Diabetes mellituksen ei pitäisi välttämättä saada sinut epätoivoon. Vaikka sitä ei voida parantaa, voit silti hallita sitä, jotta diabeteksen oireet eivät häiritse sinua ja voit elää normaalia elämää. Terveiden elämäntapojen ylläpitämisen, lääkityksen ja insuliinihoidon lisäksi vaihtoehtoinen lääketiede, kuten kasviperäiset lääkkeet, on edelleen useimpien indonesialaisten valinta diabeteksen luonnolliseen hoitoon.
Yrttikasvit diabeteksen luonnonlääkkeisiin
Normaalin verensokerin vakauden ylläpitäminen on tärkeintä, jotta keho pysyy terveenä, vaikka sinulla olisi diabetes. Monista verensokerin hallintatavoista useimmat indonesialaiset luottavat edelleen yrttikasveista saatujen luonnollisten lääkkeiden käyttöön diabeteksen tukihoitona.
Syynä on se, että luonnollisilla ainesosilla uskotaan olevan vähemmän sivuvaikutuksia, ne ovat halpoja ja turvallisia. Joten mitkä yrttikasvit voivat alentaa verensokeritasoja diabeetikoilla?
1. Ginseng
Ginseng on kuuluisa kaikkialla maailmassa sen arvostuksen ansiosta, jonka uskotaan pystyvän hoitamaan erilaisia sairauksia. Tämän kasvin juuria on käytetty tuhansia vuosia kestävyyden lisäämiseen.
Tutkimuksessa todettiin, että ginsengissä on luonnollisia ainesosia, joita voidaan käyttää diabeteksen kasviperäisenä lääkkeenä. Ginsengissä olevien luonnollisten yhdisteiden on raportoitu auttavan säätelemään glukoosin imeytymistä kehossa, mikä estää äkillisiä verensokeripiikkejä.
Muut vuonna julkaistut tutkimukset Journal of Medicinal Plants Research osoitti myös ginsengin tehon luonnollisena diabeteksen lääkkeenä. Amerikkalaisten ja aasialaisten lajien ginsengin juuret, hedelmät ja lehdet ovat yhtä tehokkaita verensokeritason hallinnassa.
Tutkimustulosten perusteella ginsengin tiedetään alentavan paastoverensokeria (GDP), verensokeria kaksi tuntia syömisen jälkeen (GD2PP) ja verensokeria viimeisen 3 kuukauden aikana (HbA1c). Pelkistävän vaikutuksen suuruus vaihtelee kuitenkin suuresti riippuen kunkin ginsengin sisältämien aktiivisten yhdisteiden määrästä.
Itse asiassa tarvitaan enemmän tutkimusta laajemmalla alueella, jotta voidaan varmistaa ginsengin tehokkuus perinteisenä diabeteslääkkeenä. Ennen kuin käytät ginsengiä diabeteksen yrttilääkkeenä, keskustele ensin lääkärisi kanssa.
2. Kurkuma
Paitsi ruoan aromiaineena, kurkumalla katsotaan myös olevan potentiaalia luonnollisena diabeteslääkkeenä säätelemään verensokeria. Kurkuman hyödyt diabeteksen kasviperäisenä lääkkeenä saadaan sen antioksidanttipitoisuudesta.
Tätä perinteistä lääkettä nauttimalla diabeetikkojen verensokeri voi laskea lähes 18 %, kun hän on syönyt 300 mg kurkumaa yrttilääkkeenä päivässä.
Toinen Diabetes Care -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että 1,5 gramman kurkuman päivittäinen nauttiminen 9 kuukauden ajan esti tyypin 2 diabeteksen kehittymisen ihmisillä, joilla oli esidiabetes. Lisäksi kurkuman on myös osoitettu estävän diabeteksen komplikaatioita.
3. Kaneli
Seuraavaksi on kanelia, jota voit käyttää luonnollisena diabeteksen hoitoon. Tämän mausteen uskotaan vähentävän insuliiniresistenssiä, alentavan verensokeritasoja syömisen jälkeen ja taistelevan tulehdusta vastaan, koska se voi lisätä glukoosin aineenvaihduntaa.
Yksi tutkimuksista, jotka tukevat kanelin hyötyjä verensokerin alentamisessa, on peräisin Journal of Diabetes Science and Technology.
Tutkimuksesta todettiin, että 1, 3 tai 6 gramman kanelin nauttiminen päivässä tyypin 2 diabeetikoilla voi alentaa verensokeritasoja ja korkeaan verenpaineeseen ja sydänsairauksiin liittyvien diabeteksen komplikaatioiden riskiä.
Tämä ei tietenkään tarkoita, että kanelin syöminen saa sinut vapaaksi kuluttamaan sokeria ja hiilihydraatteja. Sinun on silti noudatettava terveellisen ruokavalion sääntöjä, erityisesti diabetesta.
