Keskenmeno on tila, jossa raskaus päättyy äkillisesti, kun raskausikä on vielä liian aikainen. On monia tekijöitä, jotka voivat lisätä raskaana olevan naisen keskenmenon riskiä, joista yksi on raskaana olevan naisen ruokavalio. On olemassa useita ruokia, jotka voivat keskeyttää kohdun, ja raskaana olevien naisten on oltava varovaisia.
Ruoat, jotka voivat aiheuttaa abortin
Periaatteessa ruoka ja juoma eivät suoraan aiheuta keskenmenoa. Mutta mikä voi laukaista keskenmenon, on tiettyjen elintarvikkeiden myrkyllinen vaikutus.
Myrkylliset vaikutukset johtuvat saastumisesta bakteereilla ja viruksilla tai tietyillä aineilla, joita sikiö tai raskaana olevan naisen keho ei voi hyväksyä.
1. Ruoat ja juomat, joita ei ole pastöroitu
Ruokien ja juomien nauttiminen, joita ei ole läpäissyt pastörointiprosessia, voi keskeyttää raskaana olevat naiset.
NHS:stä lainaten, pastöroimattomat maitotuotteet voivat sisältää listerioosibakteereja, jotka voivat aiheuttaa infektioita raskaana oleville naisille.
Maitotuotteissa esiintyvät listerioosibakteerit voivat aiheuttaa abortin, kuolleena syntymisen tai saada vauvan syntymän epäterveellisenä.
Joitakin esimerkkejä pastöroimattomista ruoista ovat:
- Pehmeä juusto, jonka ulkopinta on valkoinen
- Erilaiset maitotyypit, kuten lehmän-, vuohen- tai lampaanmaito
- Pehmeä vuohenmaitojuusto
Listerioosibakteeri, jota löytyy pastöroimattomista maitotuotteista.
2. Raaka liha ja ruoka
Raskaana olevien naisten on vältettävä raakaa tai alikypsytettyä lihaa, koska se sisältää ruokia, jotka voivat keskeyttää kohdun. Tämä sisältää kaiken tyyppisen lihan, joka sopii pihvi , jauheliha, salami, pepperoni, helposti kypsennettäviin makkaroihin.
Tommy's-lehteä lainaten, toksoplasmoosiloinen voi sisältyä raakaan tai alikypsennettyyn lihaan.
Lisäksi raaka liha on muiden bakteerien, eli E. colin, Listeria ja salmonellan pesä. Nämä bakteerit voivat aiheuttaa erilaisia infektioita, jotka häiritsevät äidin ja sikiön tilaa.
Raskaana olevia naisia kehotetaan syömään täydellisesti kypsennettyä lihaa haitallisen saastumisen välttämiseksi.
Lisäksi vaikka kypsennettynä on turvallisempaa raskaana oleville naisille, raskaana olevien naisten on myös oltava varovaisia ostaessaan lihajalosteita ulkopuolelta.
Lihan väärä varastointi voi myös aiheuttaa lihan saastumista, vaikka se kypsennetään myöhemmin.
3. Kalat, joissa on paljon elohopeaa
Itse asiassa merenelävien syöminen raskaana ollessa on hyvä. Raskauden aikana voit syödä erilaisia kaloja, koska ne sisältävät sikiön kehitystä tukevia ravintoaineita.
On kuitenkin tiettyjä kaloja, joita sinun tulee välttää. Kuin hain, miekkakala tai miekkakalaa, kuningasmakrillia ja tonnikalaa.
Nämä kalat sisältävät suuria määriä elohopeaa. Elohopea on myrkyllinen aine elimistölle. Korkeammat elohopeatasot ovat myrkyllisiä hermostolle, immuunijärjestelmälle ja munuaisille.
4. Raakoja mereneläviä
Eri tyyppisiä mereneläviä tai merenelävät, nimittäin kala, kalmari, katkaravut ja niin edelleen, jos ne kulutetaan raakana, on erittäin riskialtista raskaana oleville naisille, erityisesti äyriäisille.
Meren antimet Raaka on vaarassa sisältää useita vaarallisia loisia, kuten norovirus, vibro, salmonella, listeria ja muut loiset.
Virukset ja bakteerit aiheuttavat erilaisia infektioita kehossa. Useat äidin infektiotyypit voivat heikentää hänen terveydentilaa entisestään.
Infektio voi myös tarttua vauvaan, mikä voi olla kohtalokas, joten ruoka voi keskeyttää kohtusi.
Esimerkiksi raa'assa kalassa esiintyvät listeriabakteerit voivat siirtyä sikiöön äidin istukan kautta ja lisätä ennenaikaisen synnytyksen, keskenmenon tai kuolleena syntymän riskiä.
5. Raakoja ja vajaakeitettyjä kananmunia
Raa'at ja alikypsennetyt kanan-, ankan- tai viiriäisen munat sisältävät runsaasti salmonellabakteereja.
Salmonella voi häiritä raskaana olevien naisten yleistä terveyttä, mukaan lukien pahoinvointi ja oksentelu, vatsakrampit ja vaikea ripuli.
Joissakin tapauksissa salmonellatartunta voi johtaa kuolleena syntymiseen.
6. Eläimenosat, mukaan lukien elintarvikkeet, jotka keskeyttävät kohdun
Raskaana olevien naisten ei tulisi syödä tietyntyyppisiä muita eläimenosia, esimerkiksi maksa, oli kyseessä sitten kanan, naudan tai vuohenmaksa. sianlihaan. Eläimen maksa sisältää runsaasti rautaa, B 12 -vitamiinia, kuparia (kuparia) ja A-vitamiinia, jotka ovat hyviä äidin ja kohdun terveydelle.
Liiallinen syöminen voi kuitenkin aiheuttaa A-vitamiinin ja kuparikivennäisaineiden kertymistä elimistöön.
Liiallinen A-vitamiini ja kupari voivat olla myrkyllisiä, jotka häiritsevät sikiön kehitystä ja kasvua.
7. Alkoholi
Alkoholia sisältävät juomat ovat ehdottomasti kiellettyjä raskaana olevilta naisilta, koska niiden vaikutus voi suoraan johtaa aborttiin tai kuolleena syntymiseen (kuolleena syntymän).
Pienelläkin määrällä voi olla erittäin kielteinen vaikutus vauvasolujen kehitykseen kohdussa.
8. Kofeiini
Liian monien kofeiinia sisältävien juomien nauttiminen voi vaikuttaa sikiön terveyteen, kuten aiheuttaa keskenmenon ja alhaisen syntymäpainon (LBW).
Kofeiinia ei löydy vain kahvista, vaan myös joistakin seuraavista juomista:
- Limsa
- Suklaa
- Teetä
Raskaana olevien naisten tulee rajoittaa kofeiinia sisältäviä ruokia ja juomia, jotka voivat aiheuttaa abortin. Ainakin enintään 200 mg päivässä.
Seuraava kofeiinipitoisuus juomaannoksessa, joka voi aiheuttaa keskenmenon:
- Yksi kolapurkki sisältää 40 mg kofeiinia
- Yksi kuppi teetä sisältää 75 mg kofeiinia
- Suklaapatukka sisältää 50 mg kofeiinia
- Yksi kuppi pikakahvia sisältää 100 mg kofeiinia
- Yksi kuppi suodatinkahvia sisältää 140 mg kofeiinia
Voit rajoittaa sen kulutusta vähentämällä annosta joka päivä. Juo esimerkiksi kahvia vain kerran kuukaudessa.