On kiistatonta, että kaikki kuulemasi tiedot eivät ole totta, mukaan lukien kuinka tulla raskaaksi nopeasti. On niin monia myyttejä nopeasta raskaaksi tulemisesta, joiden uskotaan olevan perinnöllisiä. Mutta oikeasti, mikä on totuus?
Ruokamyytit, joiden uskotaan saavan sinut raskaaksi nopeasti
Naisille, jotka valmistautuvat raskaaksi, on ehdottomasti suositeltavaa parantaa ruokavaliotaan.
Harvard Medical Schoolin mukaan naiset, jotka yrittävät tulla raskaaksi, saavat positiivisen vaikutuksen hedelmällisyytensä ruoasta.
Yleensä heille suositellaan syömään elintarvikkeita, jotka sisältävät foolihappoa, B12- ja omega-3-rasvahappoja sisältäviä lannoitteita, jotta he tulisivat nopeasti raskaaksi.
Kaikki ruoat eivät kuitenkaan voi lisätä hedelmällisyyttä.
Tässä on joitain ruokia, joiden katsotaan olevan tapa tulla raskaaksi nopeasti. Valitettavasti tutkimusta, eli myyttiä, ei ole vieläkään tarpeeksi.
1. Ituja
Ituja tai ituja mainostetaan luultavasti useimmin elintarvikkeina, joita sinun on syötävä tullaksesi raskaaksi nopeasti.
On totta, että versoilla on hedelmällisyyteen liittyviä etuja, mutta toistaiseksi vaikutusta on havaittu vain miesten hedelmällisyyteen.
Ei ole tehty tutkimusta, joka osoittaisi pavunversojen hyödyt naisen hedelmällisyyteen.
Myytti, että itut voivat saada sinut nopeasti raskaaksi, johtuu luultavasti vihreiden papujen ravintoaineista.
Vihreiden papujen tiedetään sisältävän folaattia, joka on ravintoaine, jota tarvitaan raskaaksi tulemista suunnitteleville naisille.
Keho käyttää folaattia sikiön optimaaliseen kasvuun ja kehitykseen.
Valitettavasti nykyinen tutkimus keskittyy vihreisiin papuihin versojen sijaan. Tutkimus on myös tehty vain miehillä, ei naisilla.
Sen lisäksi, että heillä ei ole todistettuja hyötyjä, raskaana olevien naisten on itse asiassa oltava varovaisia, jos he haluavat syödä pavunversoja.
Syynä on, että versot ovat alttiita bakteerien saastumiselle, koska ne kasvavat kosteassa ympäristössä. Tämä voi aiheuttaa ruokamyrkytyksen ja olla haitallista sikiölle.
Ravitsemus- ja ravitsemusakatemian mukaan turvallinen tapa käyttää ituja raskaana oleville naisille on pestä ne perusteellisesti ja syödä kypsennettynä.
2. Päivämäärät
Pavunversojen lisäksi nuoret taatelit ovat varsin tunnettuja myös hyvänä hedelmällisyyden ravintoaineena. Tämä on kuitenkin edelleen myytti nopeasta raskaaksi tulemisesta.
Journal of Obstetrics and Gynecology -lehdessä julkaistu tutkimus osoittaa, että nuoret taatelit eivät pysty hedelmöittämään kohtua.
Jordanian tiede- ja teknologiayliopiston tutkijat havaitsivat kuitenkin, että säännöllinen syöminen raskauden loppuvaiheessa pystyi käynnistämään normaalin synnytyksen.
Valitettavasti ei ole tiedossa päivämäärän tyyppiä ja kuntoa, jotka auttaisivat toimituksen sujuvuutta.
Lisätutkimuksia tarvitaan vielä taateleiden toiminnan määrittämiseksi raskauden ja hedelmällisyyden prosessissa.
3. Kassavan lehdet
Seuraava myytti, joka liittyy elintarvikkeisiin, joita on kulutettava tullaksesi raskaaksi nopeasti, ovat maniokin lehdet.
Osalla maniokkikasvista uskotaan olevan potentiaalia hedelmöittää kohtu.
Itse asiassa ei ole olemassa tutkimusta, joka tukisi maniokin lehtien tehokkuutta, jotka saavat naiset raskaaksi nopeasti, joten tämä ruoka luokitellaan edelleen myytiksi.
Tutkimukset osoittavat, että kassavakasvilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, joita voidaan käyttää kuumeen, ripulin tai niveltulehduksen hoitoon.
Sinun on tiedettävä, että jos et ole varovainen käsittelemästä sitä elintarvikkeeksi, maniokki voi vapauttaa syanidia.
Tämä sisältö on myrkyllinen aine, jos se kulutetaan kokonaisuudessaan. Syanidimyrkytyksen merkkejä ovat päänsärky, levottomuus ja kouristukset.
Muita myyttejä tai tosiasioita nopeaan raskaaksi tulemiseen
Ei vain ruokaa, on myös monenlaista muuta tietoa, joka voi saada sinut harhaan.
