Jokainen on kokenut päänsärkyä. Kyllä, tämäntyyppinen kipu on yleinen oire, jota voi esiintyä eri sairauksien vuoksi, esimerkiksi silloin, kun et juo tai syö vähemmän. Entä jos sinulla on kuitenkin usein päänsärkyä? Tutustu eri mahdollisiin syihin ja niiden korjaamiseen alta!
Onko normaalia, että päänsäryt jatkuvat?
Päänsärky on melko lievä vaiva. Mutta jos koet tämän liian usein, se ei todellakaan ole normaalia.
Mayo Cliniciltä lainattu, jos tunnet päänsärkyä joka päivä tai vähintään 15 peräkkäisenä päivänä kuukaudessa, sinulla voidaan katsoa olevan krooninen päänsärky. Tämä tila voi kestää jopa kuukausia, vähintään 3 kuukautta.
Tämän tyyppinen päivittäinen päänsärky voi olla missä tahansa muodossa, olipa kyseessä yksipuolinen päänsärky tai päänsärky koko pään alueella. Lisäksi intensiteetti on myös erilainen joka päivä, voi olla, että tänään pää tuntuu todella kipeältä ja seuraavana päivänä kipu on vähentynyt. Päänsärky on kuitenkin aina olemassa, joka päivä.
Yhdessä päivässä tunnetun päänsäryn kesto vaihtelee myös. Se voi kestää melko pitkään tai jopa lyhyen aikaa - alle neljä tuntia. Tämän tyyppinen päänsärky tunnetaan ensisijaisena päänsärkynä.
Mikä aiheuttaa päivittäistä päänsärkyä?
Primaarisen päänsäryn tyypit, joilla ei toistaiseksi ole tunnettua syytä. Jopa jotkut asiantuntijat väittävät, että tämä tila voi ilmaantua äkillisesti ihmisillä, joilla ei ole ollut mitään sairautta.
Sillä välin, jos sinulla ei ole ensisijaista päänsärkyhäiriötä, päivittäisen päänsäryn syy voi johtua seuraavista tiloista:
- Muutokset paineessa tai nesteen määrässä selkärangassa. Tämä tapahtuu yleensä, kun henkilö suorittaa selkäydinnesteen poiston.
- Aivokalvontulehdus, joka on virusinfektio, joka hyökkää aivojen ja selkäytimen limakalvoon aiheuttaen päivittäistä päänsärkyä.
- Pään vammat. Tämä tila voi aiheuttaa kipua pään ympärillä joka päivä.
- Veritulppa aivoissa, mukaan lukien aivohalvaus.
- Aivokasvaimet, yksi oireista on ominaista päänsäryt.
Yleensä nämä sairaudet aiheuttavat myös joitain oireita päänsärkyjen lisäksi, kuten väsymystä tai kognitiivisten toimintojen heikkenemistä.
Usein esiintyvän päänsäryn oireet syyn mukaan
Sinulla on usein päänsärkyä, jos kipu voi kestää 15 päivää, kuukausi tai jopa enemmän. Päivittäisen päänsäryn tai primaarisen päänsäryn oireissa on myös eroja ryhmien mukaan.
1. Krooninen migreeni
Jos sinulla on usein päänsärkyä, tämä voi olla merkki kroonisesta migreenistä. Migreeni voi aiheuttaa sykkivän tunteen, joka vaikuttaa pään toiselle tai molemmille puolille, ja kohtalaista tai voimakasta kipua. Eikä vain se. Saatat myös kokea pahoinvointia, oksentelua ja herkkyyttä äänille ja valolle.
2. Krooninen jännitystyyppinen päänsärky
Jännityspäänsäryssä on yleensä oireita, kuten:
- Vaikuttaa pään molemmille puolille.
- Aiheuttaa lievää tai kohtalaista kipua tai arkuutta.
- Aiheuttaa kipua, joka tuntuu kuin painaisi päätä, kiristäisi, mutta ei sykkivää.
