Lääkärin lääkkeiden käytön lisäksi ihmiset tuntevat enemmän yrttituotteita tai kotitekoisia yrttejä, joiden reseptit ovat siirtyneet sukupolvelta toiselle. Yksi niistä on yrttikurkuman tamarindi, kurkuman ja tamarindin seos, jonka on todistettu pystyvän hoitamaan useita sairauksia. Mitä terveyshyötyjä happamasta kurkumasta voi saada? Lue seuraava arvostelu loppuun asti, OK!
Tamarindikurkuman erilaisia hyötyjä terveydelle
Luonnollisesti kurkuma sisältää aktiivisia ainesosia, jotka toimivat analgeettisina (lievittää kipua), antipyreettisinä (alentaa kehon lämpötilaa kuumeen aikana) ja tulehdusta ehkäisevinä aineina. Samoin tamarindilla, joka sisältää aktiivisia ainesosia tulehdusta ehkäisevinä, antipyreettisinä ja rauhoittavina aineina. Näiden kahden luonnollisen ainesosan seos on todistettu turvalliseksi, eikä se aiheuta myrkytystä yhdessä käytettynä. No, tässä ovat hyödyt, joita voit saada tamarindin kurkuma-yrttilääkkeestä:
1. Lievittää kuukautiskipuja
Tamarind-yrttilääkkeitä käyttävät yleensä naiset, joilla on valituksia kuukautiskipuista. Vielä nykyäänkin tamarindikurkumaa on tuotettu laajasti jauheena tai pakattujen juomien muodossa, joten sinun ei tarvitse vaivautua valmistamaan sitä itse.
Kurkuman sisältämä kurkumiini toimii vähentämällä kalsiumionien virtausta kohdun epiteelisoluihin ja vähentämällä prostaglandiinien, kipua ja turvotusta aiheuttavien hormonien tuotantoa.
Tätä hyötyä vahvistaa entisestään tanniinien, saponiinien, seskviterpeenien, alkaloidien ja flobotamiinin reaktio tamarindissa, mikä voi vaikuttaa autonomiseen hermostoon ja aivoihin. Seuraavaksi aivot lähettävät keholle komennon lievittääkseen kohdun supistuksia.
Joten ei ole epäilystäkään siitä, että tamarindin juomisen on todistettu voittavan naisten kuukautiskipuja.
2. Antioksidanttina
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että kurkuma ja tamarindi ovat yhtä hyödyllisiä antioksidantteina. Syynä on, että kurkumassa olevalla kurkumiiniyhdisteellä tiedetään olevan korkea antioksidanttiaktiivisuus, samoin kuin tamarindilla, joka sisältää myös keholle hyviä antioksidanttiyhdisteitä.
Hapan kurkumajuomien antioksidanttipitoisuus on suurempi aktiivisuus kuin synteettiset antioksidantit. Eräässä tutkimuksessa todetaan, että paras happaman kurkumajuoman kaava sisältää 25 prosenttia happoa, 5 prosenttia kurkumaa ja 70 prosenttia vettä maksimaalisen antioksidanttitason saavuttamiseksi.
3. Laihduttaa
Sekä kurkuma että tamarindi ovat erikseen yhtä tehokkaita painonpudotuksessa. Tämä hyöty on varmasti maksimoitu yhdistämällä nämä kaksi luonnollista ainesosaa.
Kurkumiini, joka on kurkuman antioksidantti, toimii estämään tulehdusvastetta kehon soluissa, mukaan lukien haima-, rasva- ja lihassolut. Tämä reaktio voi auttaa vähentämään insuliiniresistenssiä, alentamaan verensokeri- ja kolesterolitasoja ja muita liikalihavuuden aiheuttamia aineenvaihdunta-olosuhteita. Tämän seurauksena painosi on yleensä vakaampi ja vähentää liikalihavuuden riskiä. Lisäksi kehosi keskittyy myös painonpudotuksessa, koska kehossa on minimaalinen tulehdusreaktio hapankurkuman juomisen jälkeen.
4. Hallitse verensokeria
Jos sinulla on diabetes, yritä syödä säännöllisesti tamarindia ja kurkumayrttejä. Kurkuman on pitkään tiedetty alentavan verensokeria diabeetikoilla. Tämän vaikutuksen uskotaan johtuvan kurkuman anti-inflammatorisista ominaisuuksista.
Jopa vuonna 2012 tehty tutkimus osoitti, että kurkumiinikapseleita käyttävillä esidiabeteksilla oli tapana vähentää tyypin 2 diabeteksen kehittymisen todennäköisyyttä. Joten oletko edelleen epävarma happaman kurkuman hyödyistä terveydellesi?