Ei vain käytetty lisänä herkullisiin ruoanlaittomausteisiin, vaan kaffir-limetin lehdet tarjoavat itse asiassa lukemattomia terveyshyötyjä. Tule katsomaan, mitä hyötyä on kaffir-limetin lehdistä, joita on todella sääli jättää väliin!
Kaffir-limetin lehtien edut
Indonesiassa kaffir-limetin lehtiä käytetään usein erilaisissa ruoissa, kuten keitoissa, curryissä, riisissä, perunoissa ja salaateissa. Syynä on se, että vihreillä lehdillä on erottuva ja tuoksuva aromi, mikä tekee niistä sopivia mausteiksi.
Houkuttelevan aromin lisäksi kaffir-limetin lehdillä on lukemattomia terveyshyötyjä. Tässä on joitain kaffirlimetin lehtien etuja, joita voit saada joko nauttimalla niitä tai käyttämällä niitä paikallisesti.
1. Ylläpidä suun terveyttä
Yksi varsin tärkeä kaffir-limetin lehtien eduista on suun terveyden ylläpitäminen.
Käyttötapa on samanlainen kuin betelinlehti. Sinun tarvitsee vain levittää lehtiä suoraan ikenille päästääksesi eroon haitallisista bakteereista suussa. Tämä on todistettu lehdessä julkaistulla tutkimuksella Ravitsemus .
Tutkimus osoitti, että kaffir lime lehtiuute voi estää aktiivisuutta S. mutantit . Tämä tarkoittaa, että tämä materiaali on hyödyllinen estämään biofilmien (mikro-organismisolujen kokoelma) muodostumista hampaan pinnalle ja vähentämään hammaskarieksen riskiä.
2. Vähentää tulehdusta
Kaffir-limetin lehdet tarjoavat etuja, jotka vähentävät tulehdusta kehossa. Kaffir-limetin lehtien terpenoidipitoisuus tunnetaan eräänlaisena antioksidanttina, joka voi torjua tulehdusta.
Aloitetaan tutkimus osoitteesta Biosciences Biotechnology Research Aasia terpenoidien on raportoitu tarjoavan useita etuja keholle, mukaan lukien:
- syöpää estävät ominaisuudet kohdunkaulan syöpäsoluissa,
- syöpäsoluja vastaan rinta- ja eturauhassyövässä sekä
- niillä on antibakteerinen vaikutus hengitysteiden taudinaiheuttajia vastaan.
Näiden kolmen asian uskotaan myös vähentävän tulehdusta kehossa. Asiantuntijat tarvitsevat kuitenkin lisätutkimuksia nähdäkseen kaffirlimetin lehtien hyödyt tulehduksen torjunnassa.
3. Säilytä terveet hiukset
Niille teistä, jotka haluavat terveet ja hilsettömät hiukset, kaffir-limetin lehdet voivat olla paras ratkaisu. Limettimehun ja limen lehtien yhdistelmää pidetään varsin hyödyllisenä hiusten hoidossa.
Voit levittää seosta päänahkaan ja hiuksiin hidastaaksesi miesten kaljuuntumista ja vahvistaaksesi follikkelia (jossa hiukset kasvavat).
Sen lisäksi, että molemmat pystyvät kosteuttamaan päänahkaa niin, että hiukset näyttävät kiiltäviltä ja hilsettömältä. Vielä ei kuitenkaan tiedetä, kuinka kaffir-limetin mekanismi jättää terveet hiukset.
4. Auttaa hävittämään päätäitä
Täit aiheuttavat erilaisia häiritseviä oireita, kuten kutinaa päänahassa tai pään ympärillä. Onneksi limen lehdet tarjoavat hiusten terveyteen liittyviä etuja, jotka voivat auttaa pääsemään eroon päätäistä.
Muinaisista ajoista lähtien kaffir-kalkkiuutteen ja sen lehtien seosta on käytetty luonnollisena päätäilääkeaineena. Syynä on, että tämän luonnollisen lääkkeen uskotaan voivan tappaa loisia ja aikuisia nitsejä.
Vaikka se kuulostaa triviaalilta, päätäit voivat olla tarttuvia ja levitä helposti. Siksi jotkut kirppushampooiden valmistajat käyttävät joskus kaffir-limen lehtiä tuotteissaan luonnollisena ainesosana.
5. Luo rento ilmapiiri
Vaikka ei suoraan, rennon ilmapiirin luominen on osa kaffirlimetin lehtien etuja. Rento ilmapiiri tarvitaan hyvän unen luomiseen erilaisten sairauksien välttämiseksi.
Tämä johtuu siitä, että kaffir-limetin lehdet sisältävät rentouttavan aromin, joka voi hemmotella mieltä ja kehoa. Tuloksena syntyi mukava ja miellyttävä tunne.
Kuinka tehdään :
- Leikkaa kaffir-limetin lehdet pieniksi paloiksi
- Liota lehtiä vedellä
- Jätä se tunti tai niin
- Laita se pulloon suihkuttamaan huoneeseen
Suihke kaffirlimetin lehtinestettä voi ainakin auttaa luomaan hyvän mielenrauhan.
6. Nopeuta syöpähaavojen paranemista
Appelsiinin lisäksi muita runsaasti C-vitamiinia sisältäviä hedelmiä ovat kaffirlimetti. Itse asiassa kaffir limen lehdet ovat myös runsaasti C-vitamiinia, joka on hyödyllistä ihmisille, joilla on syöpähaava.
Sammas on ärsyttävä suun ongelma, ja se johtuu veden ja C-vitamiinin puutteesta kehossa. Tämä tila voi myös olla merkki elinten ongelmista.
Kokeile lämmintä vettä veteen liotetuista kaffir-limetin lehdistä. Tämä voi vähentää syöpähaavoja ja vahvistaa immuunijärjestelmää tuottamaan enemmän C-vitamiinia.
7. Auta hoitamaan yskää
Ei ole enää salaisuus, että yskän hoitoon on olemassa monia luontaisia lääkkeitä ja yksi niistä on kaffirlimetin lehdet. Kaffir-limetin lehtien hyödyt saavutetaan sen sisältämän C-vitamiiniuutteen ansiosta.
Voit kokeilla sekoittaa kaffir-limetin lehtiä hunajaan tai palmusokereihin. Kaada sitten seos lämpimään veteen. Näin voit päästä eroon kurkkukivusta ja lievittää yskän oireita.
Vinkkejä kaffir-limetin lehtien nauttimiseen
Kuten aiemmin mainittiin, saat kaffir-limetin lehden edut lisäämällä ne mausteena. Paitsi, että on olemassa monia muita luomuksia, joilla voit lisätä ruokiin kaffir-limetin lehtiä, mukaan lukien:
- salaatti tai keitto,
- Chili kastike,
- currynuudelit, kunnes
- paistettu riisi.
Jos sinulla on lisäkysymyksiä, keskustele lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa kaffirlimetin lehtien tehosta ja sivuvaikutuksista.