Diabetes mellitus on krooninen sairaus, joka häiritsee kehon kykyä käsitellä verensokeria (glukoosia) energiaksi. Diabeteselle on ominaista korkea verensokeri. Diabetes mellituksen syynä voivat olla monet asiat geneettisistä tekijöistä insuliinihormonihäiriöihin.
On myös erilaisia riskitekijöitä, jotka tekevät ihmisen alttiimmaksi diabetekselle. Mitä nämä tekijät ovat? Katso vastaus alta.
Diabetes mellituksen syitä kannattaa varoa
Diabetes mellitus syntyy, kun verensokeri (glukoosi) on liian korkea.
Tämä tila ilmenee, kun kehossa ei ole tarpeeksi insuliinia muuttamaan glukoosia energiaksi. Tämän seurauksena glukoosi pysyy veressä.
Kehon solut, jotka ovat vastustuskykyisiä insuliinille eli insuliiniresistenssille, ovat myös diabeteksen syy. Jos sitä ei hoideta, voit kehittää diabeteksen komplikaatioita.
Diabetes mellitus voi johtua erilaisista syistä perinnöllisyydestä, ympäristövaikutuksista epäterveellisiin elämäntapoihin.
1. Geneettiset tekijät
Yksi diabeteksen väistämättömistä syistä on geneettiset tekijät. Siksi diabetesta kutsutaan usein perinnöllisiksi sairaudeksi.
American Diabetes Associationin mukaan tyypin 2 diabeteksella on erittäin vahva yhteys suvun historiaan ja sukujuuriin. Myös tyypin 1 diabetesta sairastavilla potilailla on samanlainen riski, mutta se on yleensä pienempi.
Useat tutkimukset osoittavat, että lapsen riski sairastua diabetekseen on suurempi, jos myös äidillä on tämä sairaus.
Jos molemmilla vanhemmilla on diabetes, lapsen riski sairastua diabetekseen voi aikuisena olla jopa 50 prosenttia.
Asiantuntijat epäilevät, että on olemassa erityinen diabetes mellituksen aiheuttava geeni, joka voi siirtyä vanhemmilta seuraaville sukupolville.
Valitettavasti he eivät vielä tiedä, mikä geeni on tämän diabeteksen syy.
Älä kuitenkaan huoli, diabetespotilaiden jälkeläinen ei tarkoita, että koet saman taudin.
Voit estää sen hallitsemalla verensokeria ja noudattamalla terveellisiä elämäntapoja.
2. Ikätekijä
Genetiikan lisäksi ikä voi olla myös yksi diabeteksen syistä.
Iän myötä riskisi sairastua tyypin 2 diabetekseen kasvaa.
Ikä ei itse asiassa lisää vain diabeteksen riskiä, vaan myös monia muita kroonisia sairauksia, kuten sydänsairauksia ja aivohalvausta.
Tämä johtuu siitä, että krooninen sairaus ja ikä liittyvät toisiinsa.
Ikääntyessäsi myös kehosi toiminta heikkenee, mukaan lukien tapa, jolla kehosi käsittelee verensokeria.
Insuliinia tuottavien solujen toiminta haimassa on heikkenemässä ja kehon soluvaste insuliinille ei myöskään ole yhtä hyvä kuin ennen.
Diabetes mellitusta aiheuttavat tekijät, jotka hyökkäävät ajan myötä, saavat lääkärit suosittelemaan 45-vuotiaille tai sitä vanhemmille potilaille säännöllistä verensokerimittausta.
3. Autoimmuunisairaudet
Iän nousu on todellakin diabeteksen riskitekijä. Lapset ja nuoret voivat kuitenkin kokea tämän taudin.
Tyypin 1 diabetes on yleisin nuorten diabeteksen tyyppi.
Tämä sairaus johtuu siitä, että keho ei pysty tuottamaan insuliinihormonia.
Monet tyypin 1 diabetesta sairastavat lapset kehittävät autoimmuunisairauksia.
Heidän immuunijärjestelmänsä hyökkää ja tuhoaa haiman soluja, jotka ovat insuliinin muodostuspaikka.
Haimasolujen tuhoutuminen aiheuttaa sen, että tämä elin joko ei eritä tarpeeksi insuliinia tai lopettaa hormonin tuotannon kokonaan.
Ei tiedetä tarkasti, mikä tämän autoimmuuniongelman aiheuttaa.
Asiantuntijat kuitenkin epäilevät, että tietyt virusinfektiot laukaisevat immuunijärjestelmän ylireagoimaan ja vahingoittamaan terveitä soluja kehon sisältä.
