Kun sinulla on flunssa tai allergia, tunnet olosi varmasti epämukavaksi nenässäsi. Syynä on, että sinulla on kiire puhdistaa nenänestettä tai limaa, joka virtaa pysähtymättä, vaikka sitä on annettu useita kertoja. Itse asiassa, mistä räkä tulee? Voiko nenän lima olla merkki kehon ongelmista? Lue seuraavat arvostelut, kyllä!
Ainutlaatuisia faktoja räkästä
Snotista puhuminen saattaa kuulostaa naurettavalta joistakin ihmisistä. Itse asiassa tässä viskoosissa nesteessä on mielenkiintoisia faktoja, joita et ehkä tiennyt ennen.
Snot on hengitysteitä ympäröivien limarauhasten tuottamaa limaa tai nestettä. Näitä kohtia ovat nenä, kurkku ja keuhkot.
Elimistö tuottaa limaa jatkuvasti, jopa yhdestä kahteen litraa päivässä.
Mielenkiintoista taas, et ymmärrä, että nielet limaa joka päivä, kun et ole kylmässä.
Tämä tapahtuu, kun nenäsolujen hienot karvat (värien väreet) siirtävät limaa nenäkäytävien takaosaan kurkkuun ja nielevät sen.
Mutta älä erehdy, nenän limalla on tärkeä rooli kehossasi, mukaan lukien:
- pidä nenän limakalvo kosteana, jotta se ei kuivu
- kerää pölyä ja muita hiukkasia hengittäessään,
- torjua infektioita ja
- kostuttaa sisäänhengitettyä ilmaa niin, että siitä tulee mukavampaa hengittää.
Toinen tosiasia on, että nenän värekarvoihin tarttuneet pölyt ja hiukkaset kuivuvat ja käärivät nenän limaan.
Täällä nenään muodostuu likakuori, tai mikä sinulle on tutumpi termi upil.
Mistä räkä tuli?
Normaalilla nenän limalla on hyvin ohutta ja juoksevaa rakennetta. Lisääntynyt liman tuotanto on yksi tapa, jolla keho reagoi vieraisiin aineisiin, jotka tulevat kehoon.
Syynä on, että lima toimii esteenä infektiolle puhdistamalla nenäelimet tulehdusta aiheuttavista hiukkasista.
Kun limakalvot tulehtuvat, se voi tehdä liman rakenteesta paksumpaa, paksumpaa ja tahmeampaa.
Tämä tila tekee sinusta epämukavaa, kun sinulla on flunssa. Limakalvojen tulehduksen syyt voivat johtua infektiosta, allergioista, ärsyttävistä aineista tai vasomotorisesta nuhasta.
Rönkän väri on merkki terveydentilasta
Oletko koskaan huomannut räkäsi väriä flunssasi? Jos kiinnität huomiota, tuotetun liman väri ei ole aina sama. Joskus väri on keltainen, vihreä, ruskea tai jopa punertava.
Terve tai ei, sen näkee räkan väristä. Kuitenkaan räkan värin muutos ei aina ole ehdoton merkki kehosi bakteeri-infektiosta.
Pyydä siksi välittömästi lääkäriltäsi tarkempi diagnoosi.
No, tässä ovat nenän liman eri ominaisuudet, jotka osoittavat terveytesi tai nenäsi ongelman.
1. Kirkas liman väri
Kirkas räkä on yleensä poskiontelotulehduksen muodossa ja läpinäkyvä. Tämä on merkki siitä, että liman tuotanto on lisääntynyt.
Mutta yleensä kirkas lima ei ole merkki tietyistä terveysongelmista.
Tuotamme joka päivä noin 4 kupillista limaa pitämään nenän limakalvon kosteana ja vastalääkeenä sienille, viruksille, bakteereille ja epäpuhtauksille.
2. Valkoinen räkäväri
Talvi on yleensä altis vilustumiselle, allergioille ja kuivumiselle.
Tämä tapahtuu, kun nenän karvasolut vaurioituvat tulehduksen vuoksi niin, että limaa on vaikea tulla ulos ja se menettää kosteutta, minkä seurauksena lima muuttuu valkoiseksi.
Siitä huolimatta valkoista nenän limaa pidetään edelleen normaalina.
