Kutiavat jalat ovat erittäin ärsyttäviä. Tämä tila tekee sinusta epämukavaa seistessä, kävellessä, jopa nukkuessa. Ilmenevän kutinan täytyy saada sinut innokkaaksi raaputtamaan sitä, eikö niin? Valitettavasti raapiminen ei ole oikea tapa päästä eroon jalkapohjien kutinasta. Miten sitten?
Kuinka päästä eroon kutinasta jalkapohjissa
Naarmuuntuminen voi helpottaa kutiavia pohjia. Tämä toimenpide kuitenkin itse asiassa laukaisee kutinan pahenemisen, aiheuttaa ihon naarmuuntumisen ja siitä voi tulla infektio.
Jotta kutina jalkapohjissa laantuu, sinun on ensin poistettava syy. Tällä tavalla voit selvittää, kuinka käsitellä laukaisimia ja välttää niitä.
Tässä on joitain varmoja tapoja käsitellä jalkapohjien kutinaa syyn mukaan.
1. Kuivasta ihosta johtuvan jalkapohjien kutinan voittaminen
Kuiva iho on yleisin syy jalkapohjien kutinaan.
Tämä tila johtuu kuivista ympäristöolosuhteista ja esiintyy iän myötä. Onneksi on olemassa muutamia yksinkertaisia tapoja käsitellä kuivan ihon aiheuttamaa kutinaa jalkapohjissa, nimittäin:
- Levitä säännöllisesti ureaa tai maitohappoa sisältävää kosteusvoidetta jalkojen iholle.
- Kortikosteroideja sisältävän kutinajauheen tai voiteen käyttäminen jaloissa.
- Juo runsaasti vettä ja vältä liottamista lämpimässä vedessä liian pitkään, koska se voi aiheuttaa ihon kuivumista.
2. Ekseeman aiheuttaman kutisevan jalkojen voittaminen
Ekseema on ihoongelma, joka aiheuttaa myös kuivaa, kutiavaa ihoa ja voi aiheuttaa pieniä rakkuloita.
Vaikka ekseema yleensä yleisempää ylävartalossa, se voi vaikuttaa myös jalkapohjiin.
Voit lievittää ihottuman aiheuttamaa kutinaa jalkapohjissa ja estää sen toistumisen käyttämällä seuraavia menetelmiä:
- Ota lääkkeitä, jotka sisältävät antihistamiinia tai difenhydramiinia.
- Levitä voide, joka sisältää 1 % hydrokortisonia. Tee se kahdesti päivässä kosteusvoiteen käytön jälkeen.
- Käytä kosteusvoidetta jalkapohjissa säännöllisesti estääksesi ihon kuivumista, joka laukaisee ekseeman.
- Käytä saippuoita, jotka eivät sisällä hajusteita ja väriaineita.
- Kokeile liottaa jalkojasi veteen sekoitettuun kolloidiseen kaurapuuroon.
- Yritä käsitellä stressiä, koska tämä tila on myös stressin laukaisema.
3. Vesikirppujen aiheuttaman kutisevan jalkojen voittaminen
Jalat, jotka ovat usein alttiina likaiselle vedelle, voivat lisätä sienen kasvua jaloissa ja aiheuttaa vesikirppuja.
Tämä tila aiheuttaa voimakasta kutinaa, jota seuraa polttava tunne, erityisesti varpaiden välissä. Voit päästä eroon jalkapohjien kutinasta seuraavilla tavoilla.
- Lievissä tapauksissa voit levittää antifungaalista voidetta säännöllisesti jalkapohjiin. Jos vesikirput ovat vakavia, lääkärit suosittelevat yleensä suun kautta otettavaa lääkitystä.
- Pidä jalat puhtaina ja kuivina käyttämällä sandaaleja märissä tiloissa.
- Kiinnitä huomiota kenkien, sandaalien ja sukkien puhtauteen.
- Älä anna jalkojen kostua. Ota kengät pois silloin tällöin, jotta jalkasi voivat hengittää vapaasti.
4. Diabeteksen aiheuttaman kutisevan jalkojen voittaminen
Epävakaiden verensokeritasojen lisäksi toinen diabeteksen kohtaama oire on ihon kutina. Tämä iho-ongelma vaatii erityistä huomiota.
Syynä on se, että diabeetikkojen haavoja on yleensä vaikea kuivata. Tästä syystä raapiminen on tapa, jota ei suositella diabeetikoille, joilla on kutina-ongelmia jalkapohjissa.
Diabeetikot voivat hoitaa kutinaa iholta jalkapohjiin useilla tavoilla, kuten:
- Käytä iholle säännöllisesti kosteusvoidetta.
- Varmista, että saat tarpeeksi vettä, älä käy pitkään suihkussa ja pidä huoneen ilma kosteana.
- Noudata lääkärin lääkitystä ja omaksu terveellisempiä elämäntapoja vähentääksesi diabeteksen oireiden vakavuutta.
5. Psoriasiksen aiheuttaman jalkapohjien kutinan voittaminen
Psoriaasi ei johdu sieni- tai bakteeri-infektiosta, mutta ihosolujen vaihtuvuus on liian nopeaa.
Tämä tila aiheuttaa lähes koko kehon ihon kuivumisen, hilseilyn ja punaisuuden. Kutinauksen lisäksi tämän tilan kärsimä iho on joskus myös kipeä.
Voit päästä eroon vartalon kutinasta jalkapohjissa käyttämällä seuraavia menetelmiä:
- Käytä voiteita, jotka sisältävät tervaa, salisyylihappoa, kortikosteroideja tai niiden yhdistelmää.
- Noudata lääkärisi suosittelemaa hoitoa, kuten ultravioletti-A- ja ultravioletti-B-valohoitoa.
- Käytä kosteusvoidetta estääksesi kuivan ihon pahenemisen.
- Lisää omega 3 -rasvahappojen saantia, jotka voivat vähentää kehon tulehdusta.
Lääkärin puoleen kääntyminen on oikea tapa selvittää, mikä on oikea tapa päästä eroon jalkapohjien kutinasta.