Ginkgo biloba, joka tunnetaan myös neitsythiuspuuna, on yksi maan vanhimmista puulajeista. Ginkgopuilla on hyvin ainutlaatuinen ominaisuus - ne voivat kasvaa yli 39,6 metriin ja elää yli tuhat vuotta.
Viime vuosien aikana ginkgo biloba -lisäravinteet ovat tulleet yhä suositummiksi, ja nykyäänkin neidonhiuspuuvalmisteet ovat myydyimpiä yrttilääkkeitä. Ginkgolla on tärkeä rooli perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä, jossa ginkgon lehtiä ja siemeniä on käytetty tuhansia vuosia. Ginkgo biloba -uute kerätään tämän kasvin kuivatuista vihreistä lehdistä ja on saatavana nestemäisenä uutteena, kapseleina ja tabletteina.
Ginkgo biloban lääketieteellinen käyttö
Vuosisatojen ajan ginkgopuiden uskottiin kuolleen sukupuuttoon, kunnes niitä löydettiin Kiinasta, missä niitä käytettiin ensimmäisen kerran lääketieteessä. Kiinalaiset käyttävät ginkgoa sen väitettyjen etujen parantamiseksi kognitiivisten toimintojen parantamisessa ja astman oireiden vähentämisessä.
Ginkgo biloban edut muistille, dementialle ja Alzheimerin taudille
Vaikka markkinoilla on useita "aivovahvistimia", useimpia niistä ei tueta riittävällä tutkimuksella muistia vahvistavia väitteitä varten.
"Ginkgo biloba on yksi luonnollisista ainesosista, jolla on enemmän mahdollisuuksia kuin millään muulla yrtillä, ja sitä käytetään yleisesti Euroopassa eräänlaiseen dementian hoitoon, jonka aiheuttaa heikentynyt verenkierto", sanoo lääketieteen apulaisprofessori Evangeline Lausier, MD. Duke Integrative Medicine, Duke University Medical Center Durhamissa, N.C. "Ginkgo biloba pyrkii lisäämään verenkiertoa pienissä verisuonissa."
"Useat analyysit viittaavat siihen, että ginkgo biloba hyödyttää dementiaa samalla tasolla kuin lääkkeet, joita käytetään suuria määriä Alzheimerin taudin hoitoon", sanoo Adriane Fugh-Berman, MD, täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen maisteriohjelman professori fysiologian ja biofysiikan laitoksella. klo Georgetownin yliopiston lääketieteellinen korkeakoulu.
On olemassa todisteita, jotka viittaavat siihen, että dementiasta kärsivät ihmiset voivat hyötyä ginkgon ottamisesta, vaikka lisätutkimuksia tarvitaan. Joitakin etuja voivat olla:
- lisääntynyt ajattelukyky
- muistin parantaminen
- parempaa sosiaalista käyttäytymistä
Muita lisäravinteita, joita voidaan käyttää parantamaan muistia
Tässä on joitain muita muistilisäaineita, joilla on potentiaalia, mutta jotka vaativat lisätutkimusta:
1. Omega-3-rasvahapot .
Omega-3-kalaöljylisillä on ollut suurta kysyntää. Tutkimukset osoittavat, että suurempi omega-3-rasvahappojen saanti sellaisista elintarvikkeista kuin makean veden kalasta, kasvi- ja pähkinäöljyistä sekä englantilaisista saksanpähkinöistä liittyy pienempään Alzheimerin taudin riskiin. Kuitenkin perusteellisia tutkimuksia tarvitaan todistamaan tämän lisäosan muistiedut.
2. Huperzine A
Kutsutaan myös Kiinalainen klubi sammal , tämä luonnollinen lääke toimii samalla tavalla kuin Alzheimerin lääkkeet. Lisätodisteita tarvitaan kuitenkin sen turvallisuuden ja tehokkuuden vahvistamiseksi.
3. Asetyyli-L-karnitiini
Useat tutkimukset osoittavat, että tämä aminohappo voi auttaa Alzheimerin tautia sairastavia potilaita, joilla on muistihäiriöitä. Tämä lisäosa voi tarjota enemmän hyötyä ihmisille, jotka kokevat Alzheimerin nuorena tai joiden Alzheimerin kehitys on erittäin nopeaa.
4. E-vitamiini
Vaikka E-vitamiini ei näytä vähentävän Alzheimerin taudin riskiä, nämä lisäravinteet voivat hidastaa sen etenemistä. Viimeaikaiset tutkimukset ovat herättäneet huolta lisääntyneestä kuolemanriskistä ihmisillä, jotka käyttävät suuria annoksia E-vitamiinia, joten muista neuvotella lääkärin kanssa ennen tämän lisäyksen ottamista.
5. Aasian ginseng (tai Panax)
Aasian ginseng, jota joskus käytetään yhdessä ginkgo biloban kanssa, voi auttaa väsymyksessä ja parantaa elämänlaatua.
Hei Terveysryhmä ei tarjoa lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.