3. Keltainen räkäväri
Pohjimmiltaan värimuutos riippuu siitä, kuinka paljon limaa nenässä on ja tulehduksen vakavuudesta.
Jos räkäsi on keltainen, se tarkoittaa, että sinulla on todennäköisesti tulehdus tai poskiontelotulehdus. Huomaa, jos vilustuminen jatkuu yli kymmenen päivää.
Vaaleankeltainen lima tarkoittaa, että kehosi taistelee jotain, kuten kuumetta vastaan.
Keltainen lima ei tarkoita, että sinun täytyy mennä lääkäriin, se on normaali oire kehon puolustuskeinona. Jos nämä oireet kuitenkin kestävät yli viikon,
johon joskus liittyy kuumetta, päänsärkyä tai yskää ja limaa, tämä on merkki siitä, että sinun tulee mennä lääkäriin.
4. Vihreä räkä
Vihreä lima tarkoittaa, että sinulla on bakteeri- tai sieni-infektio. Vihreän värin tuottavat valkosolut, jotka reagoivat infektioon tai tulehdukseen.
Kun nenäontelosi on tulehtunut, se turpoaa. Tämä saa räkän jäämään loukkuun ja hometta kasvamaan.
5. Punainen tai ruskea räkä
Punainen tai ruskea nenän liman sävy on verta, joka tulee vaurioituneista verisuonista.
Tämä verinen räkä syntyy, kun saatat aivastaa liian voimakkaasti tai koska nenän limakalvo on liian kuiva, jolloin nenäontelon verisuonet puhkeavat.
Tämä tila liittyy joskus nenäverenvuotoon.
Kuinka päästä eroon nenäkäytäviin kertyneestä limasta
Nenän lima on paksua ja tahmeaa, usein valuu ulos nenästä, jopa kurkun takaosaan.
Tämä tila on ärsyttävä ja saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi. Onneksi tämän nuhasairauden voit hoitaa helposti kotona.
Hoitotapa saattaa riippua siitä, mikä sen aiheuttaa, mutta tässä on yleisiä ohjeita, joita voit noudattaa saadaksesi nenäsi virtaamaan kunnolla:
1. Juo paljon vettä
Aina kun nenästäsi muodostuu liikaa limaa, varmista, että täytät päivittäisen nestetarpeesi.
Juomalla paljon vettä lima ohenee ja sitä on helpompi poistaa. On suositeltavaa juoda 8 lasillista vettä päivässä.
2. Hengitä kuumalla höyryllä
Kaada kuumaa vettä ämpäriin tai altaaseen. Tuo sitten kasvosi lähemmäksi kuumasta vedestä tulevaa höyryä.
Peitä pääsi pyyhkeellä tai liinalla ja hengitä sitten normaalisti kuumaan höyryyn.
Tämän menetelmän uskotaan auttavan räkää tulemaan helpommin ulos nenästä, joten pääset eroon siitä välittömästi.
3. Asenna ilmankostutin
Jos olet usein paikassa tai huoneessa, jossa on kuiva ilma, esimerkiksi ilmastoidussa huoneessa koko päivän, sinun tulee harkita ilmankostutin.
Sen tehtävänä on tasapainottaa huoneen kosteutta, jotta se helpottaa liman poistumista nenästä.
4. Huumeiden käyttö
Yllä olevien kotimenetelmien lisäksi voit ottaa lääkkeitä myös nuhasi syyn mukaan.
Lääkkeet vaikuttavat suoraan vuotavan nenän pääsyyn, joten nenään ei enää kerry limaa.
Esimerkiksi, jos vuotava nenäsi johtuu allergioista, voit kokeilla antihistamiineja tai steroidisia nenälääkkeitä, kuten budesonidia ja flutikasonia.
Wexner Medical Centerin verkkosivuston mukaan aika, jonka ylimääräinen lima tai lima pysyy nenässä, riippuu syystä:
- Jos se johtuu bakteeri-infektiosta, myös ilman antibioottihoitoa lima poistuu itsestään 10-14 päivässä.
- Virusinfektiot kestävät kauemmin, mikä on noin 3 viikkoa.
- Tulehdukselliset hengitysteiden sairaudet, kuten astma ja keuhkoahtaumatauti, kestävät pidempään eivätkä yleensä parane, ellei tautia hoideta optimaalisesti.