Kun koet lavantautia, sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota kehoon tulevaan saantiin. Jos teet väärän liikkeen, voit kokea lavantautikomplikaatioita, jotka voivat olla hengenvaarallisia. Yksi saanti, johon sinun on kiinnitettävä huomiota, on maito. Joten voitko juoda maitoa, kun sinulla on lavantauti? Millaista maitoa lavantautipotilas voi juoda? Katso seuraava selitys.
Mitä maitoa voi juoda lavantaudin kanssa?
Lääkäreiden yleensä suosittelemat ruoat lavantautia sairastaville ovat runsaasti kaloreita ja proteiinia sisältäviä ruokia. Maito on yksi ravinnonlähde, joka voi täyttää nämä kaksi kriteeriä.
Silti lavantautia sairastavien ihmisten ei pitäisi juoda maitoa. Yhdysvaltain tautien valvonta- ja ehkäisykeskuksen CDC:n lainaama maito, jota lavantautia sairastavat ihmiset voivat kuluttaa, on vain steriiliä, pastöroitua maitoa.
Pastörointi on menetelmä, jossa maitoa lämmitetään matalapaineisella höyryllä sairauksia aiheuttavien patogeenien vähentämiseksi. Yleensä pastörointi on prosessi, joka suoritetaan lämmittämällä maito kuumaan kiehumispisteeseen 110 ℃.
Tämä sterilointiprosessi voi tappaa haitallisia organismeja, mukaan lukien lavantautia aiheuttavat bakteerit, Salmonella typhi. Lisäksi prosessi pystyy myös pääsemään eroon muista bakteereista, kuten Brucella, Campylobacter, Cryptosporidium, E. coli, ja Listeria.
Kuitenkin lämpöpastörointiprosessi inaktivoi useita maidossa olevia entsyymejä. Tutkijat uskovat kuitenkin, että näillä entsyymeillä ei ole tärkeää roolia ihmisten terveydelle.
Osa raakamaidon ravintoaineista saattaa kadota pastörointiprosessin jälkeen. Voit kuitenkin saada sen muista lähteistä. Esimerkiksi C-vitamiini katoaa maidon pastöroinnin jälkeen, mutta voit silti saada C-vitamiinia muista ravintolähteistä.
Karhunmaito voi olla vaihtoehto
Brändi, jota usein kutsutaan karhunmaidoksi, on pastörointiprosessin läpikäynyt maitotuote. Joten ne teistä, jotka ovat sairaita lavantautiin, voivat juoda karhunmaitoa.
Yhden markkinoilla olevan karhunmaitopurkin kokonaisenergia on 120 kilokaloria (kcal) seuraavilla yksityiskohdilla:
- 7 grammaa kokonaisrasvaa
- 6 grammaa proteiinia
- 9 grammaa hiilihydraatteja
- 115 milligrammaa natriumia
Karhunmaitopurkki sisältää myös seuraavan koostumuksen:
- Lehmänmaito
- maltodekstriini
- Maltassiideri
- Sokeri
- Muunneltu tärkkelys
- Kasvis stabilointiaine
- Kalsiumkarbonaatti
- Vitamiini esiseos
- Maltaiden luonnollinen identtinen maku
Steriili maito on helpompi sulattaa elimistölle kuin muut maitotyypit. Ei kuitenkaan ole olemassa tarpeeksi vahvaa lääketieteellistä tutkimusta, joka oikeuttaisi tai tukisi väitteitä, joiden mukaan karhunmaidon juominen voi auttaa parantamaan lavantautia.
Lisäksi sterilointiprosessi mahdollistaa myös useiden ravintoaineiden ja vitamiinien polttamisen maidon. Tämä voi tietysti heikentää ravintoaineiden saantia, jota tarvitaan, kun sairastut lavantautiin.
Yhteenvetona voidaan todeta, että on okei, jos haluat juoda karhunmaitoa lavantaudin aikana täyttääksesi kehosi nesteentarpeen. Tämän maidon juominen ei kuitenkaan ole ainoa tapa, johon voit luottaa lavantaudin parantamiseksi. Sinun on myös saatava riittävästi ravintoa terveellisistä ruuista ja jatkettava lääkärin hoitoa.
Muistaa! Karhunmaito tulee juoda heti pakkauksen avaamisen jälkeen, jotta ulkoilmasta ei pääse bakteereja ja bakteereita. Tämä maito on myös juotava heti, kunnes se loppuu, koska sisältö ei kestä kauan.
Mihin sinun tulee kiinnittää huomiota, kun haluat juoda maitoa, kun sinulla on lavantauti?
Maito on hyvä ravitsemustarpeiden tyydyttämiseen lavantautien paranemisaikana. Sinun on kuitenkin suositeltavaa olla juomatta maitoa, jos sinulla on ripulin muodossa esiintyviä lavantautioireita.
Kun sinulla on ripuli, ruoansulatusjärjestelmäsi on vaikeampaa käsitellä maidon laktoosia, mikä voi itse asiassa pahentaa oireitasi. Maidon lisäksi kannattaa välttää myös juustoa ja voita (voita) ripulin aikana.
Sen sijaan voit syödä jogurttia, joka sisältää probioottisia bakteereja. Tämä johtuu siitä, että jogurtin probioottibakteerit voivat auttaa tasapainottamaan suoliston kasvistoa (hyviä bakteereja) ja nopeuttamaan ripulin paranemista.
Lavantautien hoitoopas kotona
Ruoan saantiin ja nesteentarpeeseen kiinnittäminen on tärkein avain lavantautien paranemiseen. Sen lisäksi, että kiinnität huomiota maidon juomisen sääntöihin lavantautien aikana, yritä noudattaa seuraavia ohjeita taudin hoidon ja toipumisen aikana:
- Juo 8-10 lasillista vettä joka päivä
- Juo vähintään 1 kuppi (240 millilitraa) nesteitä jokaisen ulostamisen jälkeen.
- Syö pieninä annoksina, mutta usein
- Syö paljon vihanneksia ja hedelmiä, erityisesti lavantautia sairastaville
Kaloreita ja ravinteita sisältävien ruokien nauttiminen voi auttaa sinua selviytymään lavantautihoidosta kokonaan. Tarkista ruoka, jota haluat syödä ja noudata sinua hoitavan lääkärin neuvoja.