Virtsatieinfektio (UTI) on Indonesiassa varsin yleinen sairaus, erityisesti naisten keskuudessa. Koska taudin aiheuttaa bakteeri-infektio, pääasiallinen hoito, jota on noudatettava, on antibioottien ottaminen lääkärin ohjeiden mukaan.
On kuitenkin muitakin asioita, joita sinun tulisi tehdä virtsatietulehduksista toipumisen nopeuttamiseksi, joista yksi on olla syömättä taburuokia ja juomia.
Virtsatietulehdus ruoka ja juoma
Kuten hyvin tiedetään, virtsatietulehdusten syynä ovat epäterveelliset päivittäiset tottumukset, kuten usein pissaaminen tai huolimattomuus häpyalueen puhtauden ylläpitämisessä.
On kuitenkin käynyt ilmi, että on olemassa erilaisia ruokia ja juomia, jotka voivat laukaista tai pahentaa tilaasi, kun sinulla on infektio. Joten mitkä ovat ne ruoat ja juomat, jotka ovat tabuja ihmisille, joilla on virtsatietulehdus?
1. Kahvi, tee ja hiilihapotetut juomat
Jotkut teistä saattavat olla tottuneet juomaan kahvia ja teetä ennen toiminnan aloittamista. Monet pitävät myös hiilihapollisista juomista. Vaikka nämä juomat ovat virkistäviä, ne kuuluvat virtsatietulehduksista kärsivien ihmisten tabuihin.
Syynä on se, että nämä kolme juomaa sisältävät enimmäkseen kofeiinia. Kofeiinin nauttiminen voi rentouttaa lantion ja virtsaputken lihaksia, mikä voi pahentaa virtsatietulehduksen oireita.
Kofeiini on myös diureetti, mikä tarkoittaa, että se lisää kiireellistä virtsaamista usein. Jos käytät sitä yöllä, se vaikuttaa häiriintyneeseen uneesi, koska sinun on mentävä edestakaisin vessaan.
Lisäksi virvoitusjuomat sisältävät paljon sokeria, joka voi laukaista bakteerien kasvun. Tästä syystä virvoitusjuomia tulee välttää, kun sinulla on virtsatietulehdus.
Jos sinulla on toistuvia virtsatieinfektioita, saatat joutua vähentämään päivittäistä sokerin kokonaissaantia.
2. Mausteinen ruoka
Joillekin ihmisille mausteinen ruoka on herkullisempaa. Valitettavasti niitä teistä, joilla on virtsatietulehdus, ei suositella syömään mausteista ruokaa. Mausteinen ruoka antaa kehossasi kuuman tunteen.
Jos se on liian mausteinen, rakko saattaa reagoida. Se voi ärsyttää virtsarakon limakalvoa aiheuttaen kipua. Tämä tietysti pahentaa oireitasi. Ei vain sitä, mausteinen ruoka voi aiheuttaa lämpöä ja kipua vatsassa.
Jotta kipu ei pahene, chilikastikkeen lisääminen ruoka-annoksiin kannattaa lopettaa hetkeksi, kunnes kehon kunto paranee.
3. Sokeri ja keinotekoiset makeutusaineet
Kuten aiemmin on selitetty, runsaasti sokeria sisältäviä elintarvikkeita ei tulisi nauttia potilaiden, joilla on virtsatietulehdus. Sokeri voi toimia virtsarakon piristimenä, mikä lisää kiireellisyyttä ja sitä, kuinka usein virtsaat.
Saatat ajatella, että sokerin korvaaminen keinotekoisilla makeutusaineilla on turvallinen vaihtoehto. Itse asiassa niiden teistä, joilla on myös interstitiaalinen kystiitti ja krooninen virtsarakon kipu, tulee silti olla varovaisia.
Tutkimuksessa havaittiin, että keinotekoiset makeutusaineet voivat pahentaa oireita ja ärsyttää virtsarakkoa.
4. Alkoholi
Alkoholijuomat ovat myös diureetteja, koska ne edistävät virtsan eritystä ja lisäävät sen määrää. Alkoholi pahentaa toistuvan virtsaamisen oireita ja voi ärsyttää virtsarakkoa ja tehdä ulostulevasta virtsasta keskittyneempää.
Tämä johtuu siitä, että alkoholin käyttö estää arginiinivasopressiinia tai antidiureettista hormonia tai ADH:ta. ADH säästää vettä elimistössä vähentämällä sen poistumista virtsaan.
Ilman ADH:ta munuaiset eivät voi imeä vettä takaisin helposti. ADH-puutos saa sinut virtsaamaan useammin.
Juo tarpeeksi vettä vähentääksesi virtsatieinfektion oireita
Lähde: Ask the Scientist Kaikkien yllä olevien virtsatietulehduksia sairastavien ruoka- ja juomarajoitusten lisäksi voit silti nauttia muita ruokia ja juomia noudattamalla tasapainoista ruokavaliota.
Yksi suosituimmista on nestetarpeen tyydyttäminen juomalla kivennäisvettä. Itse asiassa jokaisen ihmisen kivennäisveden tarve voi vaihdella painon mukaan.
Yleensä kuitenkin suositellaan jopa kahdeksan lasillista tai kahta litraa vettä vastaava määrä. Varmista myös, ettet juo liikaa vettä, koska se voi lisätä tarvetta pissata useammin.
Juomaveden uskotaan huuhtelevan virtsateitä ja poistavan niistä bakteereita. Tällä tavalla bakteerien mahdollisuus tarttua virtsan seinämään ja lisääntyä vähenee. Veden kulutus tasapainottaa myös virtsan pH:ta.
Lisäksi voit kokeilla myös karpalomehun juomista virtsatietulehdusten oireiden lievittämiseksi. Karpalomehu auttaa pysäyttämään bakteerien kasvun ja lisääntymisen virtsarakossa tanniinipitoisuudellaan. Tanniinit ovat kasveissa olevia yhdisteitä, jotka maistuvat kitkerältä tai supistavalta.
On kuitenkin asioita, jotka on otettava huomioon ennen jalostettujen karpaloiden nauttimista. Niille teistä, joilla on niveltulehdus (niveltulehdus), närästys, ärtyvän suolen oireyhtymä tai hiatustyrä, ei ehkä suositella juomaan karpalomehua, koska se todella pahentaa oireita.
Lisäksi karpalomehua ei pidä juoda, jos käytät varfariinia, koska se voi häiritä sen toimintaa.
Sinun tulee myös keskustella lääkärisi kanssa karpalomehun käytöstä vaihtoehtona infektioiden hoidolle, jos sinulla on diabetes. Koska karpalomehu sisältää sokeria, varmista, että sen kulutuksella ei ole negatiivista vaikutusta kehoon.