Proteiini on makroravintoaine, joka on ravintoaine, jota keho tarvitsee suuria määriä. Kaikki ihmiset tarvitsevat tätä ravintoainetta, erityisesti lapset tukeakseen kasvuaan ja kehitystään. Jos lapselta puuttuu proteiinia, sillä on tietysti huonoja vaikutuksia. Mitä tahansa? Selvitä vastaus alta.
Proteiinin rooli lapsen kehityksessä
Lapset tarvitsevat enemmän proteiinia kuin aikuiset. Nämä ravintoaineet toimivat aineina, jotka rakentavat, ylläpitävät ja korvaavat vaurioituneita kudoksia kehossa.
Alkaen lihaksista, elimistä ja immuunijärjestelmästä koostuu proteiinista. Paitsi, että proteiini antaa myös energiaa, jotta lapset pysyvät aktiivisina. Proteiini vahvistaa samalla immuunijärjestelmää, jotta lapset eivät sairastu helposti.
Lapset tarvitsevat kasvukaudellaan noin 1 gramman proteiinia 0,5 painokiloa kohden.
Proteiinia voidaan saada ruoasta, kuten kanasta, maidosta, kalasta, punaisesta lihasta, pähkinöistä, vihanneksista ja hedelmistä. Jotta proteiinista ei tulisi puutetta, vanhempien tulee kiinnittää erityistä huomiota lapsen proteiinin saantiin.
Lasten proteiinin puutteen kielteiset vaikutukset
Proteiinin hyödyt lapsilla ovat runsaat. Jos häneltä puuttuu tämä yksi ravintoaine, voi esiintyä erilaisia terveysongelmia.
Jotkut lasten proteiinin puutteesta johtuvat sairaudet, mukaan lukien:
1. Marasmus
Proteiinin puute lapsilla voi myös aiheuttaa terveysongelmia, kuten marasmus. Tätä tautia sairastavat lapset menettävät kehon rasvaa ja lihaksia, joten he eivät voi kasvaa kuten muut normaalit lapset.
Kehitysmaissa tämä tauti ilmenee ruokapulan vuoksi. Vaikka kehittyneissä maissa marasmus voi johtua: syömishäiriö eli syömishäiriöt, kuten anorexia nervosa.
Marasmuksen pääoire on rasvan menetys kehossa ja kasvojen kudoksissa, jolloin luut näkyvät paremmin ihon pinnalla.
Heidän ihonsa näyttää löysältä ja heidän silmänsä painuvat. Lasten proteiinin puutteesta johtuvan marasmuksen oireita, joita voi esiintyä, ovat:
- Jatkuvasti huimausta
- Heikko ja heikko kroppa
- Kuiva ja hauras iho
- Laihduttaa ja sairastuu helposti
Pitkällä aikavälillä lapsen kasvu hidastuu ja voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita, jotka voivat olla kohtalokkaita. Komplikaatioita ovat bradykardia (erittäin hidas syke) ja hypotensio (alhainen verenpaine).
2. Kwashiorkor
Kwashiorkor on vakava tila, joka johtuu proteiinin tai kalorien puutteesta kehossa. Yleensä tämä tauti hyökkää maihin, joissa on rajoitetusti ruokaa.
Tämä sairaus johtuu siitä, että tietyt kehon solut eivät saa proteiinia. Tämän seurauksena normaalit solut kuolevat eivätkä voi kehittyä normaalisti.
Seuraavat ovat erilaisia olosuhteita, joita voi esiintyä, jos lapsella on kwashiorkor.
Stunting
Proteiini liittyy hyvin läheisesti lasten kasvuun. Jos lapselta puuttuu tämä saanti, voi ilmetä kasvuhäiriöitä, esimerkiksi kitukasvuisuutta.
Stunting on yleisin vaikutus lapsilla, joilla on proteiinin puutos. Tämän sairauden lapsilla on yleensä lyhyt vartalo.
Tämä johtuu siitä, että kollageenia (eräänlaista kuituproteiinia) ei ole riittävästi, mikä auttaa ylläpitämään lihasmassaa ja luuston kasvua tehtävänsä suorittamiseksi.
Ongelmia ihon, kynsien ja hiusten kanssa
Proteiinityypit, kuten kollageeni ja keratiini, ovat ihon, hiusten ja kynsien rakennuspalikoita. Lapset, joilla ei ole näitä ravintoaineita, kokevat yleensä muutoksia ihossa, kynsissä ja hiuksissa.
Kynnet voivat olla kuivempia ja alttiimpia kuoriutumaan ja muuttumaan vaaleammiksi tai tummemmiksi. Hänen kynnensä muuttuvat myös erittäin hauraiksi, kun hänen tilansa on vaikeassa vaiheessa.
Hiusten väri voi myös yleensä muuttua punertavaksi, oranssiksi tai kirkkaan keltaiseksi. Paitsi, että yleensä hiusvarren tilavuus on ohuempi, joten se on helpompi katketa ja pudota.
Kehossa esiintyy turvotusta
Albumiiniproteiini on veren nesteessä tai sitä kutsutaan veriplasmaksi. Sen tehtävänä on ylläpitää onkoottista painetta (kyky vetää nestettä verenkiertoon).
Jos lapsella ei ole proteiinia, onkoottinen paine laskee. Tämän seurauksena nestettä voi kertyä kudoksiin ja aiheuttaa turvotusta (ödeemaa).
Yleensä turvotusta esiintyy vatsaontelossa. Tästä syystä kwashiorkor-lasten vatsa on laajentunut ja vartalo on erittäin ohut.
3. Marasmus kwashiorkor
Tämä on marasmuksen ja kwashiorkorin komplikaatio ja yhdistetty muoto. Lapset, joilla on tämä sairaus, painavat alle 60 % ikänsä normaalien lasten ruumiinpainosta.
Sen lisäksi, että lapset ovat hyvin laihoja, heillä on myös turvotusta, heikkoutta, iho-, hius- ja kynsiongelmia.
4. Hypoproteinemia
Hypoproteinemia viittaa erittäin alhaiseen proteiinipitoisuuteen veressä. Tämä tila voi esiintyä lapsilla, jotka syövät vähemmän proteiinia tai joilla on tiettyjä terveysongelmia, kuten munuaissairaus, maksasairaus, keliakia ja paksusuolentulehdus.
Hypoproteinemian oireet lapsilla, joilla ei ole proteiinia, voivat olla vakavia ja lieviä, mukaan lukien:
- Äärimmäisen väsynyt kroppa
- Helppo sairastua ja infektio
- Ohuet, kuivat ja putoavat hiukset
- Kuiva iho ja helppo kuoria
Koska lasten proteiinin puutteesta johtuvien lääketieteellisten ongelmien oireet ovat melkein samanlaisia, ota välittömästi yhteys lääkäriin oikean diagnoosin saamiseksi.
Huimausta vanhemmuuden jälkeen?
Tule mukaan vanhemmuuteen ja löydä tarinoita muilta vanhemmilta. Et ole yksin!