8 ruokaa, joita diabeetikkojen tulisi välttää
Voit lisätä tämän diabeteksen kansanlääkkeen diabeteksen ruokavalioon noudattamalla näitä ohjeita:
- Lisää -½ tl kanelia päivässä ruokavalioosi, voi olla ruuassa tai juomissa. Ota ensin yhteyttä lääkäriin.
- Käytä aina samaa annosta joka päivä, jotta verensokeriarvot eivät muutu nopeasti.
- Käytä kanelijauhetta tai -tankoja käsiteltyjen kanelituotteiden, kuten kaneliöljyn, sijaan. Metyylihydroksikalkonipolymeeri (MHCP)Kaneliöljystä ei löydy insuliinia muistuttavaa ja insuliiniherkkyyttä lisäävää kanelin pääainesosaa.
Siitä huolimatta on edelleen monia tutkimuksia, joiden tulokset ovat ristiriitaisia kanelin vaikutuksista verensokeritasojen hallintaan.
Siksi lisätutkimuksia tarvitaan sen vahvistamiseksi, että kanelia voidaan luottaa perinteisenä diabeteslääkkeenä.
4. Musta kumina
Mustakuminaan on alusta asti luotettu luonnonlääkkeenä erilaisten sairauksien, mukaan lukien diabeteksen, hoitoon.
Mustakuminan tai tunnetaan myös nimellä Black Seed tiedetään voivan taistella tulehdusta, alentaa veren rasvapitoisuutta ja ylläpitää sydämen ja maksan terveyttä. Tutkimus aikakauslehdistä Oksidatiivinen lääketiede ja solujen pitkäikäisyys eläimillä tehdyissä tutkimuksissa havaittiin myös sama asia.
Mustan siemenen edut diabeteksen kasviperäisenä lääkkeenä johtuvat sen antioksidanttipitoisuudesta tymokinoni. Tämän antioksidantin havaittiin säätelevän verensokeria ja auttavan samalla parantamaan insuliinin erityksen tuotantoa.
Antioksidantti tymokinoni voi myös estää diabeettisen dyslipidemian esiintymisen. Dyslipidemia on tila, jossa veren rasvapitoisuus on epänormaali, joko liian korkea tai liian matala.
Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että mustakumina voi auttaa alentamaan paastoverensokeria, aterian jälkeistä verensokeria ja HbA1c-tasoja.
Valitettavasti monet tutkimukset kuminasta perinteisenä diabeteslääkkeenä rajoittuvat edelleen eläimiin. Ihmisillä tehtäviä kliinisiä tutkimuksia tarvitaan edelleen todistamaan mustakuminan edut diabeteksen kasviperäisenä lääkkeenä.
5. Inkivääri
Inkivääri on eräänlainen mauste, joka on suosittu sen runsaiden hyötyjen vuoksi, mukaan lukien diabeteksen kasviperäisenä lääkkeenä.
Tutkimus aikakauslehdissä Täydentävät lääketieteen terapiat osoitti, että inkivääri pystyi alentamaan paastoverensokeri- ja HbA1c-tasoja 88 diabeetikolle, jotka söivät 3 grammaa inkivääriä päivittäin kahdeksan viikon ajan.
Inkiväärin teho diabeteksen yrttilääkkeenä ei ole vain sitä. Inkivääri tiedetään ehkäisevän silmäkomplikaatioita aiheuttavia tulehduksia sekä diabeteksen aiheuttamia sydänsairauksia.
Kuitenkin tutkimustulokset inkivääristä luonnollisena diabeteslääkkeenä ovat edelleen rajallisia. Lisätutkimusta tarvitaan inkiväärin tehokkuuden ja turvallisuuden määrittämiseksi kasviperäisenä diabeteksen lääkkeenä.
6. Aloe vera
Aloe vera on erittäin suosittu luonnollisena ainesosana terveen ihon ja hiusten hoidossa. Tällä kasvilla ei ole vain potentiaalia kehon kauneudelle, vaan se on myös tehokas diabeteksen kasviperäisenä lääkkeenä.
Global Diabetes Community -sivulta lainattu aloe vera voi alentaa paastoverensokeritasoa (GDP), joten se on hyvä kulutukseen luonnollisena diabeteslääkkeenä. Lisäksi aloe veran tiedetään myös auttavan alentamaan veren rasvapitoisuutta ihmisillä, joilla on tyypin 2 diabetes.
Aloe veran edut diabeteksen kasviperäisenä lääkkeenä saadaan myös aloe veran sisältämistä lektiinien, mannaanien ja antrakinonien sisällöstä. Näiden aktiivisten yhdisteiden tiedetään lievittävän diabeettisia haavoja vähentämällä turvotusta ja nopeuttamalla diabeteksen komplikaatioiden aiheuttamaa paranemisprosessia.
