Oletko koskaan koskettanut jonkun käsivartta tai kämmentä ja ollut yllättynyt, että henkilön iho tuntui kylmältä? Itse asiassa olette molemmat huoneessa, jossa on sama lämpötila ja samaan aikaan. Jokaisen kehon lämpötila on erilainen. On ihmisiä, joiden ruumiinlämpö on kuuma, mutta on myös ihmisiä, joiden ruumiinlämpö on kylmempää. Kylmät kädet eivät ilmeisesti aina tarkoita, että olet kylmä. On useita syitä, miksi ihmisen ruumiinlämpö on alhaisempi kuin useimpien ihmisten. Tässä on täydellinen selitys.
Mikä on normaali ruumiinlämpö?
Jotta voit selvittää, onko kehosi lämpötila matala vai korkea, sinun on ymmärrettävä normaali ruumiinlämpö terveessä tilassa. Kehon lämpötilaa mitataan yleensä lämpömittarilla suun, kainalon tai peräaukon kautta. Jos et ole sairas, sinulla ei ole kuumetta, flunssaa tai olet harrastanut liikuntaa, normaali ruumiinlämpösi on 37 celsiusastetta. Muista kuitenkin, että kehosi lämpötila vaihtelee päivän aikana. Aamulla ja iltapäivällä kehon lämpötila nousee yleensä noin 0,6 celsiusastetta. Sitten iltapäivällä ja illalla nukkuessasi kehosi lämpötila laskee 35 celsiusasteeseen.
Mitä tarkoittaa, jos kätesi ovat kylmät koko ajan?
Joillakin ihmisillä on alhainen ruumiinlämpö tai alle 37 celsiusastetta joka päivä. Tämä aiheuttaa jatkuvasti kylmää ihoa ja käsiä. Muut ihmiset voivat huomata sen, kun he ovat tekemisissä kanssasi. Ihmiset, joilla on alhainen ruumiinlämpö, voivat myös tuntea olonsa helpommaksi kylmäksi. Jos koet nämä ominaisuudet, sinulla on riski saada jokin seuraavista terveystiloista.
1. Aineenvaihduntahäiriöt
Aineenvaihdunta on järjestelmä, joka säätelee, kuinka kehossa olevat aineet muunnetaan energialähteiksi tai hävitetään. Kehon lämpötila on yksi aineenvaihduntatoiminnoista, jonka voit tuntea suoraan. Kehon lämpö on energian muoto. Joten jos kehosi lämpötila on alhainen, se tarkoittaa, että kehon tulisi suorittaa energianmuutosprosessissa häiriö. Aineenvaihduntahäiriöt voivat laukaista useat asiat, kuten fyysisen toiminnan puute, epäterveelliset ruokailutottumukset tai sairaudet, kuten liikalihavuus. Tarkkaile muita oireita kuin alhaista ruumiinlämpöä, kuten huimausta, pahoinvointia ja oksentelua. Ota välittömästi yhteys lääkäriin tai terveyskeskukseen.
2. Hormonihäiriöt
Erilaiset hormonaaliset häiriöt voivat aiheuttaa alhaista ruumiinlämpöä. Hormonien säätelystä ja tuotannosta vastaavat raajat ovat kaulassa sijaitseva kilpirauhanen, aivoissa oleva aivolisäke ja munuaisten yläpuolella olevat lisämunuaiset. Jos nämä kehon elimet ovat häiriintyneet eivätkä pysty tuottamaan hormoneja normaalisti, kehosi lämpötila laskee. Tästä syystä lämpötilasi on yleensä ensimmäinen asia, jonka lääkärisi tarkistaa nähdäkseen, onko sinulla hormoniongelma.
3. Hermoston häiriöt
Kehon lämpötilaa säätelee aivojen osa, jota kutsutaan hypotalamukseksi. Hypotalauksella on erittäin tärkeä rooli hermostossa. Jos kudos, hermot tai solut vahingoittavat tätä aivojen osaa, keho menettää normaalin lämpötilan säätelyn hallinnan. Useita hermoston häiriöitä aiheuttavia tiloja ovat pään vammat, aivojen aneurysmat, aivohalvaus, multippeliskleroosi ja Parkinsonin tauti. Joten jos sinulla on kylmien käsien lisäksi muita oireita, kuten tajunnan menetys, päänsärky, heikkous tai pahoinvointi, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin.
4. Diabetes
American Diabetes Associationin julkaiseman tutkimuksen mukaan alhainen ruumiinlämpö voi olla yksi diabeteksen oireista ja merkeistä. Insuliinihormoni, joka imee sokeria kehossa, voi nostaa kehon lämpötilaa. Jos kehosi ei tuota tarpeeksi insuliinia, kehosi lämpötila voi laskea. Insuliiniresistenssin kaltaiset olosuhteet voivat myös aiheuttaa alhaista ruumiinlämpöä ja kylmiä käsiä. Heikentynyt insuliini on diabeteksen merkki ja oire.
5. Sydänsairaus
Jos verenkiertosi on estetty, kehosi lämpötila laskee. Erilaiset sairaudet, kuten verihyytymät, plakin kerääntyminen valtimoihin, korkea verenpaine ja supistuneet verisuonet, ovat esimerkkejä sydänsairauksia laukaisevista tekijöistä. Nämä tekijät viittaavat verenkierron häiriöihin, joten kehosi lämpötila laskee. Ole siis varovainen, jos kylmiin käsiin liittyy epänormaalia sydämentykytys, rintakipu (angina), rytmihäiriö tai heikkous.
LUE MYÖS:
- Huoneen lämpötila voi aiheuttaa komplikaatioita diabeteksessa
- 3 merkkiä sydänsairauksien kehittymisestä nuorena
- Kylmä ilma ei aiheuta flunssaa