Miehille terveiden siittiöiden saaminen on yksi tekijöistä, jotta pariskunta voi tulla raskaaksi. Tämä tarkoittaa, että sinulla ei ole hedelmällisyysongelmia, joten voit tulla raskaaksi nopeasti. Vaikka se on tarkastettava suoraan lääkärillä, ei ole koskaan haittaa selvittää, kuinka hedelmällisen ja terveen siittiön ominaisuudet ovat alla.
Mitkä ovat terveiden siittiöiden ominaisuudet?
Kuten jo tiedät, siittiöitä tarvitaan hedelmöitysprosessin loppuunsaattamiseksi.
Jos naisilla on hedelmällinen kierto, miesten on kiinnitettävä huomiota hyvään, terveeseen ja hedelmälliseen siittiöön tai siemennesteeseen.
Mayo Clinicistä lainaten, kaikilla miehillä ei ole hyvän tai terveen siittiön ominaisuuksia. Tämä johtuu siitä, että monet tekijät, kuten elämäntavat, vaikuttavat siittiöiden terveyteen.
Jos tätä tilaa ei hoideta kunnolla, se voi laukaista hedelmättömyyden miehillä myöhemmässä elämässä.
Tässä on joitain terveiden siittiöiden ominaisuuksia, jotka sinun on tiedettävä:
1. Siittiöiden määrä
Siittiöiden määrä on yksi niistä asioista, jotka määräävät terveen siittiöiden laadun ja ominaisuudet.
Normaalisti terveitä ja hedelmällisiä siittiöitä on yleensä yli 15 miljoonaa siemennesteen millimetriä kohden.
Voidaan sanoa, että terve siemenneste tarkoittaa riittävää määrää, joten sillä on loistava mahdollisuus hedelmöittää munasolu.
Jos siittiöitä on liian vähän tai siittiöitä ei tule ulos, myös parin raskauden mahdollisuus on yleensä pieni.
2. Siittiöiden liike
Seuraava terveiden siittiöiden ominaisuus on siittiöiden liike tai liikkuvuus.
Mayo Clinicissä julkaistussa artikkelissa selitetään myös, että munasolun onnistunut hedelmöittäminen edellyttää, että siittiöt voivat liikkua uimalla naisen kohtuun.
Siittiösi luokitellaan terveeksi tai hedelmälliseksi, jos vähintään 40 % siittiöistä voi uida hyvin.
Normaalisti siittiöt voivat liikkua nopeasti ja uida kohdunkaulan, kohdun ja munanjohtimien läpi päästäkseen munasoluun.
Tätä hyvän ja hedelmällisen siittiön ominaisuutta kutsutaan siittiöiden liikkuvuudelle.
Jos siittiöiden liike on hidasta tai huonoa, tämä voi itse asiassa olla merkki siitä, että sinulla on epäterveellisiä siittiöitä.
3. Siittiöiden rakenne
Lisäksi terveiden siittiöiden ominaisuus on itse siittiöiden rakenne tai morfologia.
Yleensä siittiöillä on päärakenne, jossa on soikea muoto ja pitkä häntä mikroskoopilla katsottuna.
Täydellinen ja täydellinen siittiöiden rakenne on merkki siitä, että sinulla on hyvälaatuisia siittiöitä.
Lisäksi normaali siittiön rakenne tukee myös ketteryyttä ja kykyä uida kohdussa.
Siksi siittiöt voivat tavata ja hedelmöittää munasolun niin, että raskaus tapahtuu.
Jos siittiösi rakenne ei ole täydellinen, tämä voi johtua siittiöhäiriöstä tai epäterveestä.
4. Siittiöiden nesteyttäminen
Harvoin kuultu, nesteyttämistä voidaan käyttää myös keinona määrittää sperman hyvä laatu.
Nesteytys on siittiöiden kyky muuttua geelistä nesteeksi.
Yleensä huoneenlämmössä siemenneste tai siittiö voi sulaa paksusta muodosta noin 15-20 minuutissa.
Siittiöiden, jotka eivät sula tänä aikana, on vaikea uida munaan tai ne eivät pysty uimaan.
Siksi yhtä terveiden siittiöiden ominaisuutta ei pidä jättää huomiotta, jos haluat hedelmöittää munasolun raskauden alkamiseksi.
5. Siittiöiden pH-tasot
Seuraava ominaisuus on tietää, että pH-taso voi myös olla vertailukohta terveille ja hedelmällisille siittiöille.
