5 nopeaa tapaa päästä eroon turvonneista silmistä itkemisen jälkeen •

Ei ole väliä kuinka kova tai kuinka itkuinen olet, olemme kaikki itkeneet yhden asian takia. Itkeminen on itse asiassa hyödyllistä ihmisille, koska itkemällä elimistö vapauttaa adrenaliinia ja kortisolia, mikä lievittää kehossasi kertyvää stressiä.

Olet helpottunut, kun olet vapauttanut kaikki juuttuneet tunteet ja tunteet. Nyt on aika pyyhkiä pois kyyneleet ja palata keskittymään päivittäisiin toimintoihin. Mitä minun pitäisi sitten tehdä, jotta voisin kiertää turvonneet kasvot, punaisen vuotavan nenän ja turvonneet silmät, jotka ovat merkkejä siitä, että olet itkenyt paljon?

Ennen kuin kaikki ympärilläsi alkavat kysyä, tässä on muutamia nopeita tapoja käsitellä itkusta johtuvia turvonneita silmiä.

Nopea ja helppo temppu käsitellä turvonneita silmiä itkemisen jälkeen

Rentouta kasvosi ja anna jäljellä olevien kyynelten virrata.

Hengityksen pidättäminen ja ilmeiden taivuttaminen siten, että itku ei toistu, tekee punoituksesta ja turvotuksesta vieläkin voimakkaampaa.

Kun itku on lakannut kokonaan, istu heti suorassa (kumarruttamalla tai peittämällä kasvosi käsilläsi nestettä ja verta kerääntyy kasvoillesi), hengitä sisään ja ulos säännöllisessä, syvässä rytmissä.

Pyyhi jäljelle jääneet kyyneleet poskillesi, puhalla nenäsi liinalla tai pehmeällä liinalla ja toimi sitten seuraavien ohjeiden avulla selvitäksesi turvonneista silmistä itkemisen jälkeen:

1. Kylmävesipakkaus

Kaada vesi kulhoon puoliksi. Laita sitten 4-5 jääpalaa kulhoon.

Ota liina tai nenäliina, kasta se jääveteen ja paina sitten silmän sisäkulmasta alkaen ihon alle, kunnes saavutat silmäsi ulkokulman. Hiero kevyesti noin 5 minuuttia.

Toista tämä toimenpide useita kertoja. Vaihtoehtoisesti voit käyttää puhtaita sormiasi, tarttua muutamaan jääkuutioon ja hieroa sitten turvonneita silmiäsi samalla tavalla.

Käytä yleisiä silmätippoja torjuaksesi punoitusta silmänvalkuaisissa.

"Yksi tai kaksi tippaa silmää kohti riittää päästämään eroon silmien punoituksesta", sanoo ihotautilääkäri Debra Jaliman, Skin Rules -julkaisun kirjoittaja.

2. Pakkaa teetä

Teepussit auttavat supistamaan verisuonia, mikä vähentää turvotusta.

Upota kaksi teepussia jääveteen kymmeneksi minuutiksi ja paina niitä silmiesi ihoa vasten, kunnes saavutat silmäsi ulkokulmat.

Hiero kevyesti noin 5 minuuttia. Toista tämä toimenpide useita kertoja.

3. Purista viipaloitu kurkku tai peruna

Tämä on klassinen tapa, joka on peritty sukupolvelta toiselle monille ihmisille. Leikkaa kaksi viipaletta tuoreesta kurkusta tai perunasta ja aseta ne kummankin silmän päälle.

Anna vaikuttaa 10-15 minuuttia. Aivan kuten teepussien, kurkkujen ja perunoiden viilentävä tunne kiristää verisuonia.

Lisäksi kurkut sisältävät voimakkaita antioksidantteja, kun taas peruna sisältää ihoa vaalentavaa entsyymiä nimeltä katekolaasi.

Kummallakaan ei ollut mitään vaikutusta turvonneiden silmien vähentämiseen, mutta "hätähoidon" aloittaminen kurkkuviipaleilla ja viisi minuuttia myöhemmin perunoilla tyhjensi silmäpussit.

Varmista vain siltä varalta, että pääsi lepää tukevasti tyynyllä. Tämän asennon nostaminen on tarkoituksellista, jotta ylimääräinen neste ei kerääntyisi kasvoillesi.

4. Purista lusikka

Jos sinulla on tarpeeksi aikaa ennen kuin palaat väkijoukkoon itkemisen jälkeen, laita puhdas lusikka pakastimeen 10-20 minuutiksi.

Paina seuraavaksi lusikka varovasti suoraan silmiesi alle aloittaen silmän sisäpuolelta ja hieroen ulospäin. Tee se vuorotellen toiselle silmälle.

Samalla voit hieroa hellästi nenänselkää muutaman minuutin ajan samalla kun suljet silmäsi. Keskity alueelle, jossa lasit lepäävät.

Tämä auttaa vähentämään sinuspainetta, mikä myös vähentää turvotusta.

5. Käytä peitevoidetta

Piilota jäljellä oleva punoitus kasvoilla ja silmänympärysalueella väriä korjaava peitevoide keltainen tai vihreä.

Levitä ongelma-alueille, sekoita tasaisesti. Levitä lopuksi löysää tai kompaktia puuteria "lukitsemaan" peitevoide paikoilleen.

Kun kokeilet näitä vaihtoehtoja, sinun tulee pitää mielessä, että heti itkemisen jälkeen nukkumaanmeno voi pahentaa silmien turvotusta.

Tämä johtuu siitä, että nestettä kerääntyy silmään, koska et räpäytä tai liiku kyyneleiden poistamiseksi.

Jos nukut selällään, laita yksi tai useampi tyyny pään alle tukeaksesi, jotta vesi pääsee paremmin karkaamaan kasvoiltasi ja päästäsi.