Ennen kuin moderni lääketiede alkoi kehittyä, ihmiset muinaisina aikoina käyttivät erilaisia kasveja luonnollisina lääkkeinä. Ei, älä tee virhettä. Luonnollisten lääkkeiden teho voi olla yhtä tehokas kuin nykyaikaiset lääkkeet. Yksi luonnonlääketieteessä laajalti käytetyistä kasveista on nokkosenlehti. Tule katsomaan tämän monipuolisen kasvin terveyshyötyjä.
Nokkosen lehtiin tutustuminen
Nokkosen lehtiä löytyy Aasian eri alueilta, Indonesia ei ole poikkeus. Lehdet ovat pieniä ja myrkyllisiä. Kun ihosi koskettaa lehtien pintaa, koet myrkytyksen, jolle on ominaista kutiava, kipeä, punainen ja turvonnut iho. Älä kuitenkaan huolehdi, sillä vedessä keitetyt tai liotetut nokkoskasvit menettävät nämä myrkylliset aineet. Lehdet ovat myös turvallisia kulutukseen.
Yleensä nokkonen kulutetaan kuivaamalla ja hauduttamalla yhdessä teelehtien kanssa. Joissakin maissa, kuten Nepalissa ja Intiassa, nuoria lehtiä käytetään myös ruoanlaittoon. Se maistuu pinaatilta.
Nokkosenlehtien hyödyt terveydelle
Nokkosenlehtien säännöllinen nauttiminen voi tuoda erilaisia hyötyjä terveydelle. Katso koko selitys alta.
1. Lievittää hyvänlaatuisen eturauhasen laajentumisen oireita
Vuoden 2013 tutkimuksen mukaan nokkosenlehti ja -juuri voivat lievittää erilaisia eturauhasen hyvänlaatuisen laajentumisen aiheuttamia oireita. Näitä oireita ovat virtsaamisvaikeudet, epätäydellinen virtsaaminen tai virtsankarkailu.
Asiantuntijat epäilevät, että nokkosen kasvin kemikaalit voivat säädellä hormonien, kuten testosteronin ja estrogeenin, tasapainoa. Syynä on, että hormonaaliset häiriöt voivat olla yksi hyvänlaatuisen eturauhasen laajentumisen syistä.
2. Reuman ja nivelrikon voittaminen
Journal of Rheumatology -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että nokkosenlehtiuutteen juominen voi auttaa hoitamaan reumaa. Tämä johtuu siitä, että nokkonen toimii kehossa tulehdusta ehkäisevänä aineena. Lisäksi liotettua ja keitettyä nokkosta voi levittää myös suoraan kipeille nivelille. Varsinkin polvissa, selässä, lantiossa ja käsissä.
3. Anti-allergia
Tämä kasvi voi todella saada sen kutittamaan. Kuitenkin, jos se on jalostettu teeksi tai ruoanlaittoon, nokkoskasvi voi itse asiassa auttaa torjumaan allergisia reaktioita. Nokkonen toimii elimistössä tehokkaana antihistamiinina estämään kutinaa, aivastelua, nenän vuotamista ja silmien ärsytystä.
4. Lopeta verenvuoto
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että nokkosta voidaan käyttää verenvuodon estämiseen, erityisesti leikkauksen jälkeen. Journal of Contemporary Dental Practice -lehdessä julkaistu tutkimus mainitsee myös tämän monipuolisen lehden tehon pysäyttää verenvuotoa hampaanpoistoleikkauksen jälkeen.
5. Taistelee ihottumaa vastaan
Ekseema on kuiva, kutiava ihottuma ihon pinnalla. Syynä voi olla allergiset reaktiot, ärsytys ja perinnöllisyys. Keitä tarpeeksi lehtiä ja levitä iholle, joka näyttää ekseeman. Anna vaikuttaa hetki ja huuhtele sitten puhtaaksi.
6. Kannustaa maidontuotantoa
Canadian House of Midwifery Research and Practice -lehdessä julkaistu kanadalainen tutkimus osoittaa, että imettävät äidit voivat lisätä maidontuotantoa nokkoskasveilla. Lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin vielä sen selvittämiseksi, mitkä pitkäaikaiset sivuvaikutukset ovat sekä äidille että vauvalle.