Silti toistaiseksi ei tiedetä, mikä on aloe veran käytön pitkäaikaisvaikutus diabeteksen lääkekasvina. Tästä syystä on tarpeen tehdä lisätutkimusta aloe veran eduista ja turvallisuudesta diabeteksen kasviperäisenä lääkkeenä.
7. Sipuli
Salottisipulin uskotaan olevan hyödyllinen verensokeritason vakauttamisessa. Valitettavasti ei ole tehty paljon tutkimusta tämän yrttikasvin todenperäisyyden testaamiseksi luonnollisena diabeteslääkkeenä.
Kuitenkin yksi tutkimus lehdessä Environmental Health Insights tyypin 1 ja tyypin 2 diabetesta sairastavien ihmisten tutkimus osoitti, että 100 gramman raa'an salottisipulin syöminen päivässä voi alentaa verensokeria. Muut tutkimukset mainitsevat myös, että punasipuli voi alentaa verensokeria syömisen jälkeen.
Asiantuntijat epäilevät, että punasipulia voidaan käyttää yrttilääkkeenä diabeetikoille nostamalla insuliinitasoa ja auttamalla alentamaan verensokeritasoja.
8. Soursop-lehdet
Hedelmien lisäksi, joita voidaan nauttia suoraan tai käyttää mehun ja jäätelön makuaineina, hapanlehtiä käytetään myös luontaishoitoina, joista yksi on yrttilääkkeenä diabetekseen.
lehdessä Farmakognosian tutkimus Vuonna 2017 tehty tutkimus osoitti tulokset, että hapanlehtiuutteen tiedetään sisältävän polyfenoleja ja flavonoideja, jotka ovat luonteeltaan antihyperglykeemisiä ja voivat hidastaa sokerin hajoamista ruoasta yksinkertaisempiin.
Tämä antaa haimalle enemmän aikaa tuottaa tarpeeksi insuliinia auttaakseen imemään verensokeria. Toisin sanoen soursop-lehtiuutteella on mahdollisuus kontrolloida verensokeritasoja diabeetikoilla
Saadaksesi hyödyt soursop-lehdistä diabeteksen lääkekasvina, voit käsitellä sitä eri tavoilla, nimittäin:
- Juo keitettyä vettä soursop-lehtiä.
- Teetä valmistetaan keittämällä soursop-lehtiä muiden yrttien kanssa ja lisäämällä hunajaa.
- Ota soursop-lehtisiä lisäravinteita.
Siitä huolimatta lisätutkimusta tarvitaan edelleen, erityisesti soursop-lehtien tehokkuuden testaamiseksi diabeteksen kasviperäisenä lääkkeenä ihmiskehossa, koska tämän tutkimuksen tulokset rajoittuvat edelleen eläimiin.
Tietoja diabeteksen kasviperäisistä lääkkeistä
Toistaiseksi tutkimukset ovat osoittaneet, että on olemassa vain muutamia luonnollisia lääkekasveja, jotka voivat alentaa verensokeria diabeetikoilla.
Siitä huolimatta sinun on tiedettävä, että luonnollisia lääkkeitä ei silti voida käyttää diabeteksen korvikkeena tai ainoana päähoitona.
Yrttilääketiede on itse asiassa täydennys, jota käytetään yhdessä lääketieteellisten diabeteslääkkeiden kanssa; edellyttäen, että siitä on keskusteltu aiemmin ja lääkäri on hyväksynyt.
On tärkeää ymmärtää, että edellä mainitut diabeteksen rohdosvalmisteet ei aina ole turvallista ja niillä on sama vaikutus kaikille. Jotkut ihmiset voivat pitää siitä hyödyllistä, mutta ei toisille.
Diabeettisilla potilailla, joilla on ollut allergioita tai muita kroonisia sairauksia, kuten syöpä, korkea verenpaine (hypertensio) ja sydänsairaus, he voivat saada vaarallisen reaktion tiettyjen perinteisten lääkkeiden nauttimisen jälkeen.
Siksi sinun tulee ensin neuvotella lääkärisi kanssa ennen minkään kasviperäisen lääkkeen käyttöä, jos sinulla on diabetes. Muista, että tarvitaan vielä paljon lääketieteellistä tutkimusta, jotta voidaan varmistaa yllä mainittujen perinteisten ainesosien turvallisuus ja tehokkuus diabeteslääkkeiksi.
//wp.hellosehat.com/center-health/diabetes-urinary-diabetes/diabetes-mellitus-diabetes/
Ole varovainen tekemässäsi diabeteksen hoitovaihtoehtoja tilallesi. Varmista, että käyttämiesi lääkkeiden ja käyttämäsi hoidon hyödyt ovat riskejä suuremmat.
Onko sinulla tai perheelläsi diabetes?
Et ole yksin. Tule mukaan diabetespotilaiden yhteisöön ja löydä hyödyllisiä tarinoita muilta potilailta. Ilmoittaudu nyt!