Tässä on joitain muita myyttejä tai tosiasioita, jotka sinun on ymmärrettävä tullaksesi raskaaksi nopeasti, kuten:
1. Ensimmäistä kertaa rakastelu ei tee sinusta raskaaksi
Tämä on myytti nopeasta raskaaksi tulemisesta, jota kuullaan melko usein. Jotkut uskovat, että kun harrastat seksiä ensimmäistä kertaa, mitään ei tapahdu.
Itse asiassa raskaudella ei ole mitään tekemistä sen kanssa, kuinka monta kertaa olet harrastanut seksiä.
Jos olet alkanut hedelmällisyyteen ensimmäisen yhdynnän aikana, voit olla raskaana.
2. Toistuva seksi vaikeuttaa raskaaksi tulemista?
Jotkut ihmiset ajattelevat, että mitä useammin aviomies ja vaimo rakastelevat, sitä suurempi on vaimon hedelmöittymisen ja raskauden mahdollisuus.
Muinaisina aikoina asiantuntijat uskoivat kuitenkin, että liian usein harrastaminen voi vaikuttaa siittiöiden määrään, jotka voivat hedelmöittää munasolun.
Se, mitä asiantuntijat muinaisina aikoina uskoivat, osoittautui kuitenkin vain myytiksi.
Rakastuminen päivittäin ei vähennä miehen siittiöiden määrää, mikä aiheuttaa hedelmättömyyttä tai raskauden vaikeuksia.
Miesten joka päivä ja kolme kertaa viikossa rakastelun tuottamat siittiöt eivät osoittaneet eroa siittiöiden terveydestä ja hedelmällisyydestä.
3. Onko jalkojen nostaminen rakastelun jälkeen tarpeellista?
Toinen myytti nopeasta raskaaksi tulemisesta on nostaa jalkojasi samalla kun laitat tyynyn lantion alle seksin jälkeen.
Tämän uskotaan kannustavan siittiöitä uimaan nopeammin kohti munaa. Syynä on, että siittiöistä kuluu aikaa päästäkseen munasoluun.
Tämän nukkuma-asennon katsotaan auttavan taistelemaan maan painovoimaa vastaan, jotta siemenneste ei tule ulos emättimestä tunkeutumisen jälkeen.
Ei ole olemassa tieteellistä tutkimusta, joka voisi todistaa oletuksen, että jalat ylhäällä nukkuminen saa naiset raskaaksi nopeasti.
Se, kuinka nopeasti siittiö pääsee munasoluun, vaikuttaa siittiösolun laadusta ja myös endokriinisistä hormoneista.
Silti jotkut terveysasiantuntijat väittävät, ettei ole mitään väärää kokeilla tätä ainutlaatuista tapaa tulla raskaaksi nopeasti.
Naiset, jotka makaavat jalat ylhäällä 15 minuuttia seksin jälkeen, tulivat 27 % todennäköisemmin raskaaksi kolmen ovulaation jälkeen.
4. Virtsaaminen seksin jälkeen estää raskauden
Monet parit pelkäävät, että seksin jälkeen virtsaaminen voi vaikeuttaa naisten raskautta.
Se on myytti, että yhdynnän jälkeen sinun pitäisi pitää pissasi, jotta voit tulla raskaaksi nopeasti.
Itse asiassa virtsaaminen seksin jälkeen voi silti tehdä sinut raskaaksi.
Virtsa ei pese siittiöitä ulos emättimestä, koska virtsan aukko ja emättimen aukko ovat erilaiset.
Se ei ole vähemmän tärkeä, virtsaaminen rakastelun jälkeen on pakollista.
Syynä on se, että intiimielinten alue on altis viruksille tai bakteereille, jotka aiheuttavat virtsatieinfektioita (UTI). Kun virtsaat, myös kaikki bakteerit huuhtoutuvat pois.
5. Laihoilla naisilla voi olla vaikeuksia tulla raskaaksi
On olemassa myytti, jonka mukaan mitä pienempi paino, sitä nopeammin tulet raskaaksi.
Ilmeisesti kehon rasvan määrä vaikuttaa hedelmällisyyteen. Rasvaa tarvitaan estrogeenihormonin tuotannossa kuukautiskierron alkamista varten.
Jos kehosi estrogeenihormonia on liian vähän, kuukautiskierto ja ovulaatio voivat hidastua.
6. Voiko yskänlääke saada sinut raskaaksi nopeasti?
Oletko koskaan kuullut myyttiä, että yskänlääke voi auttaa sinua tulemaan raskaaksi nopeasti?
Tämä johtuu siitä, että se sisältää guaifenesiiniä, jonka uskotaan voivan ohentaa kohdunkaulan limaa ovulaation aikana, jotta siittiöt voivat liikkua helposti munaa kohti.
Toistaiseksi vain yksi kliininen tutkimus on testannut yskänsiirappia lisäämään hedelmällisyyttä.
Vuonna 1982 tehdyssä tutkimuksessa raportoitiin, että yskänlääkkeen ottamisen jälkeen alkanutta raskautta kuvailtiin tarkemmin sattumana tai lumelääkkeenä.
Sen sijaan, että uskoisit myyttisiin tietoihin tulla raskaaksi nopeasti, on parempi kääntyä suoraan synnytyslääkärin tai ravitsemusterapeutin puoleen.
Saat parempaa ohjausta raskauden suunnitteluun.