Kemiallisesti vahvoja lääkkeitä, kuten sildenafiilisitraattia sisältävää Viagraa, käytetään usein miesten perusaseena parantamaan suorituskykyään sängyssä. Tiesitkö kuitenkin, että näitä vahvoja lääkeaineita ei pidä käyttää huolimattomasti? Jos tarvitset kestävyyttä lisäävää yhdyntää varten, joitain seuraavista luonnollisista toniceista voit kokeilla ennen nukkumaanmenoa.
Laaja valikoima luonnollisia toniikkeja, jotka tyydyttävät kumppanisi
Viagran lisäksi on olemassa erilaisia vahvoja kemiallisia lääkkeitä, joita voidaan kuluttaa tarpeidesi mukaan. Valitettavasti tällä vahvalla lääkkeellä on sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä, vatsavaivoja, näköhäiriöitä ja muita vaikutuksia, jos sitä ei käytetä ohjeiden mukaan.
Vaihtoehtona monet ihmiset valitsevat luonnollisia vahvoja lääkkeitä kemiallisesti vahvojen lääkkeiden sijaan, koska niillä on sama tehtävä, mutta luonnollisilla vahvoilla lääkkeillä on pienempi sivuvaikutusten riski.
On olemassa kahdenlaisia luonnollisia toniceja, joista keskustellaan, nimittäin tietyntyyppisistä kasveista peräisin olevat yrttitonikot ja päivittäisestä ruoasta saadut luonnolliset tonikot.
Luettelo vahvoista luonnollisista lääkeaineosista yrttikasveista
Yrttikasveja voidaan kuluttaa suoraan tai lisäravinteena pitkäkestoisena yrttinä seksin aikana. Joitakin vahvoja kasviperäisiä lääkkeitä ovat seuraavat.
1. Ginseng
Ginseng lisää kehon energiaa. Sen arvovaltaa lisätä miesten seksihalua ja halukkuutta (libido) ei kuitenkaan voida aliarvioida.
Ginsengiä on pitkään pidetty luonnollisena tonicina tai afrodisiaakina. Sen lisäksi, että punaista ginsengiä on myös pitkään käytetty vaihtoehtoisena lääkkeenä impotenssiin. Tämä vaikutus on vahvistettu erilaisilla tapauskontrollitutkimuksilla ihmisillä.
Tutkimus lehdessä Spermatogeneesi julkaistu vuonna 2013 raportoi, että ginsengillä on potentiaalia parantaa siittiöiden laatua ja määrää sekä terveillä miehillä että niillä, joilla on taipumus olla hedelmättömyyteen.
2. Maapanos
Kaakkois-Aasian asukkaille pasak bumi tai tongkat ali tunnetaan jo tehokkaana perinteisenä vahvana lääkkeenä. Tämä afrodisiaakkikasvi löytyy Indonesiasta, Malesiasta Vietnamiin, joten voit helposti saada sen.
Pasak bumin juuria ja kuorta käytetään usein erektiohäiriöiden hoitoon, seksuaalisen halun lisäämiseen ja hedelmällisyysongelmien (hedelmättömyys) hoitoon.
Tutkimus lehdessä Molekyylit kerrottiin, että yrtti pasak bumi voi lisätä miesten hedelmällisyyttä.
Tämä liittyy siemennesteen määrän ja siittiöiden määrän lisääntymiseen sekä rotilla että ihmisillä testattaessa.
3. Ginkgo biloba
Vuonna julkaistu tutkimus Journal of Sexual Medicine vuonna 2017, osoitti, että ginkgo biloba -uute oli potentiaalisesti tehokas luonnollisena tonicina erektiohäiriöiden hoidossa yhdistettynä tadalafiiliin (Cialis) sen sijaan, että sitä yhdistettäisiin vardenafiilin kanssa.
Raportti tukee aikaisempien Etelä-Koreassa julkaistujen tutkimusten teorioita Asian Journal of Andrology vuonna 2011.
Tutkimuksen mukaan ginkgo biloba -uutteen ja mirodenafiilin yhdistelmä inaktivoi PDE5-entsyymin tuotannon peniksen varressa. PDE5-entsyymi on kehon tuottama entsyymi, joka tekee peniksen hitaaksi ejakulaation jälkeen.
