Joskus selkäsi voi yhtäkkiä tuntua kuumalta, vaikka et tiedä miksi. Kuuma tunne voi myös hävitä itsestään tai siihen voi liittyä muita oireita, jotka voivat olla merkki tietyistä terveysongelmista. Tule, selvitä selkäkipujen eri syistä ja kuinka voit voittaa ne tämän artikkelin kautta.
Erilaisia syitä selän kuumuuteen
On monia asioita, jotka voivat saada selän kuumaksi. Ehkä se johtuu siitä, että lähdit kotoa käyttämättä aurinkovoidetta tai tiettyjen hermoston häiriöiden oireista. Tässä kattavampi arvostelu:
1. Hermokipu
Hermokipu on yksi yleisimmistä kuuman tai lämpimän selän syistä. Kun tämä tila johtuu hermokivusta, muita tavallisesti esiintyviä oireita ovat polttava ja pistely tunne.
Lisäksi hermokipuun liittyy usein myös muita oireita, kuten:
- Tunnoton
- Linu
- Äkillinen tärähdys, joka tuntuu sähköiskulta selkään
Lämmön tunne selässä syntyy, koska hermokipu syntyy, koska osa hermosta on vaurioitunut tai puristunut.
Tämän seurauksena hermot eivät voi lähettää signaaleja niin kuin pitäisi, joten keho saa aikaan epätavallisia reaktioita, kuten lämpöä, puutumista ja pistelyä.
Tämä tila voi tapahtua kenelle tahansa, mutta diabeetikot ovat alttiimpia sille komplikaationa, jota kutsutaan diabeettiseksi neuropatiaksi. Liian korkeat verensokeri- ja triglyseridipitoisuudet voivat vahingoittaa hermoja ajan myötä.
Samaan aikaan toinen hermokipu, joka esiintyy usein ja aiheuttaa kuuman selän, on radikulopatia.
Tämä tila johtuu selkäytimen paineesta tai tulehduksesta. Tämä kipu ilmenee yleensä missä tahansa selässä ja voi pahentua ajan myötä.
2. Auringonpolttama iho
Tuntuuko selkäsi kuumalta ulkoilupäivän jälkeen? Voi olla, että ihosi on palanut auringossa, sinä tiedät!
Aurinko voi helposti polttaa altistunutta ihoa varsinkin, jos sillä ei ole suojaa, kuten vaatteita ja aurinkovoidetta.
Auringossa palaessaan iho tuntuu kuumalta kosketettaessa. Lisäksi tunnet myös pistelyn tunteen, joka ei katoa pitkään aikaan.
Toinen selän kuuma ominaisuus, joka on erittäin helppo tunnistaa, nimittäin iho on punainen ja hilseilevä. Vaikka pisto on tarpeeksi vakava, voit nousta kuumeeseen ja kuivua.
3. Fibromyalgia
Fibromyalgia on pitkäaikainen lääketieteellinen häiriö, joka aiheuttaa kipua koko kehossa ja häiritsee päivittäistä toimintaa. Fibromyalgia on myös yksi syistä, jotka tekevät selän kuumasta.
Tutkijat uskovat, että fibromyalgia voimistaa kivun tunnetta vaikuttamalla tapaan, jolla aivot käsittelevät näitä signaaleja. Oireet ilmaantuvat yleensä sen jälkeen, kun henkilö on kokenut fyysisen trauman, leikkauksen, infektion tai henkisen stressin.
Muissa tapauksissa oireet lisääntyvät vähitellen ajan myötä ilman erityistä laukaisevaa syytä. Kipu voi olla missä tahansa, mutta yleensä se keskittyy usein käytettyihin lihaksiin, kuten selkään.
Paitsi että tähän kipuun voi liittyä lämmön tunne ja polttava tunne. Miehiin verrattuna naiset kokevat tämän sairauden yleensä useammin.
4. Vatsahappo nousee (närästys)
Tämä kuuma selkätila ilmenee, kun mahahappo palautuu ruokatorveen. Yleensä tämä ongelma ilmenee sen jälkeen, kun henkilö syö liikaa tai syö erittäin happamia ruokia.
Vakavissa tapauksissa, närästys voi johtua siitä, että selkä tuntuu kuumalta. Yleensä tähän tilaan liittyy kipua, joka säteilee keskeltä yläselkään.
5. Lanneradikuliitti
Tämä tila ilmenee yleensä, kun selkärangan pehmeät levyt taipuvat tai kiertyvät. Tämä tila voi aiheuttaa alemman selkäytimen ärsytystä ja tuntea polttavaa ja terävää kipua.
Kipu säteilee yleensä alaselästä pakaraan ja sääriin, johon liittyy asennon muutos. Erilaisia hoitoja, jotka auttavat lievittämään sitä, ovat fysioterapia, tulehduskipulääkkeet ja steroidit.
