Raskauden aikana raskaana olevien naisten päivittäinen ravinnontarve kasvaa. Yksi lisääntyneistä ravintoaineista, jota raskaana olevat naiset tarvitsevat, on rauta. Raskaana olevia naisia kehotetaan tyydyttämään raudantarpeensa raskauden aikana ottamalla verta lisättyjä lääkkeitä tabletteina tai pillereinä. Mikä on verenkiertoa lisäävien tablettien (TTD) tai rautatablettien tehtävä raskaana oleville naisille ja onko niillä sivuvaikutuksia?
Miksi raskaana olevat naiset tarvitsevat tabletteja veren lisäämiseen?
Melkein kaikki raskaana olevien naisten ravintotarpeet ovat lisääntyneet ennen raskautta.
Tämä lisäys liittyy muutoksiin äidin kehossa sekä vauvan ravitsemustarpeiden tyydyttämiseen kohdussa.
Erilaisia ravintoaineita, joiden tarve kasvaa raskauden aikana, ovat vitamiinit raskaana oleville naisille, kalsium raskaana oleville naisille, DHA raskaana oleville naisille ja B-vitamiinikompleksi raskaana oleville naisille.
Lisäksi raskaana olevat naiset tarvitsevat enemmän rautamineraaleja kuin ennen raskautta.
Rauta on yksi raskaana olevien naisten tarvitsemista ravintoaineista. Jo ennen raskautta naiselle suositellaan päivittäisen raudantarpeen tyydyttämistä.
Siksi raskaana oleville naisille suositellaan verta tehostavien lääkkeiden ottamista tabletteina tai pillereinä päivittäisen raudan saannin optimoimiseksi.
Veri- tai rautatablettien eri toiminnot tai edut raskauden aikana ovat seuraavat:
1. Lisää verenkiertoa kehossa
Raskauden aikana ei vain kasva ravinteiden tarve, vaan myös verenkierto äidin kehossa. Tämä johtuu siitä, että veren kokonaismäärä olisi kaksinkertaistunut raskauden aikana.
Tämä nousu on 50 % tai enemmän normaalista verenkuvastasi.
Kun raskaana olevat naiset käyttävät verta lisättyjä tabletteja, ne tukevat kehoa tuottamaan enemmän verta sekä äidille että vauvalle.
2. Lisää hemoglobiinin tuotantoa
Rauta on hyödyllinen myös hemoglobiinin, punasolujen proteiinin, tuottamiseen, joka kuljettaa happea kaikkiin kehon soluihin.
Mitä enemmän rautaa äidillä on, sitä enemmän verta ja hemoglobiinia kiertää äidin ja kehittyvän vauvan kehossa.
Verenvoimakkuutta lisäävien tablettien ottaminen auttaa äidin kehoa tuottamaan enemmän hemoglobiinia raskauden aikana.
Toisaalta äidit tarvitsevat myös verta lisättyjä tabletteja tyydyttääkseen raudantarpeen tukeakseen vauvan ja istukan kasvua kohdussa, erityisesti raskauden toisella ja kolmannella kolmanneksella.
3. Tarjoaa muita etuja raskauden aikana
Veren tehostavien tablettien (TTD) eli rautatablettien ottaminen raskaana oleville naisille ei voi vain auttaa estämään anemiaa.
Riittävä raudan saanti raskauden aikana estää myös äitiä vuotamasta verenvuotoa synnytyksen aikana ja kuolemasta synnytyksen aikana verenvuodosta.
Itse asiassa äidit, jotka ottavat verta lisättyjä tabletteja, auttavat optimoimaan ravinnonsaannin kehittyvälle sikiölle kohdussa.
Kuinka paljon rautaa tarvitaan raskauden aikana?
Terveysministeriön terveyden edistämisen ja yhteisön voimaannuttamisen osaston mukaan äidit tarvitsevat noin 800 milligrammaa (mg) rautaa raskauden aikana.
Raudan tarve annetaan kohdussa olevalle vauvalle jopa 300 mg ja loput 500 grammaa äidille hemoglobiinin tuotantoon raskauden aikana.
Jos raudan saanti on liikaa, se voi erittyä tai erittyä suoliston, ihon ja virtsan kautta.
Raudan tarve on siis se kokonaismäärä, joka raskaana oleville naisille tarvitaan noin 9 raskauskuukauden aikana sekä ravinnosta että verta lisätyistä tableteista.
Samaan aikaan päivittäinen raudan tarve ravitsemuksellisen riittävyyssuhteen (RDA) mukaan on erilainen jokaisella raskauskolmanneksella. joka on noin 18 mg raskauden ensimmäisellä kolmanneksella ja 27 mg 2-3 raskauskolmanneksella.
Raskaana olevien naisten raudantarpeen tyydyttämiseksi on tärkeää lisätä raudan saantia päivittäisistä ravinnonlähteistä ja verta tehostavista lääkkeistä pillereiden tai tablettien muodossa.