4. insuliiniresistenssi
Perinnöllisyyden ja huonon elämäntavan yhdistelmä voi olla insuliiniresistenssin syy.
Insuliiniresistenssi on tila, jossa kehon solut eivät reagoi insuliiniin kunnolla, eli "immuuni". Itse asiassa insuliini toimii auttamaan kehon soluja imemään sokeria verestä.
Jos elimistö ei pysty imemään sokeria, verensokeritasot jatkavat nousuaan ja tämä on syy tyypin 2 diabetekseen.
Saatat tuottaa tarpeeksi insuliinihormonia kuljettaaksesi glukoosia kehon soluihin.
Kehosi ei kuitenkaan välttämättä "tunnista" insuliinia kunnolla, joten sokeri jatkaa kerääntymistä vereen.
Jos tämä tila jatkuu, riskisi sairastua tyypin 2 diabetekseen on suurempi.
Voidaan siis päätellä, että insuliiniresistenssi on tyypin 2 diabeteksen syy.
5. Tietyt sairaudet
Diabetes mellitukselle on monia syitä, joita et ehkä ole ennen ajatellut.
Joissakin tapauksissa diabeteksen ilmaantumisen voivat laukaista seuraavat sairaudet.
- Munasarjojen monirakkulatauti (PCOS) . PCOS voi johtaa painonnousuun ja liikalihavuuteen. Hallitsematon paino voi lisätä insuliiniresistenssin ja esidiabeteksen riskiä.
- Haimatulehdus tai haimatulehdus . Tulehdus voi häiritä haiman solujen toimintaa tuottamaan insuliinihormonia, joka on tärkeää normaalin verensokerin ylläpitämiseksi.
- Cushingin oireyhtymä . Tämä tila lisää kortisolihormonin tuotantoa, mikä puolestaan lisää veren glukoosipitoisuutta.
- Glukagonoma . Tämä sairaus voi aiheuttaa diabetes mellituksen, koska elimistö ei pysty tuottamaan tarpeeksi insuliinia.
Diabetes mellituksen riskiä lisäävät tekijät
Toistaiseksi monet ihmiset ajattelevat, että diabeteksen pääasiallinen syy on liiallinen sokerin kulutus.
Itse asiassa tässä on useita tekijöitä, jotka tekevät sinusta alttiimman diabeteksen kehittymiselle.
1. Runsaasti sokeria sisältävien elintarvikkeiden kulutus
Ehkä on vaikea kieltäytyä makeista ruuista, kuten jälkiruoka . Sinun on kuitenkin oltava varovainen. Makeiden ruokien ja runsaan sokerin nauttiminen pitkällä aikavälillä voi olla syynä diabetekseen.
Sen lisäksi, että runsassokerinen ruokavalio voi vaikuttaa myös moniin muihin terveysongelmiin, kuten painonnousuun, joka johtaa liikalihavuuteen.
Monet tutkimukset ovat jopa osoittaneet, että runsassokerinen ruokavalio on tärkeä diabeteksen ja liikalihavuuden riskitekijä.
Tämä ei silti tarkoita, että sinun pitäisi välttää sokeria kokonaan. Makeita ruokia voi silti syödä, koska loppujen lopuksi elimistö tarvitsee sokeria energiansaannina.
Tärkeintä on rajoittaa päivittäistä sokerin saantia.
Suunnittelua ja terveellisiä elämäntapoja noudattamalla voit silti syödä makeita, verensokerille turvallisia ruokia ilman pelkoa verensokeritason noususta.
2. Laiska liikkumaan
Makeiden ruokien liiallinen nauttiminen ja laiska liikkuminen eli istuvat elämäntavat voivat olla syynä diabetekseen.
Teknologian kehitys helpottaa ihmisten tekemistä eri asioiden kanssa, mutta myös vähentää fyysistä aktiivisuutta, jolla voi olla vaikutusta kehon terveyteen.
Hitaasti mutta varmasti, kun keho liikkuu vähemmän ja vähemmän, sinulla on suurempi riski kehittää insuliiniresistenssiä. Tämä tila on yleinen syy tyypin 2 diabetekseen.
Varsinkin jos tämä elämäntapa yhdistetään huonoon ruokavalioon ja epäterveellisiin tapoihin, kuten tupakointiin tai alkoholin nauttimiseen. Diabetes iskee sinua nopeammin.
3. Ylipainoinen
Ylipaino tai liikalihavuus on myös tekijä, joka lisää diabetes mellituksen riskiä.