Ota yhteyttä lähimpään lääkäriin saadaksesi selvemmän selville äkillisen kuuman tunteen syyn.
Oikea tapa käsitellä kuumaa selkää
Joskus, kun selkäsi tuntuu kuumalta, joskus jätät sen huomiotta. Itse asiassa on monia tekijöitä, jotka voivat olla syynä. Siksi, kun selkä tuntuu kuumalta, ei pidä jättää huomiotta.
Varsinkin jos laukaisin luokitellaan vakavaksi sairaudeksi, joka vaatii hoitoa. Lainaus Healthlinesta, monia sairauksia, jotka aiheuttavat polttavaa tai kuumaa tunnetta, ei voida parantaa.
Tiettyjen hoitojen ottaminen on kuitenkin hyödyllistä kivun hallinnassa. Tässä on joitain tapoja käsitellä kuumaa selkää:
1. Purista kylmällä pyyhkeellä
Kylmät kompressit voivat auttaa lievittämään lämpöä tulehduksesta, lihasjännityksestä ja pienistä vammoista.
Voit luottaa tähän menetelmään hoitaaksesi polttavan selän tunteen oireiden ensimmäisten päivien aikana.
Menetelmä on melko helppo toteuttaa. Kääri ensin jääpalat pehmeään pyyhkeeseen tai liinaan. Liitä takapuolelle 10-20 minuuttia.
Muista kuitenkin, ettet laita jääkuutioita suoraan iholle tai käytä sitä liian pitkään, koska se voi vahingoittaa herkkää ihokudosta.
2. Lepää tarpeeksi
Lyhyen tauon pitäminen tekee selkälihaksista joustavampia ja rentoutuneempia. Varsinkin jos liikuntaa riittää joka päivä. Kokeile makuulla selälläsi tyyny polvien alla.
Jos haluat maata kyljelläsi, purista tyyny polviesi väliin. Tämä vähentää painetta selkään. Tämä menetelmä auttaa sinua käsittelemään selkäkipuja ja lämpöä.
Tee se kuitenkin vain muutaman tunnin ajan eikä liian kauan. Syynä on, että liian pitkä makuulla makaaminen voi estää verenkierron selässä ja saada sen tuntumaan jäykältä.
3. Ota kipulääkkeitä
Ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID) voidaan käyttää tulehduksen oireiden, kuten kivun, kuumeen, kuumeen ja turvotuksen, hoitoon.
Siksi tätä menetelmää suositellaan tulehdussairauksien, kuten reuman, puristuneiden hermojen ja fibromyalgian, aiheuttaman kuuman selän hoitoon.
Health Harvard Publishingin raportin mukaan tulehdusoireiden hoitoon usein käytettyjä NSAID-lääkkeitä ovat ibuprofeeni ja naprokseeni.
Vaikka molemmat voidaan ottaa ilman reseptiä, ota yhteyttä lääkäriisi saadaksesi selville turvallisen annoksen, jonka voit ottaa joka päivä.
4. Vähennä mahahappoa
Lisääntyvä mahahappo voi aiheuttaa kipua ja polttamista rinnassa (närästys) joka säteilee selkään. Oireet keskittyvät yleensä yläselän keskelle.
Paras tapa käsitellä kuuma selkä johtuu närästys on lievittää itse närästystä. Jotkut ehdotetuista menetelmistä sisältävät:
- Vatsahappoa alentavien lääkkeiden ottaminen.
- Istu tai seiso suorassa, jotta mahahappo pääsee takaisin alas.
- Löysää vaatteita paineen vähentämiseksi.
- Juo inkiväärivettä vähentääksesi mahahapon tuotantoa.
- Pureskelukumia stimuloidaksesi syljeneritystä.
5. Jäähdytä kosteusvoiteella
Jos kuumuuden aiheuttaa auringonpolttama iho, yritä liota tai käydä suihkussa kylmän veden alla lievittääksesi polttavaa tunnetta.
Sen jälkeen voit hieroa selkääsi kosteusvoiteella, jolla on viilentävä tai kosteuttava vaikutus. Yksi tehokkaista kosteusvoiteista, joka saa ihon viileäksi ja lievittää auringolle altistumisen aiheuttamaa tulehdusta, on aloe vera -geeli (aloevera).
Vanhan American Academy of Dermatologyn mukaan voit käyttää myös hydrokortisonia sisältävää kosteuttavaa voidetta. Vaikka tämä voide on tehokas, sitä tulee käyttää lääkärin määräyksen mukaan.
Kuuma selkä voi olla merkki useista tiloista, varsinkin jos muita oireita ei ole. Jos jokainen käyttämäsi menetelmä ei "jäähdytä" kuumaa selkää, ota yhteys lääkäriin syyn selvittämiseksi.