Hyvälaatuisten siittiöiden pH-taso on yleensä noin 7,2-7,8 eli alkalinen.
Matala siemennesteen pH-arvo voi viitata infektioon miehen elimissä.
6. Siemennesteen määrä siemensyöksyssä
Siemensyöksyssä tuotetun siemennesteen tai siemennesteen määrä näyttää myös olevan terveiden siittiöiden ominaisuus.
Sinulla sanotaan olevan hedelmällinen siittiö, jos pystyt tuottamaan noin 2-5 ml siemennestettä yhdessä siemensyöksyssä.
Toisaalta, jos ulos tulevaa siemennestettä on alle normaalin määrän, on erittäin todennäköistä, että sinulla on eturauhasen terveysongelma.
Liiallinen siittiöiden määrä voi kuitenkin myös viitata liian nestemäiseen siittiöpitoisuuteen.
Joistakin edellä mainituista hedelmällisen siittiöiden ominaisuuksista huomaa, että varmistaaksesi, että tätä ei voida nähdä paljaalla silmällä.
Jos haluat tietää tarkemmin, ota yhteyttä lääkäriin tai tee tutkimus erityisessä laboratoriossa.
Säilytä terve sperman laatu
Naisten lisäksi miesten on myös kiinnitettävä huomiota kehon tilaan, jos he haluavat suunnitella raskautta.
Itse asiassa, jos hedelmällisyysongelmat tulevat epäterveellisistä siittiöistä, niitä on vaikeampi voittaa. Erityistä varovaisuutta on noudatettava ongelman ratkaisemiseksi.
Ennen katumusta ja on liian myöhäistä, elämäntapasi muuttaminen ei koskaan tee pahaa.
Tässä on tapoja, joilla voit säilyttää terveen siittiöiden laadun ja saada ominaisuudet:
1. Aseta terveellinen ruokavalio etusijalle
Jos haluat säilyttää siittiöiden laadun, sinun ja kumppanisi olisi parempi noudattaa terveellistä ruokavaliota.
Voit aloittaa syömällä erilaisia kuitupitoisia ruokia, kuten vihanneksia ja hedelmiä.
Molemmat ruoat sisältävät myös runsaasti antioksidantteja, jotka ovat hyviä kehon terveydelle.
Tietyn terveellisen ruokavalion noudattaminen kehon kunnon mukaan voi myös auttaa ylläpitämään terveiden siittiöiden ominaisuuksia. Vältä rasvaista ja pikaruokaa.
2. Hallitse stressiä
Seuraava askel, jonka voit ottaa sperman laadun parantamiseksi pysyäksesi terveenä ja hyvänä, on stressin hallinta.
Sinun ei tarvitse venyttää paineita, koska se voi laukaista stressiä.
Ongelmana on, että liiallinen stressi voi häiritä siittiöitä tuottavien hormonien toimintaa ja vähentää seksuaalista kiihottumista.
Siksi ei ole koskaan kipeää tehdä sellaisia toimintoja, joista pidät stressin lievittämiseksi ja onnen tunteen palauttamiseksi.
3. Vältä alkoholia ja savukkeita
Jotta siittiöiden ominaisuudet olisivat terveitä, yritä välttää alkoholia, joka voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Syynä on, että alkoholi voi vaikuttaa testosteronihormonin toimintaan, joten se voi vähentää siittiöiden työtä.
Vältä lisäksi tupakointia, koska tupakointi voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Varsinkin, kun sinä ja kumppanisi olette promilissa. Tupakansavu voi vaikuttaa ohjelman onnistumiseen sen myrkyllisen sisällön vuoksi.
Yritä välttää molempia saadaksesi terveempiä siittiöitä.
4. Urheilu
Tapa, jolla voit saada terveitä siittiöiden ominaisuuksia, on olla ahkera harjoituksissa.
Harjoittele säännöllisesti, mutta älä liioittele sitä. Harjoittelu voi parantaa siittiöiden laatua rakenteen, määrän ja liikkeen suhteen.
Paitsi että harjoittelu voi myös laihtua samaan aikaan.
Ylimääräiset rasvasolut voivat vähentää siittiöiden määrää ja muita hedelmällisyysongelmia.
Vältä rasittavaa fyysistä aktiivisuutta, koska se voi lisätä stressihormonien määrää ja heikentää siemennesteen laatua.
Jos olet utelias, onko sinulla edellä mainitut hedelmällisen siittiöiden ominaisuudet, älä pelkää kääntyä lääkärin puoleen lisätutkimuksia varten.