Hampaisiin verrattuna kieli on se suun osa, joka usein laiminlyödään puhtautensa ja terveytensä vuoksi. Vaikka kielen puhdistaminen on yhtä tärkeää kuin hampaiden säännöllinen harjaus oikealla tekniikalla. Koska on olemassa joitain kielen häiriöitä, jotka johtuvat likaisen kielen tilasta.
DR. Puneet Ahuja, vanhempi konsultti hammaskirurgia klo Sri Balaji Action Medical Institute Intia sanoo, että jotkut infektiot voivat johtua huonosta kielen hygieniasta.
Kuinka käsitellä kielen häiriöitä?
Kielen kipu fyysisiin kielen muutoksiin, jotka tunnetaan nimellä glossiitti, on tulehduksesta johtuva kielen häiriö. Syyt vaihtelevat geneettisistä tekijöistä, allergisista reaktioista, infektioista, suun kuivumisesta, aliravitsemuksesta ja suun traumasta.
Useimmat glossiitin syyt ovat itsestään rajoittuvia eivätkä vaadi vakavaa hoitoa. Hyvän hammas- ja suuhygienian säännöllinen harjoittaminen voi lievittää kielen tulehduksen oireita.
Alla on erityisiä hoitoja kielen sairauksien, kuten glossiitin oireiden, hoitoon.
- Suuvesi , käyttämällä suuvettä, joka sisältää kortikosteroideja ja lidokaiinia, jotka voivat lievittää vaeltavan glossiitin akuutteja pahenemisvaiheita.
- Lihaksensisäinen B12-vitamiini , tämän vitamiinin injektiot voidaan tehdä, jos sinulla on atrofinen glossiitti.
- sienilääke , tämän tyyppistä lääkettä voidaan käyttää, jos sinulla on hiivainfektioon liittyviä oireita, esimerkiksi lääkityksenä mediaaniromboidisen glossiitin hoitoon.
- Lopeta lääkitys, joka laukaisee glossiitin Jos lopetat diureettien, diabeteslääkkeiden tai korkeaa verenpainetta alentavien lääkkeiden käytön, jotka laukaisevat glossiitin, sinun on ensin otettava yhteys lääkäriin.
Glossiitin tai kielen tulehduksen hoidon tavoitteena on vähentää tuntemaasi turvotusta ja kipua. Siksi useimpien ihmisten ei tarvitse mennä sairaalaan, ellei kieli ole kovin turvonnut.
Joitakin hoitoja, jotka voidaan tehdä päivittäisistä tavoista alkaen ja jotka voivat auttaa vähentämään tilaa, ovat seuraavat.
- Hyvää suun hoitoa käyttämällä oikeaa hampaiden harjaustekniikkaa perusteellisesti ja säännöllisesti.
- Käytä hammaslankaa (hammaslanka) vähintään kerran päivässä hampaiden harjaamiseksi.
- Käytä antibiootteja tai vastaavia lääkkeitä infektion hoitoon.
- Muuta ruokavaliotasi ja ota lisäravinteita voittaaksesi aliravitsemuksen, joka voi laukaista glossiitin.
- Vältä liian mausteisia tai kuumia ruokia ja vähennä alkoholin ja tupakan kulutusta.
Glossiitin hoito ja hoito sinun on määritettävä syyn perusteella. Yleensä eniten voit tehdä pitää kielesi puhtaana ja terveenä.
Siksi on tärkeää, että osaat ylläpitää hyvää kielen terveyttä, jotta vältyt useilta kielen sairauksilta, jotka voivat vaikuttaa yleiseen terveyteen.
Miltä terve kieli näyttää?
Terve kieli on vaaleanpunainen, ja siinä on pieniä pilkkuja, joita kutsutaan papilleiksi ja joiden päällä on ohut valkoinen kerros. DR. Puneet Ahuja sanoo, että vaaleanpunainen kieli ei ole myytti, vaan tosiasia, joka jokaisen tulee tietää.
