Ripuli todella häiritsee toimintaa, koska sairastuneille on usein mentävä edestakaisin wc:ssä ulostaakseen. Itse asiassa, mitkä asiat voivat aiheuttaa ripulia?
Mitkä ovat ripulin syyt?
Sen lisäksi, että tämä ruoansulatushäiriö aiheuttaa suoliston liikkeitä useammin, se aiheuttaa myös muita oireita, kuten närästystä, turvotusta, pahoinvointia ja oksentelua.
Yleensä ihmiset kokevat ripulia syötyään saastunutta ruokaa joko siksi, että se on vanhentunut tai koska se on huonosti kypsennetty.
Pitkään jatkuneessa kroonisessa ripulissa sen esiintyminen voi olla merkki muista ruoansulatuskanavan sairauksista.
Tässä on erilaisia ripulin syitä.
1. Bakteeri-infektio, joka aiheuttaa ripulia
Ripulia aiheuttavat bakteerit pääsevät elimistöön yleensä epähygieenisen ruoan ja juoman kautta. Bakteerit voivat päästä kehoon myös, jos syöt huonosti kypsennettyä ruokaa, olipa kyseessä kasviksia, lihaa tai kalaa.
Erilaiset bakteerit, jotka voivat aiheuttaa ripulin oireita, ovat seuraavat.
Escherichia coli(E. coli)
Itse asiassa nämä bakteerit elävät enimmäkseen ihmisten ja eläinten suolistossa, ja ne ovat usein vaarattomia. Tyyppejä on kuitenkin useita E. coli mikä voi johtaa vakaviin infektioihin.
Haitalliset E. coli -bakteerit voivat päästä kehoon vajaakypsennetyn naudanlihan syömisen kautta tai jos käsiä ei pestä ennen ja jälkeen ruokailun sekä wc-käynnin jälkeen.
Salmonella
Salmonella voi saastuttaa ihmisiä saastuneiden elintarvikkeiden, kuten naudanlihan, siipikarjan, maidon tai munien kautta. Se voi johtua myös raakojen hedelmien ja vihannesten syömisestä, joita ei ole pesty kunnolla.
Ei vain ripuli, vaan salmonellatartunta voi levitä suolistosta verenkiertoon tai muihin elimiin.
Shigella
Infektio, joka tunnetaan myös nimellä shigelloosi, vapauttaa myrkkyä, joka voi ärsyttää suolistoa ja aiheuttaa ripulia.
Nämä bakteerit löytyvät yleensä vedestä tai ruoasta, joka on saastunut ulosteilla. Shigella-infektio on useammin lasten tai taaperoiden ripulin syy.
Kampylobakteeri
Bakteerit Kampylobakteeri tavataan yleisesti linnuissa ja kanoissa. Jos tartunnan saanutta siipikarjaa ei kypsennetä kunnolla, infektio voi tarttua ihmisiin, jotka syövät sitä.
Vibrio cholerae
Tämä bakteeri-infektio tunnetaan myös nimellä kolera. Kolera on tartuntatauti, joka aiheuttaa vakavaa ripulia, joka voi johtaa sairaiden kuivumiseen.
Näiden bakteerien leviämislähteitä ovat saastuneet vesi- tai jäävarastot, likaisella vedellä kasvatetut vihannekset sekä jätevesien saastuttamista vesistä pyydetty raaka kala ja äyriäiset.
2. Virusinfektio
Ripulia eivät aiheuta vain bakteerit, vaan myös virukset. Ripulia aiheuttavat virustyypit ovat rotavirus ja norovirus.
Tarttumisreitti on enimmäkseen sama kuin bakteeri-infektio, nimittäin epähygieenisten ruokien ja juomien nauttimisen tai suoran kosketuksen kautta ripulia sairastavien ihmisten kanssa.
Ripulia aiheuttavaan virukseen saanut henkilö voi alkaa levittää tautia jo ennen ripulin oireiden ilmaantumista.
Kätteleminen muiden ihmisten kanssa, ovenkahvojen avaaminen tai valokytkimen painaminen ovat esimerkkejä toiminnoista, joihin liittyy käsien koskettaminen, jotta ne voivat siirtää erilaisia ripulia aiheuttavia bakteereita.
