Altistuminen UV-säteille eli auringonvalolle voi sen lisäksi, että se voi polttaa ihoa, aiheuttaa ihosyöpää. No, yksi tehokas tapa estää ihovaurioita on käyttää aurinkovoidetta.
Itse asiassa, mikä on aurinkovoide?
Aurinkosuojavoide on voiteen muodossa oleva ihonhoitotuote , spray, geeli, vaahto, tai keppi jota voidaan käyttää suojaamaan ihoa UV-säteilyltä, sekä UVA- että UVB-säteilyltä.
Vaikka UVA ja UVB ovat molemmat haitallisia iholle, UVA-säteet aiheuttavat enemmän vahinkoa, koska ne voivat tunkeutua ihon syvimpiin osiin. Kuvittele vain, UVA-säteily voi tunkeutua pilvien ja lasin läpi, olipa se päivällä, yöllä, vaikka sää olisi pilvinen. UVA-säteet voivat nopeuttaa ihon ikääntymistä ja aiheuttaa ryppyjä ja tummia läiskiä.
Vaikka UVB-säteet (Ultravioletti-Burning ) on auringonvaloa, jonka aallonpituus on pienempi kuin UVA-säteiden. UVB-säteet eivät läpäise lasia ja pilviä, mutta niiden säteily on paljon voimakkaampaa kuin UVB. Lyhyt altistuminen UVB-säteille voi aiheuttaa auringonpolttaman.
Jos iho altistuu usein näiden kahden säteen säteilylle, riskisi sairastua ihosyöpään on vielä suurempi.
Aurinkosuojatuotteiden tyypit
Käytettyjen materiaalien perusteella aurinkosuojatuotteet luokitellaan kahteen tyyppiin, nimittäin:
aurinkovoidetta fyysistä
Se toimii luomalla kerroksen ihon pinnalle, jotta se voi estää UV-säteitä tunkeutumasta ihon sisäkerroksiin. Tämä aurinkovoide sisältää yleensä aktiivisia ainesosia, kuten sinkkioksidia ja titaanidioksidia.
aurinkovoidetta kemiallinen
Se toimii luomalla ihon pinnalle kerroksen, joka imee UV-säteilyn energiaa, joten se ei imeydy tai pääse ihon syviin kerroksiin. Aurinkosuojakemikaalit sisältävät useita vaikuttavia aineita, kuten cinnamaattia, oktisalaattia, ovybentsonia, dioksibentsonia. Tämän tyyppistä aurinkovoidetta kutsutaan usein aurinkosuojaksi.
Useimmat markkinoilla myytävät aurinkosuojavalmisteet ovat fysikaalisten ja kemiallisten yhdisteiden yhdistelmää.
Ero aurinkovoiteen ja aurinkorasvan välillä
Sunblock, termi ei ole aivan oikea, koska mikään sen ainesosista ei voi estää UV-säteitä. Itse asiassa Amerikassa sanan aurinkovoide on itse asiassa kieltänyt FDA, Indonesian POM:ia vastaava virasto.
Joten termiä aurinkovoide on käytetty uudelleen, koska on tarkoituksenmukaisempaa käyttää termiä aurinkovoide.
On tärkeää käyttää aurinkovoidetta joka päivä
UV-altistuksen vaikutukset voivat tuntua lyhyellä ja pitkällä aikavälillä.
Jotkut lyhyen aikavälin vaikutuksista ovat:
- auringonpolttama ( auringonpolttama )
- tumma iho
- Musta iho
- Tylsä iho
Pitkäaikaiset vaikutukset sisältävät:
- ihon ikääntyminen
- Ryppyinen iho
- Löysä/ei kireä iho
- Näkyviin tulee ruskeita tai mustia pisteitä
- Itse asiassa ihosyövän riski
Jos et halua kokea yllä olevia erilaisia vaikutuksia, älä unohda käyttää aurinkovoidetta joka päivä, varsinkin kun teet ulkoilua. Aikuisten lisäksi myös vauvojen tulee levittää aurinkovoidetta aina, kun heidät viedään pois kotoa. Aurinkosuojavoiteen käyttöä suositellaan kuitenkin yli 6 kuukauden ikäisille vauvoille.
Muista, että UVA-säteet kummittelevat sinua joka päivä, vaikka sää olisi pilvinen. Älä siis ole laiska käyttämään aurinkovoidetta aina, kun menet ulos.
Älä unohda käyttää aurinkovoidetta 2 tunnin välein
Sinulle on varmasti tuttu suositus käyttää aurinkovoidetta 2 tunnin välein. Mutta miksi, kyllä, täytyy olla 2 tunnin välein?
Itse asiassa, vaikka aurinkovoide estää tehokkaasti auringonsäteitä tunkeutumasta ihon läpi, sen suojaava teho heikkenee ajan myötä ensimmäisestä käyttökerrasta lähtien. Johtuuko se sitten hikoilusta, ihon kitkasta, ilmeistä tai niin edelleen.
Joten jos haluat saada maksimaalisen suojan, aurinkovoidetta on toistettava säännöllisesti 2 tunnin välein. Varsinkin jos päivittäiset toiminnot huoneen ulkopuolella, joka sallii suoran auringonvalon.
Aurinkosuojavoidetta kannattaa käyttää myös, jos olet huoneessa, joka on vielä alttiina auringonvalolle, esimerkiksi ikkunoissa ja ovissa, joista auringonvalo pääsee sisään, tai lasikatot. Kuten edellä mainittiin, UVA-säteet voivat tunkeutua lasiin, tiedäthän!
Aurinkosuojavoiteen käyttöopas
Jotta käyttämäsi aurinkosuojatuotteet toimisivat optimaalisesti, tässä on joitain aurinkovoidetta koskevia ohjeita, joihin sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota.
- Valitse aurinkovoide, jonka SPF on vähintään 30.
- Aurinkosuojavoiteen valinta riippuu jokaisen ihon kunnosta. Jos sinusta tuntuu, että ihosi on herkkä, voit käyttää erityyppistä aurinkovoidetta fyysistä.
- Aurinkosuojavoidetta levitetään kaikille alueille, joita vaatteet eivät peitä. Alkaen kasvoista, kaulasta, käsistä ja jaloista.
- Indonesian ihotauti- ja seksiasiantuntijayhdistys (PERDOSKI) suosittelee noin 1 teelusikallisen aurinkovoidetta kasvoille, kaulalle ja pään alueelle. Samoin käsien alueelle.
- Sillä välin rintakehän etuosan ja takaosan, reidet jalkoihin, varten kukin vaatii noin 2 teelusikallista aurinkovoidetta.
- Aurinkosuojavoide on ihonhoidon viimeinen vaihe. Jos käytät meikkiä, käytä aurinkovoidetta ennen meikkaamista.
Tarkoitus on aina kiinnittää huomiota siihen, mitkä kehon alueet ovat alttiita (ei peitä vaatteita) ja ilman suojaa, silloin se on alue, joka on voideltava aurinkosuojalla.
Käytä aurinkovoidetta, vaikka ihosi olisi jo vaurioitunut
Jos auringolle altistumisen huonot vaikutukset ovat jo ilmenneet, tarvitaan vielä aurinkovoidetta estämään vaurioiden lisääntyminen tai laajeneminen. Jo syntyneiden vaurioiden korjaamiseksi tarvitaan erityisiä hoitoja, jotka mukautetaan kunkin vaurion olosuhteisiin.
Voit ensin kääntyä lähimmän ihotautilääkärin ja sukupuolitautilääkärin puoleen saadaksesi parhaan hoidon tilasi mukaan.