Samassa tutkimuksessa havaittiin myös, että ginkgo biloba -uute stimuloi typpioksidin tuotantoa laajentamaan verisuonia. Kun verisuonet laajenevat, verenvirtaus penikseen lisääntyy. Mitä enemmän verta virtaa penikseen, sitä vahvempi ja kestävämpi erektio voi olla.
4. Kiimainen vuohiruoho
Kiimainen vuohiruoho eli epimedium on vahva pitkävaikutteinen lääkekasvi, joka on peräisin Kiinasta ja Manner-Itä-Aasiasta tai sen ympäristöstä. Lehtiä käytetään yleisesti lisäämään miesten libidoa ja lievittämään impotenssia.
Yksi julkaistu tutkimus Journal of Sexual Medicine vuonna 2010 raportoitu, että epimedium sisältää vaikuttavana aineena icariin.
Icariin toimii estämällä PDE5-entsyymin toimintaa peniksessä, mikä mahdollistaa veren virtauksen runsaammin täyttämään peniksen varren. Tämän seurauksena erektio on vahvempi ja kestää pidempään.
Toistaiseksi tällä luonnollisella tonicilla ei ole tunnettuja sivuvaikutuksia, mutta erektiota parantavat vaikutukset ovat yleensä väliaikaisia.
5. Kava-kava
Eteläisen Tyynenmeren saarten asukkaat ovat käyttäneet Kava-kavaa pitkään kramppeja ja lihaskipuja lievittämään.
Tämän kasvin uskotaan kuitenkin myös lievittävän stressiä ja vähentävän miesten masennuksen riskiä. Kaavan nauttiminen luo rentouttavan ja rentouttavan vaikutuksen aivojen hermoihin, mikä voi laukaista onnen tunteen.
Stressi ja masennus ovat psykologisia syitä, jotka useimmiten vähentävät kiihottumista rajusti ja vaikuttavat sitten suorituskykyisi sängyssä.
6. Maca-juuri
Maca-juuri tai usein kutsuttu maca on yrttikasvin juuri, joka kasvaa Andien vuoristossa Perussa, Amerikassa.
Kasvit ovat pitkään olleet tunnettuja arvostuksestaan luonnollisena tonicina miehille. Tutkimus aiheesta BMC:n täydentävä lääketiede ja terapiat totesi, että maca-juuri on tehokas miehen seksuaalisen halun stimuloinnissa sekä impotenssin lievittämisessä.
Libidon lisäämisen lisäksi maca-juurta voidaan käyttää myös kestävyyden lisäämiseen, jotta seksijaksosi kestää pidempään.
7. Damiana-lehdet
Damiana lehdet ( Turnera diffuusi Maya-intiaanit ovat pitkään käyttäneet sitä luonnollisena tonicina miehille. Tätä perinteistä lääkettä on jopa kutsuttu "rakkausjuomaksi".
Vuonna 2010 julkaistu tutkimus lehdessä Planta Medica mainittu damianan lehtiuute stimuloi kiihottumista ja sukupuolihalua rotilla.
Tämän lehden aktiivisen yhdisteen on raportoitu estävän PDE5-entsyymin tuotantoa, mikä tekee peniksestä jälleen hitaamman seksin jälkeen. Valitettavasti tieteellinen näyttö ihmisesineistä on edelleen hyvin rajallista, eikä sitä ole tutkittu enempää.
Ravitseva ruoka kestävyyden lisäämiseksi
Ravintoaineiden saannin ylläpitäminen nautitusta ruoasta on itse asiassa erittäin vaikuttava seksuaaliterveyden tilaan. Samaan aikaan jotkut ruokalähteet, jotka voivat lisätä seksuaalista halua, kuten alla.
1. E-vitamiinin ruokalähteet
E-vitamiini ei ole hyvä vain ihon nuorentamiseen, vaan myös miesten seksuaaliongelmien hoitoon. E-vitamiinia kutsutaan usein luonnolliseksi toniciksi, koska se voi laukaista testosteronin tuotannon, mikä lisää miesten libidoa.
Lisäksi E-vitamiini toimii myös antioksidanttina, joka taistelee vapaiden radikaalien vaikutuksia vastaan. Vapaiden radikaalien kerääntyminen on suuri riskitekijä useille kroonisille sairauksille, kuten diabetekselle, sydänsairauksille ja verenpainetautille, joka heikentää miesten suorituskykyä sängyssä.
