Vaikka jengkol ja petai aiheuttavat epämiellyttävää hajua, ne ovat ruokalistan suosikkivihanneksia, jotka ovat paljon rakastettuja. Älä huoli, voit silti syödä petaita ja jengkolia ilman, että sinun tarvitsee huolehtia pahanhajuisesta hengityksestä jälkeenpäin. Tässä on useita tapoja, joilla voit päästä eroon pahanhajuisesta hengityksestä petain ja jengkolin syömisen jälkeen.
Kuinka päästä eroon pahanhajuisesta hengityksestä petain ja jengkolin syömisen jälkeen
1. Hampaiden harjaus
Harjaa hampaat petain ja jengkolin syömisen jälkeen. Käytä fluoria sisältävää hammastahnaa, koska se voi auttaa vähentämään pahanhajuista hengitystä. Älä vain harjaa, vaan puhdista hampaat syvimpään kohtaan, jotta suuhun ei jää enää jengkolia ja petaita.
2. Kielen harjaus
Hampaiden lisäksi sinun tulee puhdistaa kielesi. Syynä on, että usein ruoan olemus on edelleen kiinni kielessä ja jää loukkuun, jos sitä ei puhdisteta. Siksi puhdista kielesi erityisellä puhdistusaineella tai harjaa hampaasi sisäänrakennetulla kielenpuhdistusaineella petain ja jengkolin syömisen jälkeen.
3. Tee hammaslangan käyttö
Vaikka hammaslangan käyttö voi tuntua vaivalloiselta, se voi auttaa parantamaan suu- ja hammashygieniaa. Lanka Se auttaa poistamaan hampaisiin tarttuvaa plakkia ja ruokajäämiä. Kanssa hammaslangan käyttö, voit olla varma, ettei hampaidesi välissä ole jengkolin ja petain jäänteitä.
4. Kurlaa suuvedellä
Auta tappamaan bakteereja ja huuhtelemaan suusi huuhtelemalla suusi erityisellä suuvedellä. Yleensä sen lisäksi, että suuvesi auttaa poistamaan pahanhajuista hengitystä aiheuttavia bakteereja, se sisältää myös ainesosia, jotka tekevät hengityksestä raikkaampaa.
5. Juo vettä
Lopuksi, kun olet tehnyt sarjan, juo vettä. Vesi voi auttaa liuottamaan hajuja aiheuttavia aineita. Lisäksi vesi auttaa puhdistamaan vielä kiinni jääneet ruokahiukkaset.
Ruoat ja juomat, jotka voivat auttaa pääsemään eroon pahanhajuisesta hengityksestä
Ruoat, kuten petai ja jengkol, saavat suun haisemaan pahalle. New York University College of Dentistryn kliinisen avustajan Gerald P. Curatolan mukaan on kuitenkin tiettyjä ruokia ja juomia, jotka voivat itse asiassa auttaa peittämään pahanhajuisen hengityksen hetkeksi. Jos et voi puhdistaa hampaitasi heti, kokeile seuraavia ruokia ja juomia:
Jogurtti
DR. Curatola toteaa, että jogurtti ei sisällä vain hyviä suoliston bakteereja. Tällä yhdellä ruoalla on kuitenkin myös aktiivinen kulttuuri, joka voi auttaa vähentämään pahanhajuista hengitystä. Petain tai jengkolin syömisen jälkeen kokeile jogurtin nauttimista, jotta haju peittyy.
Omenat ja päärynät
Omenat ja päärynät ovat hedelmiä, joissa on runsaasti vettä. DR. Curatola toteaa, että hedelmät lisäävät syljeneritystä, mikä voi auttaa tasapainottamaan suun luonnollista tilaa. Tämä sisältää petain ja jengkolin aiheuttaman ärsyttävän pahanhajuisen hengityksen peittämisen.
Selleri, porkkana ja kurkku
Nämä kolme ruokaa edistävät syljen tuotantoa auttaakseen huuhtelemaan pois pahanhajuista hengitystä aiheuttavat bakteerit. Siksi petain ja jengkolin syömisen jälkeen voit lisätä kurkkua jälkiruoaksi pahanhajuisen hengityksen neutraloimiseksi.
Vihreä tee
Vihreä tee sisältää runsaasti tehokkaita antioksidantteja, jotka voivat torjua bakteereja, mukaan lukien pahanhajuisen hengityksen bakteereja. Sitä varten ei koskaan tee pahaa juoda lämmintä vihreää teetä, jotta jengkolin ja petain tuoksu ei ole liian voimakas ja ylivoimainen. Sen jälkeen voit puhdistaa hampaasi harjaamalla.
Maapähkinä
Aivan kuten vihannekset ja hedelmät, pähkinät, kuten mantelit, sisältävät kuitua. Dr. Curatola, kuitu voi itse asiassa toimia luonnollisena hammasharjana. Siksi kuidun on osoitettu pystyvän väliaikaisesti poistamaan pahanhajuista hengitystä.
Purukumi
Sokerittoman purukumin pureskelu voi auttaa pääsemään eroon pahanhajuisesta hengityksestä. Syynä on se, että purukumi voi lisätä syljen eritystä huuhtelemalla vielä kiinni jääneet ruokahiukkaset. Joten ei ole mitään väärää yrittää syödä purukumia jengkolin ja petain syömisen jälkeen.