Akne voi ilmaantua kenelle tahansa umpimähkäisesti. Mutta yleensä nämä näppylät alkavat ilmaantua, kun teini-ikäiset tulevat murrosikään. Tällä hetkellä teini-ikäiset alkavat tuntea aknen ilmaantumista, mikä voi joskus heikentää itseluottamusta. Vanhempana kerrotaan lisää murrosikäisestä aknesta ja oikeasta tavasta käsitellä sitä.
Murrosiän aknen syyt
Vaikka se on iho-ongelma, jonka voivat kokea kaikki, on olemassa tietty ikä, joka vaikuttaa aknen puhkeamiseen. Lainaus Hopkins All Children -julkaisusta, akne alkaa yleensä murrosiän alussa 12-vuotiaana tai sitä nuorempana.
Nuorten kehitysvaiheessa murrosikäisen aknen syy johtuu hormonaalisista muutoksista. Murrosiässä hormonien tuotanto lisääntyy ja laskee.
Tämä epävakaa hormoni sitten stimuloi rauhasia talipitoinen tai ylimääräisiä öljyrauhasia ihon huokosissa.
Kun tali ja kuolleet ihosolut kerääntyvät, huokoset tukkeutuvat niin, että ne lisääntyvät niissä. Tämän seurauksena aknen aiheuttamaa turvotusta ja punoitusta ei voida välttää.
Teini-ikäisten murrosiän akne ilmestyy yleensä kasvoille, kaulalle, hartioille, yläselkään ja rintakehälle.
Aknen ilmaantuminen on myös yksi tyttöjen ja poikien murrosiän ominaisuuksista. Mutta älä huoli, ajan myötä akne katoaa hitaasti.
Silti akne jää joskus kasvoille, vaikka murrosikä on ohi.
Kiinnitä tähän huomiota, kun sinulla on karvaista aknea
Ennen kuin teet erilaisia tapoja käsitellä murrosikäistä aknea teini-ikäisillä, on muita asioita, jotka on otettava huomioon.
Joskus alla olevat asiat tehdään vahingossa tai niistä tulee jopa tapa, jolloin akne pahenee. Tässä on joitain asioita, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota, kuten:
1. Vältä käyttöä meikki
Murrosikäisen aknen ilmaantuminen nuorilla vaikuttaa usein teini-ikäisten tyttöjen itseluottamukseen. Joskus haluat peittää näppylän avulla meikki.
Sinun tulee kuitenkin välttää käyttöä perusta, peitevoidetai jauhe, koska se sulkee huokoset entisestään ja pahentaa aknea.
2. Älä pidä ja purista
Kasvojen pitelemisestä näyttää tulleen tapa tai refleksi, jota ei usein tajuta. Kuitenkin, kun kasvot ovat kasvaneet karvaisen aknen umpeen, pidä kätesi loitolla. Älä pidä tai purista karvaisia näppylöitä. .
Tämä johtuu siitä, että käsissä olevat bakteerit siirtyvät kasvoille, jolloin ne voivat lisätä aknen ulkonäköä tai jopa pahentaa sitä. Vältä myös näppylöiden puristamista, jotta niihin ei jää arpia tai jopa iho ei tule tunkeutumaan.
4. Säilytä terve vartalo
Vaikka karvaisen aknen pääasiallinen syy on hormonaaliset muutokset, on hyvä pitää kehosi terveenä. Terveellisten ruokien syömisen lisäksi kuntoilu on pakollinen asia, jota pitää tehdä.
Painonpudotuksen lisäksi liikunta voi vähentää tulehdusta ja vapauttaa aknea aiheuttavaa hormonikortisolia.
Varmista sitten, että ihosi on kosteutettu juomalla tarpeeksi vettä. Kuivunut iho voi myös laukaista aknen ja saada ihon näyttämään samealta.
Älä unohda syödä elintarvikkeita, jotka ovat myös hyviä keholle, kuten vihanneksia ja hedelmiä. Vältä liiallista kulutusta roskaruoka, makeita ruokia ja juomia sekä huonoja rasvoja.
Useita helppoja tapoja käsitellä murrosikäistä aknea
Puberteetin aknen tiedetään olevan vaikea hävittää jopa lääkkeiden käytön jälkeen, joten se voi heikentää itseluottamusta.
Kuitenkin tekemällä kasvohoitoja joka päivä voi voittaa itsepäinen aknen. Älä unohda noudattaa ihonhoitorutiinia.
Toinen asia, joka voidaan tehdä, on varmistaa, että näppylää käsitellään oikein ja hellästi.
Joitakin muita tapoja estää teini-ikäisten karvainen akne ja muut iho-ongelmat ovat:
1. Pese kasvosi säännöllisesti
Puberteetin akne voi ilmetä, koska olet laiska tai pese kasvosi harvoin. Siksi pese kasvosi kunnolla kahdesti päivässä, aamulla ja illalla ennen nukkumaanmenoa.