Luonnollisia E-vitamiinin lähteitä löytyy erilaisista ruoista, kuten auringonkukkaöljystä, pinaatista, lehtikaalista, parsakaalista ja avokadosta.
2. L-arginiini
L-arginiini on aminohappo, joka auttaa kehoa tuottamaan omaa proteiiniaan. L-arginiini hajoaa kehossa typpioksidikaasuksi (NO).
Tämä kaasu rentouttaa verisuonia, joten koko kehossa virtaa enemmän happipitoista verta. Lisääntynyt verenkierto stimuloi kiihottumista ja vahvistaa ja ylläpitää erektiota.
Toimintansa ansiosta L-arginiini voi olla luonnollinen tonic, jonka ennustetaan pystyvän korvaamaan Viagran työtä miesten sukupuolisuorituskyvyn parantamiseksi. Vaikka elimistö voi tuottaa L-arginiinia yksinään, määrä on rajoitettu.
Voit saada lisää L-arginiinia proteiinipitoisista ruoista, kuten kalasta, punaisesta lihasta, siipikarjasta, soijasta, täysjyväviljasta, pähkinöistä ja maitotuotteista.
3. L-sitrulliini
Kuka olisi uskonut, että käyttämiesi hedelmien sisältö voi herättää intohimoa, jos se syödään juuri ennen seksiä?
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että vesimelonin L-sitrulliinipitoisuus voi olla turvallisempi korvike Viagralle, eikä sillä ole potentiaalia aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia.
Vesimeloni on luonnollinen L-sitrulliini-aminohapon lähde. Urology-lehdessä vuonna 2011 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että L-sitrulliinin lisäsaanti voi auttaa penistä saamaan vahvemman ja pidempään kestävän erektion.
Koska elimistössä L-sitrulliini muuttuu L-arginiiniksi, jotta se toimittaa enemmän typpioksidia peniksen erektion tekemiseksi. Tämä potentiaali rajoittuu kuitenkin edelleen varhaisen vaiheen tutkimuksen tuloksiin.
4. Mausteet
Mausteiden elintarvikelisäaineina tiedetään olevan runsaasti antioksidantteja, jotka ovat hyviä yleiselle terveydelle. Sillä välin sukupuolihalun lisäämiseksi kyseessä olevat mausteet ovat muskottipähkinä, neilikka ja sahrami.
Tutkimukset julkaissut BMC:n täydentävä lääketiede ja terapiat havaitsi, että muskottipähkinä- ja neilikkauutteet voivat lisätä rottien seksuaalista käyttäytymistä.
Toisaalta arvokkaana mausteena tunnettu sahrami voi toimia myös luonnollisena tonicina ja hoitaa myös miesten erektio- tai impotenssi-ongelmia.
Älä käytä sitä huolimattomasti ja ota silti yhteyttä lääkäriin
Ennen kuin kokeilet yllä olevia erilaisia pitkäkestoisia menetelmiä, joissa käytetään luonnollisia ainesosia, muista ottaa yhteyttä lääkäriin.
Syynä on, että kaikki eivät sovellu ottamaan vahvoja yrttilääkkeitä. Et myöskään todennäköisesti tunne kaikkia vaikutuksia tasaisesti toistensa välillä.
Yleensä lääkärit diagnosoivat ja tutkivat terveytesi ennen kuin antavat lääkesuosituksia, mukaan lukien rohdosvalmisteet.
Lääkärisi voi myös antaa sinulle joitain ehdotuksia seksuaaliterveyden parantamiseksi, kuten:
- Neuvo aina ylläpitämään kommunikaatiota kumppanisi kanssa.
- Omaksu terveelliset elämäntavat, kuten tupakoinnin ja alkoholin käytön lopettaminen, ravitsevien elintarvikkeiden syöminen ja kuntoilu.
- Vähennä stressiä lepäämällä tarpeeksi ja meditoimalla.
- Seksuaaliterveyteen vaikuttavien sairauksien, kuten sydän- ja verisuonisairauksien, diabeteksen ja niin edelleen, hoito.
Sen jälkeen lääkäri suosittelee vahvaa lääkeannosta, sen käyttöä ja terveydentilaasi vastaavaa lisähoitoa.