Mitä seurauksia on, jos raskaana olevat naiset eivät ota tabletteja veren lisäämiseksi?
Kuten aiemmin mainittiin, raskaana oleville naisille tarkoitetut verilisätabletit auttavat tyydyttämään päivittäisen raudantarpeen, joka ei välttämättä riitä ravinnolla.
Vaikka ei aina, raskaana olevat naiset tarvitsevat joskus runsaasti rautaa, koska kehossa ei ole rautavarastoja ja -varastoja.
Jos sitä ei puututa, rautavarastojen puute ennen raskautta ja sen aikana voi kehittyä raskaana oleville naisille raudanpuuteanemiaksi.
Lisäksi raudanpuuteanemian riski on suuri myös äideillä, jotka ovat raskaana kaksosia tai lähellä edellistä raskautta.
Raudanpuuteanemia voi tehdä raskaana olevista naisista helposti heikkoja ja väsyneitä. Jo vakava anemia voi myös aiheuttaa raskauskomplikaatioita.
Otetaan esimerkiksi anemia, joka voi heikentää äidin immuunijärjestelmää ja tehdä äidistä alttiita tartuntataudeille.
Äidillä on myös riski sairastua synnytyksen jälkeiseen masennukseen, koska heillä on anemia, joka alkaa siitä, että he eivät ota veritabletteja.
Äidille aiheutuvan riskin lisäksi raudanpuuteanemia voi aiheuttaa riskin myös vauvalle.
Raudanpuuteanemia liittyy ennenaikaiseen synnytykseen ja alhaiseen syntymäpainoon, raportoi Mayo Clinic -verkkosivusto.
Vielä enemmän anemia lisää myös vauvakuoleman riskiä ennen ja jälkeen synnytyksen.
Vaikeaa anemiaa esiintyy harvoin raskaana olevilla naisilla, jos he saavat riittävästi ravintoa ja noudattavat aina ruokavaliotaan.
Toisaalta, kun äidin päivittäinen ravinnonsaanti ei täytä hänen tarpeitaan raskauden aikana, tämä anemian raskauskomplikaatio voi aiheuttaa terveysongelmia.
Mistä raskaana olevat naiset saavat verta tehostavia tabletteja?
Veritehostetablettien (TTD) tai rautatablettien ottaminen raskauden aikana voi auttaa estämään anemiaa.
Silti raskaana olevien naisten raudan saantia kannattaa lisätä ravinnosta, jotta raudan saanti lisääntyy koko ajan sen lisäksi, että sitä autetaan ottamalla pillereitä tai tabletteja veren lisäämiseksi.
Indonesiassa hallitus suosittelee vähintään 90 tabletin tai rautatabletin nauttimista raskaana oleville naisille tai joka päivä raskauden aikana.
Sen tarkoituksena on varmasti estää raudanpuuteanemiaa raskauden aikana.
Raskaudenaikaisille äideille tarkoitettuja verentäydennystabletteja (TTD) voi ostaa ilmaiseksi puskesmasilta tai ostaa itsenäisesti lähimmästä apteekista.
Onko veren tehostustableteilla sivuvaikutuksia?
On parempi tietää, kuinka paljon verta lisättyjä tabletteja raskaana olevien naisten on otettava.
Vielä parempi, jos otat ensin yhteyttä lääkäriin ennen verenvuototablettien tai rautatablettien ottamista.
Lääkäri sovittaa verilisätablettien saannin raudan saannin mukaan, jonka tavallisesti saat päivittäisestä ruokavaliostasi.
Vaikka ylimääräinen rauta voi varastoitua elimistössä reserviksi, liian suuri annos rautatabletteja voi aiheuttaa ongelmia.
Liian suuri rautatablettien annostus voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten ummetusta tai ummetusta, oksentelua, pahoinvointia ja ripulia.
Lisäksi raskauden alkuvaiheessa liiallinen pahoinvointi ja oksentelu voivat johtaa hyperemesis gravidarum -tilaan.
Kun rautatabletit otetaan tyhjään mahaan, on olemassa riski vatsan limakalvon vaurioitumisesta.
Ratkaisu, voit ottaa rautatabletit ennen nukkumaanmenoa illalla, jotta et tunne olosi liian pahoinvoivaksi niiden nauttimisen jälkeen.
Jos verta tehostavat tabletit tai rautatabletit aiheuttavat ummetusta, voit syödä enemmän vihanneksia ja hedelmiä (kuten pinaattia, joka on myös raudan lähde).
Älä unohda, että sinun tulee juoda enemmän vettä auttaaksesi voittamaan ulostusvaikeudet.
Älä huoli, jos uloste näyttää tummemmalta rautatablettien ottamisen jälkeen, sillä tämä on normaalia ja vaaratonta.