kampaukset voivat aiheuttaa aknea kasvoille ja muille ihoalueille, erityisesti otsalle.
Esimerkiksi otsatukkaisten kampausten aiheuttama akne voi todella esiintyä. Tämä johtuu siitä, että otsa on osa T- vyöhyke kasvot, jotka tuottavat enemmän öljyä.
Jos otsatukka peittää otsan, luonnollinen hiusöljy ja pään kuolleet ihosolut irtoavat ja jäävät loukkuun otsan alueelle. Samaan aikaan hien ja pölyn loukkuun kertynyt öljy ja kuolleet ihosolut tekevät aknen tulehtuneemmaksi.
Sen lisäksi, että hiustenhoitotuotteiden, kuten shampoon, hoitoaineen ja muotoilutuotteiden, käyttö voi myös laukaista aknen otsaan.
Tämä tila voi johtua siitä, että shampoosta ja hoitoaineesta peräisin oleva vaahto, jota ei ole puhdistettu kunnolla, tarttuu otsaan ja kasvoihin. Tämän seurauksena kasvot olivat akne.
Itse asiassa näiden kahden hiustenhoitotuotteen vaahdon sanotaan aiheuttavan myös follikuliittia ja aknerakkuloita (märkivä akne) rinnassa ja selässä.
Siksi sinun on oltava varovainen ihoa ja hiuksia käsiteltäessä, jotta kasvojen ihon ja muiden aknen alueiden esiintyminen voidaan estää.