Sinuiitti on nenän poskionteloiden tulehdus. Monet ajattelevat, että sinuiitti on lievä terveyshäiriö. Mutta itse asiassa, jos tätä tilaa ei hoideta kunnolla, infektio voi levitä silmiin ja jopa aivoihin. Onneksi voit hoitaa poskiontelotulehdusta yksinkertaisilla lääketieteellisillä, luonnollisilla ja kotihoitokeinoilla.
Luonnolliset poskiontelotulehduksen lääkkeet, joita on helppo löytää kotona
Poskiontelot ovat otsasi, nenäluiden, poskien ja silmien takana olevia onteloita. Ontelo voi tulehtua, mikä johtuu usein bakteeri- ja virusinfektioista.
Tämä tulehdus tunnetaan nimellä sinuiitti. Sinuiitti aiheuttaa useita oireita, kuten kasvojen kipua, nenän tukkoisuutta, yskää ja hajuaistin heikkenemistä (anosmia).
Voit kuitenkin vähentää näitä oireita käyttämällä lääkkeitä ja materiaaleja, jotka ovat helposti saatavilla, ehkä jopa saatavilla kotonasi.
Tässä on useita luonnollisia tai kasviperäisiä ainesosia, joita voit käyttää lääkkeenä poskiontelotulehduksen oireiden hoitoon:
1. Inkivääri
Inkivääri jalostetaan usein terveelliseksi juomaksi, jolla voi olla lämmin vaikutus kehoon.
Osoittautuu, että sen takana inkivääri on hyödyllinen myös poskiontelotulehdusten lievittämisessä luonnollisten tulehduskipulääkkeiden avulla, jotka voivat vähentää poskionteloiden tulehdusta.
Tutkimus aiheesta International Journal of Preventive Medicine paljasti, että inkivääri sisältää runsaasti antioksidantteja ja anti-inflammatorisia aineita, ja sen uskotaan voivan vahvistaa immuunijärjestelmää.
Jos haluat kokeilla luonnollista poskiontelotulehduslääkettä inkivääristä, prosessoitu inkivääritee voi olla yksi parhaista valinnoista.
Tämä johtuu siitä, että inkivääriteestä valmistettu höyry pystyy vapauttamaan hengitysonteloa liman tukkeutumisesta.
2. Valkosipuli
Valkosipuli on perinteinen mauste, jota käytetään laajasti jalostetuissa elintarvikkeissa.
Itse asiassa se on harvinaista Indonesian keittiössä, joka ei käytä valkosipulia perusmausteena.
Ilmeisesti tällä materiaalilla on myös hyviä etuja terveydelle yhtenä luonnollisista poskiontelotulehduksen lääkkeistä.
Valkosipuli ei ole hyödyllinen pelkästään poskiontelotulehdusten lievittämisessä luonnollisesti, vaan sitä voidaan käyttää ensisijaisesti ennaltaehkäisevänä aineena.
Tutkimus osoitteesta Cochrane Systemaattisten arvostelujen tietokanta toteaa, että valkosipuli sisältää antimikrobisia ja antiviraalisia aineita, joiden uskotaan voivan ehkäistä vilustumista.
Vilustuminen tunnetaan poskiontelotulehduksen riskitekijänä. Valkosipuli tunnetaan mausteisesta maustaan ja terävästä aromistaan.
Voit käyttää valkosipulia yhdessä tomaattimehun ja sitruunamehun seoksen kanssa, jota kuumennetaan kattilassa muutaman minuutin ajan. Juo tätä juomaa kahdesti päivässä.
3. Omega-3-rasvahapot
Omega-3-rasvahappojen käyttöä suositellaan myös niille, jotka haluavat hoitaa poskiontelotulehdusta ilman lääkkeitä.
Mitä hyötyä omega-3-rasvahapoista on sinuiittista kärsiville?
Omega-3-rasvahapot ovat välttämättömiä rasvoja, jotka sisältävät anti-inflammatorisia aineita, joten ne ovat hyödyllisiä keholle tulehduksia vastaan.
Lisäksi tämän tyyppisen rasvan kulutus voi auttaa vahvistamaan kehon immuunijärjestelmää ja ehkäisemään allergioita, jotka laukaisevat poskiontelotulehduksen.
