Aloe vera ei ole hyvä vain käytettäväksi hius- tai kasvonaamiona. Ilmeisesti tällä yhdellä kasvilla on myös monia etuja, jos se otetaan suoraan. Tästä syystä aloe vera mehu on vaihtoehtoinen juoma, joka ei vain auta sammuttamaan janoa. Tässä on erilaisia aloe vera -mehun etuja, joita voit saada.
Aloe vera -mehun edut
Jotkut eduista, joita voit saada, mm.
1. Ummetuksen voittaminen
Itse asiassa tämä yksi juoma on erittäin hyvä ummetukseen. Healthlinen lainaama tutkimus on osoittanut, että aloe vera mehu voi nostaa suoliston vesitasoa.
No, jos vesipitoisuus kasvaa, se stimuloi työntymisliikettä suolistossa (peristaltiikkaa), joten sinulla on säännöllinen ja normaali suoliston liikeohjelma.
2. Säilytä iho terveenä
Aloe vera on kasvi, joka sisältää runsaasti antioksidantteja. Antioksidantit auttavat suojaamaan ihoa vapaiden radikaalien vaaroilta, jotka voivat saada ihon näyttämään vanhemmalta ja samealta. Lisäksi aloe veran yhdisteiden on myös osoitettu pystyvän neutraloimaan ultraviolettisäteilyn (UV) vaikutuksia.
Tällä tavalla aloe vera mehu auttaa korjaamaan ihoa UV-vaurioilta ja ehkäisee juonteita ja ryppyjä. Psst, aloe vera auttaa myös vähentämään ihon tulehdusta, kuten aknea tai psoriaasia.
3. Auttaa voittamaan ientulehduksen
Makassarin Hasanuddinin yliopiston opettajien ja opiskelijoiden tekemässä tutkimuksessa havaittiin, että aloe vera -mehusta valmistettu suuvesi auttaa vähentämään ientulehdusta. Erityisesti jälkikäsittely plakin poistamiseksi.
Tutkimuksen tuloksista pääteltiin, että osallistujat, jotka käyttivät aloe vera -mehua suuvettä, kokevat yleensä lievemmän ientulehduksen kuin ne, jotka eivät huuhteleneet aloe veralla. Tutkijat toteavat, että antibakteeriset ja antimikrobiset ominaisuudet vaikuttavat tähän.
4. Hallitse verensokeritasoja
Journal of Clinical Pharmacy and Therapeuticsissa julkaistussa analyysissä todettiin, että aloe vera -mehu voi auttaa hallitsemaan verensokeritasoja ihmisillä, joilla on esidiabetes ja tyypin 2 diabetes.
Asiantuntijat paljastavat, että tämä kasviuute pystyy imemään sokeria, joka on juuri sulanut elimistöön. Tätä varten voit juoda aloe vera -mehua ylimääräisenä luonnollisena hoitona verensokeritason pitämiseksi vakaana.
5. Ylläpidä ruoansulatuskanavan terveyttä
Aloe vera sisältää entsyymejä, jotka auttavat hajottamaan sokeria ja rasvaa, jotta ruoansulatusjärjestelmä toimii sujuvasti. Jos ruoansulatusjärjestelmäsi on sileä, kaikki ruoasta saatavat ravintoaineet voivat imeytyä kunnolla ja saada hyödyt.
Lisäksi aloe vera mehu auttaa myös vähentämään mahalaukun ja suoliston ärsytystä. Healthlinen lainaamana vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että aloe vera mehu vähensi kipua kärsivillä. ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS).
Vaikka aloe veralla on monia etuja, yllä olevat tutkimukset ovat edelleen rajallisia, joten lisätutkimuksia tarvitaan aloe veran sopivien komponenttien ja annostuksen määrittämiseksi. Jatka lääkärin ottamista, jos oireesi eivät parane.