Aikuisilla rotavirusinfektio ei aina aiheuta ripulia. Jotkut eivät edes osoita oireita. Rotavirusinfektio on kuitenkin taipuvainen aiheuttamaan vakavaa ripulia pienille lapsille ja imeväisille.
Rotaviruksen aiheuttama lasten ripuli voi kestää jopa 8 päivää.
3. Parasiitti- tai sieni-infektio
Bakteerien ja virusten lisäksi ripulia voi aiheuttaa myös sienten tai loisten saastuttaman ruoan tai juoman nauttiminen. Giardia duodenalis on loinen, joka voi aiheuttaa ripulia ihmisille.
Loisinfektioiden aiheuttama ripuli on yleistä varsinkin paikoissa, joissa vesihuolto on huono, ympäristö ei ole steriili ja ihmiset eivät huolehdi hygieniasta.
Ruoka tai vesi voivat olla loisten saastuttamia käsittelyn, tuotannon, valmistuksen, kuljetuksen tai varastoinnin aikana.
Loisinfektiot eivät ainoastaan aiheuta ripulia, vaan myös laukaisevat vatsakramppeja, turvotusta, pahoinvointia ja pahanhajuisia ulosteita yhden tai kahden viikon kuluessa altistumisesta.
4. Matkustaa tiettyyn paikkaan
Matkustaminen alias matkustaminen on yksi tapa purkaa stressiä. Mutta jos et ole varovainen, suosikkikohteesi voi aiheuttaa ripulia lomallasi.
Lääketieteessä vain lomien aikana esiintyvää ripulia kutsutaan matkustajaripuliksi. Loman aikana ripuli voi johtua taipumuksesta maistaa ruokaa turistialueilla, joiden puhtautta ei välttämättä taata.
Ruoan lisäksi ripulia aiheuttavat bakteerit voivat levitä myös juomaveteen tai vierailemiesi nähtävyyksien vesiin tai uima-altaisiin.
CDC:n raportin mukaan saastuneissa vesissä uiminen voi aiheuttaa ripulia. Altaassa yleensä esiintyvät bakteerityypit ovat: Cryptosporidium ja Giardia.
5. Tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutukset
Joillekin ihmisille lääkärin määräämien antibioottien sivuvaikutukset voivat olla ripulin syy. Syynä on, että vaikka se on vastuussa bakteerien tappamisesta, tämä lääke ei pysty erottamaan infektioita aiheuttavia huonoja bakteereja ja hyviä bakteereja, jotka elävät luonnollisesti kehossa.
Siksi antibioottien käyttö voi auttaa tappamaan hyvät bakteerit, jotka suojaavat suolistoa. Antibioottien käytöstä johtuva hyvien bakteerien pesäkkeen epätasapaino suolistossa voi aiheuttaa ripulia.
Antibioottien lisäksi ripulia voivat aiheuttaa myös verenpainelääkkeiden, syöpälääkkeiden ja antasidilääkkeiden sivuvaikutukset.
6. Ruoka-intoleranssi
Ripulin syynä voi olla tietty ruoka-intoleranssi. Tässä tilassa elimistö ei pysty sulattamaan tiettyjä ravintoaineita tai aineita ruoassa, koska sillä ei ole erityisiä entsyymejä.
Ruoka-intoleranssista kärsivällä on oireita, kuten ripulia, pahoinvointia, vatsakramppeja ja turvotusta, jotka ilmaantuvat yleensä 30 minuutin tai kahden tunnin kuluessa syömisen jälkeen.
7. Tietyt sairaudet, jotka aiheuttavat ripulia
Joskus ripuli voi kestää myös pitkään. Jos oireet jatkuvat yli kaksi viikkoa, ripuli kuuluu krooniseen tyyppiin.
Vaikka akuutti ripuli johtuu usein epähygieenisestä ruuasta, krooninen ripuli johtuu ruoansulatuskanavan tulehdussairaudesta. Tässä on joitain vaivoja.