Jos kielesi on musta, keltainen, valkoinen tai jopa punainen, se tarkoittaa, että kielesi voi olla epäpuhdas tai epäterveellinen.
Miten puhdistat kielen?
Kielenhoidon laiminlyönnillä voi olla kielteisiä vaikutuksia. Kielessä on merkkejä ongelmasta, kun se muuttaa väriä.
Joissakin tapauksissa kielen värjäytymiseen liittyy myös kipua tai epämukavuutta. Värin muuttunut tai kipeä kieli voi viitata vakavampaan terveysongelmaan, kuten vitamiinin puutteeseen, AIDSiin tai suusyöpään.
Välttääksesi erilaisia kielen häiriöitä, joita voi esiintyä, sinun on säilytettävä terve kieli seuraavilla tavoilla.
1. Puhdista kieli erityisellä kielenpuhdistusaineella
DR. Euan Swan Kanadan hammaslääkäriliitosta Ottawasta sanoo, että kielen pinnalla voi olla paljon bakteereja. Bakteerien kerääntyminen kielelle voi olla yksi pahanhajuisen hengityksen syistä.
Kielesi loukkuun jääneet bakteerit voivat kulkeutua muihin suun osiin. Tämä voi johtaa plakin kertymiseen, mikä aiheuttaa hampaiden reikiintymistä ja ien- ja suusairauksia.
Siksi dr. Ahuja sanoi, että tärkeä tapa pitää kieli terveenä on puhdistaa se erityisellä kielenpuhdistusaineella. Voit käyttää sitä vetämällä sen tyvestä kielen kärkeen. Toista tämä toiminta kaksi tai kolme kertaa kielen puhdistusprosessin aikana.
Cleveland Clinicin mukaan kielen puhdistaminen kielenpuhdistaja tai kielenpuhdistusaineet voivat poistaa kieleen tarttuneet bakteerit ja ruokajätteet.
Lisäksi tämä työkalu pystyy myös vähentämään rikkiyhdisteitä, jotka usein aiheuttavat pahanhajuista hengitystä. Näin puhdistat kielesi oikein kielenpuhdistaja.
- valita kielenpuhdistaja valmistettu muovista tai metallista. Löydät ne helposti kaupoista.
- Kun katsot peiliin, työnnä kielesi ulos. Kiinnitä sitten työkalu kielen alueen sisäpuolelle.
- Paina sitten työkalua ja siirrä sitä eteenpäin.
- Huuhtele sen jälkeen suusi lämpimällä vedellä päästäksesi eroon lialta ja bakteereista. Tee tämä useita kertoja parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
- Pese sitten puhdistusaine vedellä, jotta se pysyy puhtaana ja säilytä sitä kuivassa paikassa.
Marc Lowenberg, kosmeettinen hammaslääkäri New Yorkista, sanoo, että sinun tulee puhdistaa kielesi vähintään kerran päivässä. Käytä kielenpuhdistusainetta hampaiden harjauksen jälkeen joko aamulla tai illalla.
Kielenpuhdistusaineen käytön jälkeen on suositeltavaa käyttää alkoholitonta suuvettä tai kurlata lämpimällä vedellä.
2. Puhdista kieli hammasharjalla
Vaikka tämä menetelmä on vähemmän tehokas, voit käyttää tätä menetelmää toisena vaihtoehtona kielen puhdistamiseen. Tämä menetelmä on helpompi tehdä ja muistaa, koska se tehdään yleensä hampaiden harjauksen jälkeen.
Sinun tulee kuitenkin käyttää tätä menetelmää varoen. Syynä on se, että monet ihmiset tekevät usein virheitä, kuten hierovat liian voimakkaasti tai liian syvälle. Kieli voi vaurioitua ja saatat myös oksentaa tästä.
Turvallisia tapoja käyttää hammasharjaa kielen puhdistamiseen ovat seuraavat.
- Valitse hammasharja, joka on pehmeä ja puhdas.
- Kun katsot peiliin, työnnä kieltäsi eteenpäin. Aseta hammasharja kielen sisäpuolelle.