3. Päivittäinen jatkuva päänsärky
Tämä tyyppi tulee yllättäen, vaikka sinulla ei ole päivittäistä historiaa. Oireet ovat jatkuvaa kipua kolmen päivän sisällä ensimmäisestä päivästä. Ei vain, voit myös tuntea:
- Vaikuttaa pään molemmille puolille.
- Aiheuttaa kipua, joka tuntuu painavalta, kiristävältä, mutta ei sykkivältä.
- Tunnet lievää tai kohtalaista kipua.
- Voi olla kroonisen migreenin tai kroonisen jännityksen oireita.
4. Hemicrania continua
Tämän tyyppinen päänsärky vaikuttaa vain toiselle puolelle. Paitsi, että voit myös tuntea kipua jatkuvasti ilman määrättyä aikaa. Muita oireita ovat:
- Kipu on kohtalaista ja tuntuu pitävän pistoksena
- Se pahenee, jos on muita oireita, kuten migreeni.
- Punoitus silmien alueella.
- Nenä tukkeutuu ja nenä vuotaa.
- Levoton olo.
Kuinka käsitellä tätä tilaa?
Jos tunnet usein päänsärkyä, lääkärisi antaa sinulle lääkkeitä, joiden tarkoituksena on vähentää tuntemaasi kipua.
Lääkärit kuitenkin yleensä kokeilevat ensin useita erilaisia lääkkeitä, kunnes he löytävät oikean lääkkeen sairautesi hoitoon.
Jotkut annetuista lääkkeistä ovat:
- Masennuslääkkeet mukaan lukien fluoksetiini (Prozac), fluvoksamiini (Luvox), paroksetiini (Paxil) ja sertraliini (Zoloft).
- Migreenin lääke , triptaanit. Esimerkkejä ovat almotriptaani (Axert), frovatriptaani (Frova), sumatriptaani (Imitrex) ja zolmitriptaani (Zomig).
- Kipulääkkeet , NSAID:t (ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet). Esimerkkejä ovat aspiriini, selekoksibi (Celebrex), diklofenaakki (Voltaren), ibuprofeeni ja naprokseeninaprokseeni.
Ota välittömästi yhteys lääkäriin saadaksesi selville, onko sinulla muista sairauksista johtuvia ensisijaisia päivittäisiä päänsäryjä.
Vältä toistuvia päänsäryjä
On aikoja, jolloin et voi välttää päivittäisten päänsäryjen syitä. Ärsyttävän kivun minimoimiseksi yritä kuitenkin ryhtyä ehkäiseviin toimenpiteisiin alkaen itsestäsi huolehtimisesta, kuten:
- Vältä ottamasta liikaa lääkkeitä. Vaikka sinulla olisi usein päänsärkyä, lääkkeiden ottaminen kahdesti viikossa voi lisätä niiden esiintymistiheyttä ja vaikeutta. Ota ensin yhteys lääkäriin mahdollisten sivuvaikutusten välttämiseksi.
- Vältä päänsäryn laukaisimia. Yritä tehdä muistiinpanoja joka päivä. Tämä helpottaa sinua määrittämään, millainen laukaisin on, kun se alkoi, mitä toimintaa olit tekemässä ja kuinka kauan se kesti.
- Lepää tarpeeksi. Keskimääräinen aikuinen tarvitsee vähintään 8 tuntia unta yöllä. Jos sinulla on unihäiriöitä tai unihäiriöitä, sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen.
- Vältä asioita, jotka voivat stressata sinua. Stressi on yleinen päänsäryn syy. Kun toimintasi on liian kiireistä, älä unohda pitää taukoa.
- Harrasta urheilua, joka rentouttaa mieltä ja kehoa lisätäksesi verenkiertoa aivoihin ja käsitelläksesi stressiä. Urheilulajeja, joita voit harrastaa, ovat jooga, kävely, tai chi, uinti ja muut.