Jotkut omega-3-rasvahappoja sisältävät ruoat ovat seuraavat:
- rasvaiset kalat, kuten lohi, tonnikala ja sardiinit,
- pähkinät ja siemenet, kuten mantelit, munuaispavut, vihreät pavut ja pellavansiemenet, yhtä hyvin kuin
- avokado.
4. Eteerinen öljy
Tietyt eteeriset öljyt voivat olla luonnollinen poskiontelotulehduksen hoitokeino, joka lievittää infektiota ja päästä eroon siitä.
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että on olemassa tiettyjä eteerisiä öljyjä, jotka voivat lievittää poskiontelotulehduksen oireita.
Eräs eteerinen öljytyyppi, jonka uskotaan vähentävän poskiontelotulehduksen vaikutuksia, on eukalyptus.
Perustuu artikkeliin osoitteesta Vaihtoehtoisen lääketieteen katsausEukalyptusöljy sisältää runsaasti kineolia, joka on tehokas erityyppisiä bakteereja, viruksia ja sieniä vastaan.
Lisäksi eukalyptuksen uskotaan myös vahvistavan immuunijärjestelmää ja vähentävän tulehdusten vaikutuksia kehossa.
Eukalyptusöljyn lisäksi myös muut eteeriset öljyt, kuten oregano, sisältävät vaikuttavia aineita karvakrolia ja isoeugenolia, joiden uskotaan olevan tehokkaita tulehduksia vastaan.
5. Kulta
Onko sinulla myös yskän ja kurkkukipun oireita, kun sinulla on sinuiitti? Tila johtuu yleensä poskionteloiden limasta, joka virtaa alas kurkun takaosaan.
Tämän seurauksena tunnet kurkussasi epämiellyttävää tunnetta, johon joskus liittyy yskää ja käheyttä.
Ilmeisesti voit käyttää hunajaa lääkkeenä tämän poskiontelotulehduksen oireiden hoitoon. Kyllä, hunajan uskotaan olevan luonnollinen tukahduttaja, joka vähentää yskän oireita.
Tätä tarkastellaan artikkelissa Cochrane. Tutkimuksen mukaan hunajan antaminen voi vähentää yskää ja parantaa unen laatua.
Lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin hunajan tehokkuudesta poskiontelotulehduksen hoidossa.
Muita luonnollisia tapoja hoitaa sinuiittia kotona
Luonnollisten ainesosien tai kasviperäisten lääkkeiden käytön lisäksi voit kokeilla myös yksinkertaisempia kotihoitoja poskiontelotulehduksen hoitoon.
Tässä on joitain luonnollisia poskiontelotulehduksen hoitoja tai parannuskeinoja kotona:
1. Juo paljon vettä
Tärkein avain poskionteloiden hoidossa lääkityksen lisäksi on nesteentarpeen tyydyttäminen päivittäin.
Runsaan veden juominen voi auttaa irrottamaan limaa tai poskionteloihin kerääntynyttä limaa, jotta voit poistaa sen helposti.
Nesteen saannin saat veden lisäksi runsaasti vettä sisältävistä hedelmä- tai vihannesmehuista.
Vältä alkoholijuomia ja kofeiinia, koska ne itse asiassa voivat aiheuttaa kuivumisen.
2. Purista lämmintä vettä
Voit myös kokeilla lämmintä pakkaa hoitaaksesi poskiontelotulehduksen oireita ilman lääkitystä.
Käytä lämpimään veteen kastettua pyyhettä tai liinaa. Aseta sen jälkeen pyyhe nenällesi ja otsallesi.
Lämpimän kompressin tarkoitus on lievittää poskionteloiden painetta niin, että pään kipu vähenee.
Toisaalta kompressit voivat tarjota enemmän kosteutta poskionteloihin. Siten siinä oleva lima sulaa ja on helpompi poistaa.
3. Pidä poskiontelot kosteana
Sinuiitti voi joskus johtua myös ilmankosteuden epätasapainosta, esimerkiksi liian kuivasta tai kosteasta.
Siksi voit yrittää käyttää kostutinta pitääksesi kotisi kosteana.
