Sitruunaruohoa tai sitruunaruohoa ei voi käyttää vain ruoanlaittomausteena. Eteeriseksi öljyksi käsiteltynä ja pakattuna sitruunaruohoöljyllä on piilotettuja terveyshyötyjä. Mitkä ovat sitruunaruohoöljyn edut, joita voit saada?
Sitruunaruohoöljyn edut terveydelle
1. Hilselääkkeisiin
Sitruunaruohoöljyn ensimmäinen etu on, että se voi auttaa voittamaan hilseen. Thaimaassa vuonna 2015 tehdyn tutkimuksen mukaan sitruunaruohoöljyä voidaan käyttää hiusten tonicina.
Tutkimuksessa osallistujat käyttivät sitruunaruohon eteeristä öljyä (Cymbopogon flexuosus) sisältävää hiusvoidetta kahdesti päivässä 14 päivän ajan.
Tutkimuksen lopussa hilseen määrä näytti vähentyneen rajusti sitruunaruohon eteerisen öljyn levittämisen jälkeen hiuksiin.
2. Ihon sienilääke
Useat International Journal of Nanomedicine -lehdessä vuonna 2015 julkaistut tutkimukset osoittivat, että sitronellaöljyn on osoitettu estävän tiettyjen sienten kasvua, erityisesti Candida albicans joka aiheuttaa hiivatulehdusta.
Mutta valitettavasti tutkimukset ja kliiniset tutkimukset, joissa testataan sitruunaruohouuteöljyä kaikenlaisten sieni-infektioiden hoitoon, puuttuvat edelleen. Joten vain candida-sientä voidaan toistaiseksi yrittää hoitaa kandidiaasia.
3. Aromaterapiana ahdistuksen lievittämiseen
On vain vähän näyttöä siitä, että aromaterapiana käytetyn sitronellaöljyn edut voivat vähentää ahdistusta.
Tämä Journal of Alternative and Complementary Medicine -lehdessä julkaistu tutkimus osoittaa, että pelkkä sitruunaruohoöljyn tuoksuminen voi vähentää ahdistusta.
Tutkimukseen osallistuneet jaettiin ryhmiin, joista osa hengitti sitruunaruohoöljyä (kolme tai kuusi tippaa) ja toiset teepuuöljyä (kolme tippaa).
Välittömästi sisäänhengityksen jälkeen tutkimuksen osallistujat testattiin uudelleen. Tämän seurauksena osallistujat, jotka hengittivät sitruunaruohoöljyä, kokivat vähemmän ahdistusta ja jännitystä kuin osallistujat, jotka hengittivät teepuuöljyä.
4. Luonnollinen tuoksu
Toinen sitruunaruohoöljyn etu on, että se voi olla luonnollinen tuoksu. Voit käyttää muita eteerisiä öljyjä, kuten laventeliöljyä tai teepuuöljyä, tai lisätä muita eteerisiä öljyjä omaan hajuvesiisi.
Lisäksi voit puhdistaa rasvaiset astiat tai pannut sitruunaruohoöljyllä.
Huomioi seuraavat asiat ennen kuin käytät sitruunaruohoöljyä
Sitruunaruohoöljyä tulee käyttää vain ulkoiseen käyttöön, sitä ei pidä käyttää. Tämä johtuu siitä, että sitronellaöljyllä on myrkyllinen vaikutus. Lisäksi jotkut ihmiset voivat kokea ärsytystä levitettäessä sitruunaruohon eteeristä öljyä iholle.
Joten sinun on tehtävä ihotesti ennen sitruunaruohoöljyn käyttöä. Älä käytä silmänympärysiholla tai muilla herkillä kehosi alueilla, kuten sukupuolielimissä.