- Harjaa sitten hammasharja varovasti takaa eteenpäin,
- Poista kertynyt sylki ja kurlaa useita kertoja puhtaalla vedellä.
- Tee tämä hampaiden harjauksen jälkeen saadaksesi parhaat tulokset.
3. Juo paljon vettä
Juo kaksi litraa vettä päivässä pitääksesi kehon hydratoituneena. Se voi myös auttaa pitämään kielesi vaaleanpunaisena ja terveenä, koska vesi auttaa pesemään pois bakteerit kielen pinnalta ja pitämään sen kosteana.
Riittävä veden nauttiminen estää myös suun kuivumista, mikä voi edistää mikrobien kasvua kielen pinnalla.
4. Kurlaa suolavedellä
Säilyttääksesi kielen terveen voit kurlata suolavedellä. Temppu, täytä lasi puoliksi lämpimällä vedellä ja laita siihen puoli teelusikallista suolaa. Käytä sitten nestettä suusi huuhteluun.
Artikkelissa aiheesta British Dental Journal sanoi, että suolaveden huuhtelu on hyödyllistä nostaa pH:ta suuontelossa, jotta se voi estää bakteerien kasvua.
5. Älä käytä kielikoruja
Lävistysten tekeminen sisältää kehon infektioriskin. Kanadan hammaslääkäriliiton mukaan infektioriski kielen lävistyksestä on paljon suurempi.
Tämä johtuu siitä, että suu ja kieli ovat täynnä bakteereja. Lisäksi käytetyt metallikorut voivat vahingoittaa hampaita ja ikeniä. Jopa itse kielen lävistys voi vahingoittaa hermoja, mikä voi saada kielen menettää herkkyytensä.
Kuinka puhdistaa vauvan kieli?
Vanhempana sinun on myös pidettävä vauvasi kieli puhtaana. Joissakin olosuhteissa vauvan kieli on valkoinen, mikä saa vauvan olemaan kiusaa ja ruokahaluttomuutta.
Vauvojen valkoinen kieli on normaali tila, jos se johtuu kieleen tarttuvasta maidosta. Tämä tila on yleisempi pikkulapsilla, joilla on kielisidos. Nämä valkoiset tahrat on helppo puhdistaa, ja niitä on yleensä vain kielen ympärillä.
Vauvan valkoinen kieli, jota on varottava, johtuu suun hiivatulehdus ns. Candida albicans tunnetaan myös nimellä suun sammas. Tästä tilasta on vaikeampi päästä eroon, ja se voi jopa levitä suuontelon muihin osiin, kuten poskien ja ikenien sisäpuolelle.
Puhdistaaksesi vauvan kielen sieni-infektioiden ja muiden suun terveysongelmien välttämiseksi voit tehdä seuraavat asiat.
- Valmistele sideharso, puuvilla tai puhdas liina lasilliseen juomavettä.
- Pese kätesi huolellisesti saippualla, kunnes ne ovat puhtaita ja steriilejä.
- Kääri etusormen kärki sideharsolla, puuvillalla tai puhtaalla liinalla ja kostuta se juomavedellä.
- Sijoita vauva turvalliseen ja mukavaan tilaan sekä silloin, kun haluat imettää.
- Aseta sormesi varovasti vauvan suun kulmaan ja odota, että se avautuu hitaasti.
- Hiero varovasti pyöreällä kuviolla kielen pintaan, tee sama ikenille ja poskien sisäpuolelle.
- Tee tämä menetelmä vähintään kerran päivässä tai sen jälkeen, kun vauva on syöttänyt.
Vauvoilla, joilla ei ole vielä kasvanut hampaita, sinun on vain kiinnitettävä huomiota hampaiden ja kielen puhtauteen. Jos vauvan ensimmäiset hampaat kuitenkin kasvavat noin 5-7 kuukauden iässä, on myös vauvan hampaista huolehdittava reikien riskin välttämiseksi.
Jos vauvan kielessä on ongelmia, ota välittömästi yhteys lääkäriin lisähoitoa varten.