Käyttö ilmankostutin Oikea hoito voi myös auttaa lievittämään poskiontelotulehduksen aiheuttamaa nenän tukkoisuutta ilman lääkkeiden tarvetta.
Kun käytössä ilmankostutin kotona se ei ole mahdollista, voit myös käyttää kuumalla vedellä täytettyä allasta.
No, kuumasta vedestä tulevaa höyryä voit käyttää poskionteloiden kostuttimena.
Sinun on myös suositeltavaa lisätä eteerisiä öljyjä kuumaan veteen.
Liuota 2-3 tippaa eteeristä öljyä veteen ja tuo kasvosi lähelle altaan höyryä.
Peitä kasvosi pyyhkeellä ja hengitä sitten sisään nenäsi kautta. Varmista, että suljet silmäsi suorittaessasi tätä menetelmää.
Sinuiittilääke, jota saat apteekista
Luonnollinen poskiontelotulehduksen hoito ei tietenkään toimi tehokkaasti, jos siihen ei liity lääkkeitä.
No, alla on erilaisia lääkkeitä, joita voit ostaa lääkärin reseptillä tai ilman:
1. Vesi suolaliuosta
Käytä suolavettä tai suolaliuosta on osoittautunut tehokkaaksi erityyppisten nenäsairauksien, mukaan lukien poskiontelotulehduksen, hoidossa.
Vesitoiminto suolaliuosta on pitää nenä puhtaana, vähentää bakteerien määrää ja huuhdella muut nenään kerääntyvät ärsyttävät aineet.
Vesi suolaliuosta saatavana suihkelääkkeenä ja sen saa apteekista ilman reseptiä.
Vettä voi kuitenkin valmistaa myös itse suolaliuosta kotona seoksella 400 millilitraa (ml) keitettyä vettä, 1 tl ruokasoodaja 1 tl suolaa.
2. Kortikosteroidit
Sinuiittia voidaan hoitaa myös kortikosteroidilääkkeillä. Tätä lääkettä voidaan yleensä käyttää nenäsuihkeiden, suun kautta otettavien lääkkeiden ja ruiskeena annettavien lääkkeiden muodossa.
Kortikosteroidit vähentävät tehokkaasti tulehdusta ja turvotusta poskionteloissa. Lisäksi kortikosteroidit voivat kutistaa nenäpolyyppeja, jotka ovat usein syynä poskiontelotulehdukseen.
On kuitenkin tärkeää tietää, että kortikosteroidilääkkeitä saa käyttää vain lääkärin määräyksestä.
Tätä lääkettä annetaan yleensä myös vain kroonisiin ja vakaviin poskiontelotulehduksiin.
3. Dekongestantit
Jos haluat vähentää poskiontelotulehduksen aiheuttaman nenän tukkoisuuden oireita, dekongestantit ovat oikea lääke.
Tämä lääke auttaa ohentamaan limaa, jotta ilma pääsee helpommin virtaamaan sisään ja ulos nenästäsi ja voit hengittää helpommin.
Kuten kortikosteroideja, dekongestantteja voidaan käyttää vain lääkärin määräyksestä. Sopimattomien dekongestanttien käyttö voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, joita et halua.
4. Kipulääkkeet
Päänsärkyä tai poskiontelotulehduksen aiheuttamaa kipua voi hoitaa apteekkien käsikauppa-kipulääkkeillä.
Voit valita lääkkeitä, kuten parasetamolia, ibuprofeenia ja aspiriinia.
5. Antibiootit
Jos sinuiittisi on krooninen, sinun on suositeltavaa ottaa antibiootteja.
Muista tämä lääke voit käyttää vain lääkärin määräyksellä. Lääkärin ohjeiden vastaisten antibioottien käyttö on vaarassa aiheuttaa poskiontelotulehduksen oireiden uusiutumisen.
Joskus luonnolliset kotihoitotuotteet riittävät lievien ja akuuttien poskiontelotulehduksen oireiden hoitoon. Kuitenkin sinuiitin oireet kestävät joskus tavallista pidempään ja pahenevat.
Jos olet kokeillut yllä olevia menetelmiä ja poskiontelotulehduksen oireet eivät hellitä, mene välittömästi lääkäriin lisätutkimuksia varten.