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
IBS viittaa paksusuolen ongelmaan, jonka laukaisee yleensä stressi. Ärsytyt suolet eivät pysty optimaalisesti imemään ravinteita ja nesteitä, mikä laukaisee ripulin oireita.
Ripulin lisäksi IBS:ään liittyy yleensä muita oireita, kuten ilmavaivat, kaasut, ummetus, vatsakrampit ja löysät ulosteet.
Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD)
IBD:tä käytetään kuvaamaan useita kroonisia suolistosairauksia, kuten Crohnin tautia ja haavaista paksusuolentulehdusta.
Molemmille tiloille on ominaista ruoansulatuskanavan tulehdus. Tulehdus leviää yleensä ruoansulatuskanavasta ympäröiviin kudoksiin ja aiheuttaa haavaumia paksusuolen limakalvolle.
Siksi tämän taudin aiheuttamaan ripuliin voi liittyä verta.
Keliakia
Jos sinulla on keliakia, gluteenia sisältävien ruokien syöminen laukaisee immuunijärjestelmän vasteen hyökätä ohutsuolen tervettä kudosta vastaan.
Ajan myötä tämä tila voi vaurioittaa suolen limakalvoa, mikä puolestaan voi häiritä tärkeiden ravintoaineiden imeytymistä kehossa (imeytymishäiriö). Seurauksena on, että olet alttiimpi ripulille suoliston ongelmien vuoksi.
8. Alkoholin juominen aiheuttaa ripulia
Harvard Medical Schoolin mukaan alkoholin juominen voi aiheuttaa ripulia. Varsinkin kun syöt runsaasti kuitua sisältäviä tai öljyisiä ruokia.
Pienissä annoksissa alkoholi voi saada suoliston liikkumaan nopeammin sulattamaan ruokaa.
Mutta toisaalta nämä kaksi ruokatyyppiä tekevät paksusuolesta optimaalisen veden imeytymisen. Tämän seurauksena uloste sisältää paljon vettä ja tekee siitä vetisen koostumuksen.
9. Sopimattomat ruokavalinnat
Iän myötä ruoansulatusjärjestelmäsi herkistyy tietyille elintarvikkeille.
Tämä tarkoittaa, että väärät ruokavalinnat voivat aiheuttaa ruoansulatusongelmia, joista yksi on ripuli. Itse asiassa se voi myös pahentaa jo tapahtunutta ripulia.
On olemassa useita erilaisia elintarvikkeita, jotka ovat alttiita aiheuttamaan ripulia ripulin vuoksi, mukaan lukien:
- mausteiset kapsaisiinia sisältävät ruoat ärsyttävät suolistoa ja nopeuttavat imeytymistä siten, että mahassa tulee närästystä ja ripulia,
- sokeripitoiset ruoat, stimuloi suolistoa erittämään vettä ja elektrolyyttejä kehosta, jolloin ihminen ulostaa helpommin,
- maito ja juusto voivat joillekin ihmisille aiheuttaa ripulia, koska niitä on vaikea sulattaa ja jopa pahentaa oireita,
- paistettuja tai rasvaisia ruokia, koska niitä on vaikea sulattaa, mikä aiheuttaa rasvahapponesteiden esiintymistä ulosteessa sekä
- kofeiinipitoisia juomia, jotka voivat nopeuttaa imeytymisprosessia niin, että se voi laukaista ripulin.
10. Leikkaus vatsaan
Jos sinulla on äskettäin leikattu ruoansulatuselimiäsi, erityisesti suolistosi, tämä voi laukaista ripulin.
Leikkauksen jälkeiset ruoansulatuselimiin kohdistuvat sivuvaikutukset voivat vaikuttaa suoliston kykyyn imeä ravintoaineita tilapäisesti. Ripuli paranee kehon toipumisprosessin mukaisesti leikkauksen jälkeen.
Jos et ole varma, mikä on ripulin syy, ota yhteyttä lääkäriisi. Lääkärisi saattaa ehdottaa, että käyt lääkärintarkastuksessa ripulin ja hoidon tarkan syyn selvittämiseksi.