Tällä hetkellä kehitetään edelleen erilaisia terveyshoitoja, joista yksi on jalkadetox.jalka detox). Tämän hoitotekniikan uskotaan pystyvän poistamaan myrkkyjä kehosta. Onko se kuitenkin totta? Tule, katso alta tutkimuksen selitys.
Mikä on jalka detox?
jalka detox (jalka detox) on tulossa yhä suositummaksi hoidoksi. Tämän jalkadetoksifikaatiotekniikan kehittäjä IonCleanse väittää, että tämä tekniikka voi poistaa myrkkyjä kehosta.
Vapautuva lika tulee ilmassa olevasta lialta tai ihoon imeytyvistä kemikaaleista ja kauneustuotteista.
Lisäksi tällä tekniikalla uskotaan olevan myös muita etuja, kuten:
- Tasapainottaa kehon pH:ta
- Vähentää turvotusta jaloissa
- Parantaa mielialaa ja vähentää stressiä
- Vahvista immuunijärjestelmää taudeilta
- Auta laihtumaan
- Paranna sydämen terveyttä
- Tuhoaa haitallisia mikro-organismeja
Jalkojen detox-hoitoja on erilaisia. Suolaliuosten, ionien, veden ja eteeristen öljyjen lisäksi on olemassa useita muita detox-tekniikoita, kuten:
- Savea sisältävä jalkanaamio puhdistaa ja pehmentää jalkojen ihoa.
- Jalkojen kuorinta vähentää hajua ja poistaa kuolleita ihosoluja.
- Käytä erityisiä jalkatyynyjä (kuten laastareita) myrkkyjen poistamiseen.
- Hierontatekniikoiden soveltaminen jalkoihin, jotta jalkalihakset rentoutuvat.
Miten jalka detox -prosessi toimii?
Jalkojen detox käyttää varautuneita hiukkasia, joita kutsutaan ioneiksi, liuoksena jalkojen liottamiseksi. Nämä ionit voivat erottaa veden (H20) H+- ja OH--ioneiksi muodostaen ionikentän, joka sitoo myrkkyjä tai metalleja kehossa.
Tämän jalkojen myrkynpoistoprosessin aikana liotusvesi muuttuu sameammaksi. Tämä tapahtuu, koska jalkoihin kerääntynyt hiki, lika ja kuolleet ihosolut alkavat vapautua ja sekoittua veteen.
Onko jalkadetox tehokas? Tämä on tutkimussana
Tämän jalkadetox-hoidon tehokkuuden osoittamiseksi julkaistiin pienimuotoinen tutkimus Journal of Public Environmental and Health -lehdessä vuonna 2012.
Tässä tutkimuksessa tutkijat keräsivät vesinäytteitä ennen ja jälkeen prosessin jalka detox suoritetaan noin 30 minuuttia.
Lisäksi tutkijat keräsivät osallistujilta myös virtsa- ja hiusnäytteitä.
Näytteiden testaamisen jälkeen tutkijat tulivat siihen tulokseen, että jalkojen myrkkyjen poistaminen ei itse asiassa vähentänyt toksiinien määrää kehossa.
Valitettavasti tähän mennessä ei ole tehty viimeaikaisia tutkimuksia, jotka osoittaisivat jalkadetox-hoidon tehokkuuden poistamaan myrkkyjä kehosta. Siis jopa mahdollisilla sivuvaikutuksilla.
Tästä huolimatta tämän jalkadetox-hoidon vaiheet voivat auttaa joissakin sairauksissa, kuten rentouttamaan jalkalihaksia ja tekemään jalkojen ihosta puhtaamman.
Vaikka jalkadetoxilla on muitakin etuja, kaikilla ei ole siihen varaa. Jotkut ihmiset, jotka eivät voi tehdä tätä menettelyä, ovat:
- Lapset ja raskaana olevat naiset
- Henkilö, jolla on avoin haava jalassa
- Diabeetikot
Jalkojen detox voit tehdä kotona
Jos olet kiinnostunut jalkadetoxin tekemisestä, voit kokeilla sitä kotona. Seuraavia materiaaleja voit käyttää kerralla tehdäksesi sen kotona.
Liota jalat
Valmista lämmin vesi ja lisää 1 kuppi Epsom-suolaa. Lisää jalat ja liota 20-30 minuuttia.
Hiero jalkoja hohkakivellä ja huuhtele huolellisesti. Tämä voi auttaa vaalentamaan jalkojen ihoa.
Lisäksi voit tehdä jalkadetoxkylvyn muista aineksista, kuten omenaviinietikasta.
Sekoita 1 kuppi omenaviinietikkaa lämpimässä kylvyssä. Liota sitten jalkoja 20-30 minuuttia. Tämä menetelmä voi auttaa poistamaan jalkojen hajua.
Jalka naamio
Sekoita 3 ruokalusikallista bentoniittisavea, 3 ruokalusikallista omenaviinietikkaa ja 3 tippaa laventelin eteeristä öljyä.
Kun tahna on muodostunut, levitä se jaloillesi. Anna seistä 30 minuuttia ja huuhtele huolellisesti. Tämä voi auttaa lievittämään jalkasieni-infektioita ja jalkojen hajua.
Jalkojen kuorinta
Ota yksi kuppi Epsom-suolaa, 1/2 kupillista oliiviöljyä ja 5 tippaa piparmintun eteeristä öljyä. Sekoita hyvin, levitä jaloille ja hiero hellävaraisesti. Huuhtele se sitten puhtaalla vedellä.