Vältä kasvojen pesua useammin kuin kahdesti päivässä, koska se voi kuivata ihoa.
Valitse mieto, vesipohjainen puhdistussaippua. Vältä saippuaa, joka todella kuivattaa ihoa. Saippuan sisältö voi tukkia huokosia.
Ei vain teini-ikäisille tytöille, tämä tulisi tehdä myös teini-ikäisille pojille. Etuna on pitää iho puhtaana välttäen samalla aknea.
Älä myöskään valitse puhdistussaippuan tyyppiä hangata koska karkeat hiukkaset voivat pahentaa iho-ongelmia. Aknea ei periaatteessa voi poistaa käyttämällä hangata.
2. Käytä oikeita aknetuotteita
Yksi tärkeimmistä murrosiän aknen aiheuttajista teini-ikäisillä on kuolleiden ihosolujen kerääntyminen, jotka tukkivat huokoset ja johtavat huokosten paksuuntumiseen.
Huokosiin jäänyt öljy aloittaa aknen muodostumisprosessin.
Siksi tarvitset aknetuotteita, jotka voivat kuoria kuolleita ihosoluja.
Temppu on käyttää salisyylihappoa (SA) sisältäviä tuotteita. SA ei ole vain tehokas ja hellävarainen käynnistämään kuorintaprosessin ihon pinnalla.
Tämä ainesosa kuitenkin myös kuorii huokosissa, tappaa bakteereja ja sisältää ainesosia, jotka estävät ihon punoitusta.
Toisaalta, bentsoyyliperoksidi on voimakas aine, joka tappaa puberaknea aiheuttavat bakteerit. Ei ole vaikea löytää aknevoidetta, joka sisältää bentsoyyliperoksidi Tämä.
Kuinka käyttää, vain hieromalla hieman tuotetta näppylään. Sen jälkeen iho imee lääkkeen ja lopulta pääsee eroon aknen bakteereista.
3. Älä unohda kosteusvoidetta
Monet ihmiset ovat haluttomia käyttämään kosteusvoidetta, koska he pelkäävät tekevänsä ihonsa rasvaiseksi. Kostea ja rasvainen iho ovat kaksi eri tilaa.
Kun sinulla on karvainen akne, se ei tarkoita, että sinulla on liikaa öljyä kasvoillasi ja päädyt välttämään kosteusvoiteen käyttöä. Kasvojen iho tulee edelleen pitää kosteana.
Siksi, jos sinulla on aknea kasvoillasi, voit valita ihonhoitotuotteita, mukaan lukien öljyttömän kosteusvoiteen.
4. Suojaa kasvojen iho auringolta
Iho ei voi automaattisesti torjua karvaista aknea, kun se altistuu auringolle, mikä voi aiheuttaa suoria vaurioita.
Sinun tulee käyttää erityistä aurinkosuojavoidetta kasvoille, joka sisältää SPF 30. Kiinnitä myös huomiota ainesosaan aurinkovoidetta kevyt yksi, öljytöntai mustapäätön iho-ongelmien pahentamiseksi.
5. Hallitse kasvojen öljyntuotantoa
Valitettavasti hormonien aiheuttamaa ylimääräistä öljyntuotantoa ei ole mahdollista hallita. Voit kuitenkin hallita ylimääräisen öljyn muodostumista ihon pinnalle.
Tapa, joka voidaan tehdä, on olla käyttämättä tuotteita, joissa on liikaa pehmentäviä aineita. Pehmittävät aineet pehmentävät ja kosteuttavat, mutta sopivat paremmin kuivalle tai kuivuneelle iholle.
Tämä johtuu siitä, että siinä on melko korkea öljypitoisuus, joten se ei sovi rasvaisille ihotyypeille. Tämän seurauksena se voi tukkia huokoset ja tehdä ihosta vielä rasvaisemman.
Valitse siksi tuotteet, jotka pystyvät imemään öljyä tai ovat öljyttömiä. Kuten käyttäminen savi naamio (savinaamari) säännöllisesti ja käytä öljyä imevää paperia päivittäin.
Kiinnitä huomiota myös käytettyjen ihonhoitotuotteiden sarjan sisältöön.
Varmista, että suosikkituotteesi eivät sisällä ärsyttäviä aineita, kuten mentolia, kamferia tai alkoholia, jotka ovat yllättävän yleisiä aknen vastaisissa tuotteissa.
6. Ota yhteys ihotautilääkäriin
Jos olet huolissasi murrosikäisestä aknesta, sinun tulee kääntyä ihotautilääkärin puoleen. Tämä tehdään oikean ihonhoidon saamiseksi.
Huimausta vanhemmuuden jälkeen?
Tule mukaan vanhemmuuteen ja löydä tarinoita muilta vanhemmilta. Et ole yksin!