Itse asiassa American Diabetes Association sanoo, että liikalihavuus voi lisätä diabetes mellituksen riskiä jopa 80 prosenttia.
Tämä tila aiheuttaa muutoksia kehon aineenvaihduntaan, mikä johtaa siihen, että kehon solut eivät pysty reagoimaan kunnolla insuliiniin.
Tämän seurauksena keho on vähemmän herkkä insuliinille, mikä johtaa insuliiniresistenssiin.
Tästä insuliiniresistenssistä tulee lopulta diabetes mellituksen syy. Tämä johtuu siitä, että tämä tila aiheuttaa glukoosin kerääntymisen vereen ja sitä on vaikea hallita.
4. Tiettyjen huumeiden käyttö
Lääkkeet, joita käytät säännöllisesti erilaisten terveysongelmien hoitoon, voivat vaikuttaa verensokeritasoihin
Ajan myötä tämä voi olla tekijä, joka lisää diabetes mellituksen riskiä. Varsinkin jos sinulla on diabetes tai on jo diabetes.
Psykiatrista vammaisuutta ja samanaikaisia lääketieteellisiä sairauksia käsittelevän UIC-keskuksen mukaan useita lääkkeitä, jotka lisäävät diabeteksen riskiä, ovat:
- steroidit,
- statiinit,
- diureetit (erityisesti tiatsididiureetit),
- beetasalpaajat ,
- pentamidiini,
- proteaasin estäjä , ja
- Jotkut käsikauppalääkkeet ovat siirappimuodossa ja sisältävät paljon sokeria.
Jos käytät yhtä tai useampaa näistä verensokeria nostavista lääkkeistä, älä unohda keskustella säännöllisesti lääkärisi kanssa. saada selville kuinka suuret riskit ja hyödyt ovat.
5. Nesteiden puute
Nesteen puute voi olla syynä erilaisiin terveysongelmiin, kuten munuaissairauksiin, sydänsairauksiin ja diabetekseen.
Valitettavasti monet ihmiset eivät tiedä, että nestehukka ja diabetes liittyvät toisiinsa.
Raportti sisään Journal of Diabetes Care havaitsi, että vähäinen nesteen saanti voi nostaa verensokeria, mikä voi johtaa diabetekseen.
Asiantuntijat uskovat, että tämä johtuu vasopressiinihormonin lisääntymisestä, mikä saa munuaiset pidättämään vettä ja maksan tuottamaan verensokeria.
Tämä tila voi vaikuttaa kehon kykyyn säädellä insuliinihormonia ajan myötä.
Kuivuminen voi myös pahentaa tätä tilaa. Kuivuttuaan verenpaine nousee ja keho tuottaa stressihormoneja. Molemmat voivat laukaista jyrkän verensokerin nousun (hyperglykemia).
Tämän seurauksena diabeteksen oireet pahenevat ja komplikaatioiden riski pitkällä aikavälillä.
6. Liiallinen suolan kulutus
Makeiden ja runsassokeristen ruokien lisäksi runsaasti suolaa sisältävien ruokien kulutus voi myös olla syynä diabetekseen.
Liiallinen suolan saanti voi johtaa liikalihavuuteen ja korkeaan verenpaineeseen (hypertensioon).
Kun olet lihava ja sinulla on verenpainetauti, myös kroonisten sairauksien, kuten diabeteksen, riski kasvaa.
Ruotsalaisen ja suomalaisen tutkijaryhmän tekemä tutkimus tukee tätä teoriaa.
Jokaisen 1 000 mg:n lisätyn natriumin yli turvallisen suolankulutuksen rajan todettiin lisäävän diabeteksen riskiä 43 prosenttia.
Älä siksi kuluta enempää kuin 5 grammaa tai teelusikallista suolaa päivässä. Noudata myös terveellistä ruokavaliota diabeteksen ruokavalion kanssa.
Elämäntavat, tottumukset ja päivittäiset ruokailutottumukset voivat olla diabeteksen syy.
Muista kuitenkin, että jos sinulla on jokin yllä mainituista riskitekijöistä, se ei tarkoita, että sinulla on varmasti diabetes.
Voit vähentää riskiäsi tai jopa estää diabeteksen syömällä terveellisesti ja liikkumalla.
Jos sinulla on sairaus, joka voi lisätä diabeteksen riskiä, voit myös kääntyä lääkärin puoleen.
Onko sinulla tai perheelläsi diabetes?
Et ole yksin. Tule mukaan diabetespotilaiden yhteisöön ja löydä hyödyllisiä tarinoita muilta potilailta. Ilmoittaudu nyt!