Oletko koskaan kuullut termiä KB-kalenteri? KB-kalenterijärjestelmä tai päivämäärärytmimenetelmä on yksi luonnollinen ehkäisymuoto raskauden ehkäisemiseksi ilman sivuvaikutusten riskiä. Onko kalenteriehkäisy kuitenkin tehokas tapa olla raskaaksi? Katso seuraava selitys.
Mikä on kalenteri KB?
Kalenteri- tai päivämääräperhesuunnittelujärjestelmä on eräs luonnollinen ehkäisy. Tämä menetelmä perustuu kuukautiskierron kirjaamiseen hedelmällisyyden ennustamiseksi.
Jos suunnittelet raskautta, voit käyttää perhesuunnittelukalenterijärjestelmää määrittääksesi parhaan päivän tai päivämäärän seksiin.
Ja päinvastoin, voit käyttää kalenterijärjestelmän ehkäisyä luonnollisena tapana ehkäistä raskautta.
Kalenterimenetelmässä sinun on seurattava kuukautiskierron historiaa ennustaaksesi, milloin ovulaatio (munasolun vapauttaminen) tapahtuu.
Siksi perhesuunnittelukalenterit vaativat huolellisuutta ja huolellista kirjaamista, jotta tulokset ovat tarkkoja.
Muistaa! Perhesuunnittelu tällä kalenterijärjestelmällä voi vain estää raskauden.
Tämä ehkäisymenetelmä ei suojaa sinua ja kumppaniasi sukupuoli- tai sukupuolitaudeilta, jos et käytä kondomia.
Valmistelu ennen KB-kalenterin käyttöä
Ennen kuin käytät ehkäisyn kalenteri- tai päivämääräjärjestelmää, on joitakin tietoja, jotka on välitettävä lääkärille, jotta voit määrittää, sopiiko tämä menetelmä tarpeisiisi ja olosuhteisiisi.
Tiedot, jotka sinun tulee kertoa lääkärillesi ennen ehkäisykalenterin käyttöä, ovat seuraavat:
- Kun kuukautiset ovat juuri päättyneet.
- Jos olet juuri synnyttänyt
- Äskettäin lopetin hormonaalisten ehkäisyvälineiden, kuten ehkäisypillereiden, käytön
- Imetys
- Vaihdevuodet lähestyy
- Sinulla on epäsäännöllinen kuukautiskierto
Jos lääkärisi tai kätilösi on todennut, että tämä kalenteri (päivämäärä) -perhesuunnittelujärjestelmä voi olla tehokas tapa viivyttää raskautta, voit aloittaa tämän perhesuunnittelun.
Ymmärrä KB-kalenterin käyttö
Jos haluat käyttää kalenteriehkäisyä luonnollisena tapana ehkäistä raskautta, sinun tulee ainakin ymmärtää, mitä kehollesi tapahtuu kuukautiskierron aikana.
Tämä voi auttaa sinua ymmärtämään kalenterijärjestelmän KB käyttöä.
Kuukautiskierto on kuukausittainen hormonaalinen kierto, jonka keho käy läpi valmistautuakseen raskauteen.
Tämä kierto lasketaan ensimmäisestä kuukautispäivästä seuraavien kuukautisten ensimmäiseen päivään.
Yleensä kuukautiskierto on jaettu kolmeen vaiheeseen, nimittäin:
- Ovulaatiota edeltävä hedelmättömyys (varhainen lapsettomuus), eli normaalin kuukausittaisen kuukautiskierron ensimmäinen päivä on hedelmättömyysjaksosi ensimmäinen päivä.
- Hedelmällinen ajanjakso (ovulaatio).
- ovulaation jälkeinen hedelmättömyys, joka on tila, jossa hedelmättömyys ei ole useaan päivään ennen kuin seuraavat kuukautiset alkavat uudelleen).
Ovulaatioprosessi
Ovulaatio on, kun munasolu vapautuu munasarjasta, jotta se voidaan hedelmöittää siittiöillä raskauden alkuvaiheessa.
Ovulaatiojakso tapahtuu yleensä kerran kuukaudessa tai noin 14 päivää ensimmäisen kuukautispäivän jälkeen.
Nainen tulee todennäköisimmin raskaaksi, jos hän harrastaa seksiä ilman ehkäisyä 3 päivää ennen ovulaatiota.
Tämä johtuu siitä, että siittiö on jo paikallaan ja valmis hedelmöittämään munasolun heti, kun se vapautuu.
Miehen siittiöt voivat selviytyä 3-5 päivää naisen lisääntymiselimessä, mutta naisen munasolu voi elää vain 12-24 tuntia ovulaation jälkeen.
Joten jos siittiöt jäävät lisääntymiskanavaasi odottaessaan uuden munasolun putoamista, mahdollisuutesi tulla raskaaksi ovat edelleen olemassa.
Itse asiassa olet edelleen vaarassa tulla raskaaksi, jos harrastat seksiä muutama päivä ennen ovulaation alkamista.
