Tuntien ajan samassa asennossa istuminen tai seisominen voi joskus saada jalkojasi kihelmöimään. Kun joudut kävelemään, tunnet tietysti olosi epämukavaksi tunnottomuuden ja pistelyn tunteen vuoksi. Joten mitkä ovat jalkojen pistelyn syyt? Itse asiassa se ei johdu vain siitä, että pysyt siinä asennossa pitkään. Ehkä jalkojen puutuminen ja pistely ovat merkkejä tietystä terveysongelmasta
Erilaisia jalkojen pistelyn syitä
Useimmat ihmiset ajattelevat, että jalkojen puutuminen ja pistely ovat vaarattomia ja jättävät sen rauhaan, kunnes tunne häviää itsestään. Oletko kuitenkin koskaan tuntenut pistelyä jaloissasi ilman syytä? Jos näin tapahtuu, ehkä jalkojen pistelyn syy on tietty terveysongelma.
1. Puristettu hermo
Yleensä ihmiset, jotka tuntevat pistelyä jaloissa, johtuvat puristuneista hermoista. Tämä johtuu todennäköisesti vammasta tai turvotuksesta, jota emme joskus tiedä, mikä sen aiheuttaa. Lisäksi liikkeen puute voi myös aiheuttaa puristuneita hermoja.
2. Myrkyt jalkojen pistelyn syynä
Tietämättään monia myrkkyjä pääsee kehoon joko siksi, että ne imeytyvät ihon läpi tai erilaisista saastuneista elintarvikkeista. Myrkyt, jotka imeytyvät ihon läpi, kuten arseeni, elohopea tai jopa liimasta tulevat aineet.
Tämä myrkky voi sitten aiheuttaa joidenkin kehon osien tunnottomuutta ja pistelyä, mukaan lukien jalat.
3. Alkoholin kulutus
Ihmiset, jotka kuluttavat liikaa alkoholia, tuntevat yleensä jaloissaan pistelyä. Joten liialliset alkoholipitoisuudet kehossa vaikuttavat hermokudokseen aiheuttaen pistelyä ja kipua. Sitä tunnetta kutsumme pistelyksi.
4. Nivelten vammat
Vammat nivelissä tai yleisesti kutsutaan toistuvat rasitusvammat (RSI) Se tapahtuu toistuvan fyysisen toiminnan seurauksena ilman lepoa. Tämä tila tekee lihaksista jännittyneitä ja kipeitä. Lisäksi liian pitkä istuminen tietokoneen edessä voi myös aiheuttaa nivelvammoja, jotka voivat aiheuttaa jalkojen pistelyä.
5. Lääkkeiden sivuvaikutukset
Tietyt lääkkeet aiheuttavat usein epämiellyttäviä sivuvaikutuksia. Yksi niistä on pistely kipu jaloissa, joka johtuu huumeiden käytöstä, kuten syöpälääkkeistä, kouristuskohtauksista tai korkeasta verenpaineesta.
6. Vanhuus
Ikä voi olla yksi syy jalkojen pistelyyn. Yleensä noin 60-vuotiaat ja sitä vanhemmat ihmiset kokevat tämän useammin. Usein iäkkäät kokevat pistelyn tunteen vuoksi pistelyn, puutumisen, seisomisen ja kävelemisen oireita.
7. Vitamiinien puute jalkojen pistelyn syynä
B1-, B6-, B12-vitamiinin tai niasiinin puute voi aiheuttaa jalkojen puutumista ja pistelyä. Tämä johtuu siitä, että nämä vitamiinit ovat erittäin tärkeitä kehon hermojen toiminnalle. Aloita terveellisten ruokien syöminen tai jos sinulla ei ole aikaa, ota vitamiinilisät, joita voit ostaa ilman lääkärin reseptiä.
Jos jalkojen tunnottomuus ja pistely jatkuu tai jopa pahenee, eivätkä yllä mainitut syyt ole vastaus, on parempi kääntyä välittömästi lääkärin puoleen saadaksesi selville, mikä syy on ja miten kipua hoidetaan.