Siihen, kuinka pitkään siittiöt voivat selviytyä naisen lisääntymiselimessä, vaikuttavat useat asiat, kuten:
- Kumppanin siittiöiden ominaisuudet
- Siemensyöksyn tiheys hedelmällisen ajanjakson aikana
Ovulaation kesto riippuu kuukautiskiertosi pituudesta. Kun kuukautiskiertoasi säätelevät kehon hormonit.
Kuten jo mainittiin, siittiöiden vanhenemisaika kehossa on noin 5 päivää siemensyöksystä.
Siksi naisten sanotaan olevan hedelmällisimmässä vaiheessaan, kun:
- 5 päivää ennen ovulaatiota
- Ovulaatiopäivän aikana
- 12-24 tuntia ovulaation jälkeen
Kalenterin tai päivämäärän mukaista perhesuunnittelua käytetään määrittämään paras päivä seksin harrastamiseen tai välttämiseen.
Yleensä naiset päättävät käyttää tätä ehkäisyä, jos heillä on tietty sairaushistoria tai uskon syistä.
Kuinka tehdä kalenterijärjestelmä KB
Jos tiedät jo kuinka kalenterijärjestelmä toimii, nyt on aika oppia käyttämään kalenterijärjestelmää ehkäisymenetelmänä.
Näin voit käyttää ja laskea kalenterin kilobittiä:
1. Kirjaa ylös kuukautiskiertosi
Jotta et tule raskaaksi kalenteriehkäisyä tehdessäsi, sinun on kirjattava kuukautiskiertosi huolellisesti vähintään 6 peräkkäisen kuukauden ajan.
Varmista, että olet merkinnyt kuukautiskiertosi ensimmäisen päivän. Kuukautiskiertosi ensimmäinen päivä on päivä, jolloin sinulla on ensimmäiset kuukautiset.
Merkitse sitten myös seuraavien syklien ensimmäinen päivä. Laske päivien määrä ensimmäisen ja toisen kuukautiskierron välillä.
2. Määritä lyhimmän kuukautiskiertosi pituus
Kun saat päivien lukumäärän kahden syklin välillä, määritä, mikä on lyhin päivä kuuden kuukautiskierron aikana.
Seuraavaksi vähennä lyhimmän kiertosi luku 18:lla saadaksesi ensimmäinen hedelmällinen päiväsi.
Esimerkiksi lyhin kiertosi on 26 päivää. Joten 26 päivää miinus 18, mikä on 8.
Tässä esimerkissä kiertosi ensimmäinen päivä on kuukautisvuodon ensimmäinen päivä ja päivä 8 on ensimmäisten hedelmällisten kuukautisten ensimmäinen päivä.
3. Määritä pisimmän kuukautiskiertosi pituus
Vähennä 11 pisimmän kiertosi numerosta saadaksesi kiertosi viimeisen hedelmällisen päivän.
Esimerkiksi pisin kiertosi on 32 päivää. Joten 32 päivää miinus 11 vastaa 21 päivää.
Tässä esimerkissä kiertosi ensimmäinen päivä on kuukautisvuodon ensimmäinen päivä ja päivä 21 on hedelmällisyyden viimeinen päivä.
4. Suunnittele oikea aika seksiin
Jos käytät ehkäisyn kalenterijärjestelmää välttääksesi raskaaksi tulemisen, sinun tulee välttää suojaamatonta seksiä hedelmällisyyden aikana.
Toisaalta, jos suunnittelet raskautta, harrasta seksiä hedelmällisen ajanjakson aikana.
5. Kirjaa aina laskelmasi joka kuukausi
Jatka kuukautiskierron pituuden kirjaamista tapana laskea ja määrittää hedelmällinen ajanjakso, jos haluat käyttää kalenterijärjestelmää KB.
Muista, että monet tekijät, mukaan lukien lääkkeet, stressi ja sairaudet, voivat vaikuttaa ovulaation ajoitukseen.
Kalenterimenetelmän käyttäminen ovulaation ennustamiseen voi olla epätarkkoja, varsinkin jos kuukautiskiertosi on epäsäännöllinen.
Perhesuunnittelukalenterin käytön riskit raskauden estämiseksi
Perhesuunnittelu kalenterijärjestelmällä ei maksa mitään ja sitä pidetään turvallisena raskauden ehkäisyssä.
Kalenterijärjestelmästä voidaan myös sanoa, ettei sillä ole merkittävää riskiä sinun ja kumppanisi terveydelle.
Verrattuna muihin ehkäisymenetelmiin tämä järjestelmä ei kuitenkaan välttämättä ole tarpeeksi tehokas viivyttämään raskautta.
Tämän KB:n tehokkuus riippuu jokaisesta yksilöstä. Tämä tarkoittaa, että jos tämä KB-kalenteri on tehokas muille pareille, tulokset eivät välttämättä ole samat sinulle ja kumppanillesi.
Itse asiassa Mayo Clinicin mukaan 24 sadasta kalenteriehkäisyä käyttävästä naisesta kokee raskauden ensimmäisenä tämän menetelmän kokeiluvuonna.
Siksi on tärkeää aina neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin päätät ehkäisymenetelmästä.