Diabetes voi vaikuttaa mihin tahansa kehon osaan, myös ihoon. Jos koet sen, älä huoli. Diabeteksen aiheuttaman kutisevan ihon ongelman voi itse asiassa voittaa helposti alkaen voiteiden tai voiteiden käytöstä ravinnon säätelyyn. Ota selvää, kuinka pääset eroon diabeteksen aiheuttamasta ihon kutinasta seuraavasta selityksestä.
Miksi diabetes kuivattaa ja kutiaa ihoa?
Diabetes mellitus on sairaus, jolle on ominaista kohonnut verensokeri elimistössä. Tietämättään verensokerin muutokset voivat vaikuttaa ihon terveyteen.
Korkea verensokeri muuttaa hermoston toimintaa ja tuottaa enemmän sytokiinejä kehossa. Sytokiinit ovat kehossa olevia hormoneja, jotka voivat aiheuttaa tulehdusta tai tulehdusta, jos niitä tuotetaan liikaa.
No, liiallisesta sytokiinituotannosta johtuen iho näyttää tulehdusreaktion. Tämä diabeteksen aiheuttama ylimääräinen sytokiinireaktio aiheuttaa diabeetikkojen ihon kuivaa, halkeilevaa ja kutisevaa ihoa.
Diabeteksen aiheuttaman kutisevan ihon oireet
Diabeteksen aiheuttaman ihokutinan ja tavallisen kutinan väliselle erolle on ominaista ihon mustaantuminen ja paksuuntuminen. Ihon rakenne muuttuu karheaksi ja hilseileväksi, kuten sametti.
American Diabetes Associationin (ADA) mukaan tyypillistä diabeteksen iho-ongelman oiretta kutsutaan acanthosis nigricansiksi. Tämä tila esiintyy yleensä tyypin 2 diabeetikoilla, jotka ovat lihavia tai insuliiniresistenssiä, oireet alkavat ilmaantua esidiabetesvaiheessa.
Acanthosis nigrikans, kun iho paksunee ja tummuu diabeteksen vuoksi
Lisäksi korkeampi verensokeritaso diabeteksessa voi lisätä infektioriskiä käsien, jalkojen ihossa ja intiimielinten alueella. Siksi diabeettiseen kutinaan liittyy useammin ihon sieni- tai bakteeri-infektioita kuin tavallista kutinaa.
Näiden sienten ja bakteerien tulee kasvaa luonnollisesti ja normaalisti iholla. Veren korkea glukoositaso saa kuitenkin bakteerit kasvamaan nopeasti ja alkavat tartuttaa ihoa.
Jos verensokeria ei saada hallintaan, diabeteksen iho-ongelmat voivat hitaasti johtaa diabeteksen komplikaatioihin ihosairauksien, kuten diabeettisten dermatofyyttien ja eruptiivisen ksantomatoosin, muodossa.
Kuinka päästä eroon diabeteksen aiheuttamasta ihon kutinasta
Diabeteksen aiheuttama kuiva ja kutiseva iho houkuttelee usein raapimaan sitä, vaikka kuinka kutiava tahansa, ei kannata raapia. Sen sijaan, että kutinaa lievittäisiin, ihon kova raapiminen voi itse asiassa vahingoittaa ihoa ja laukaista pitkittyneen infektion.
Lisäksi tietyntyyppisiä diabetesta sairastavilla ihmisillä on taipumus saada vaikeasti paranevia diabeettisia haavoja. Jos ihoa naarmuuntuu liian voimakkaasti, on mahdollista, että ilmaantuu haava, jota on vaikea poistaa.
Ratkaisuna tässä on joitain tapoja käsitellä diabeteksen aiheuttamaa kutiavaa ihoa:
1. Käytä kosteuttavaa voidetta
Käytä kylvyn jälkeen kosteusvoidetta voiteen tai voiteen muodossa diabeteksen aiheuttaman kutinan hoitoon. Käytä kosteusvoidetta tai kosteusemulsio kun iho on vielä märkä, on paljon hyödyllisempi kuin silloin, kun iho on kuiva.
Kosteusvoiteet voivat auttaa lukitsemaan kosteuden kostealle iholle. Tällä voidaan vähentää diabeteksen aiheuttamaa kutinaa.
Diabeteksen aiheuttaman kutinan hoitoon valitse kosteuttava voide tai voide, joka sisältää ureaa ja pehmittävä. Nämä kaksi ainesosaa voivat pehmentää ja kosteuttaa ihoa sekä lievittää kutinaa ja hilseilyä.
Markkinoilla myytävien kosteusvoiteiden lisäksi voit itse käyttää luonnollisia ainesosia kotona diabeteksen aiheuttaman kuivan ja kutisevan ihon hoitoon, kuten kaurapuuroa, aloe vera -geeliä, maitoa tai oliiviöljyä.
Levitä vain näitä luonnollisia ainesosia kutisevalle ihoalueelle ja anna seistä 10-15 minuuttia. Tee se säännöllisesti ennen kylpemistä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
2. Älä ota liian kauan kylvyä
Itse asiassa vesi on yksi helpoimmista tavoista palauttaa ihon kosteus ja hoitaa kuivaa ihoa. Liian pitkä uiminen, esimerkiksi yli 15 minuuttia, voi kuitenkin itse asiassa kuivata diabeettisen ihon ja aiheuttaa kutinaa.
Varsinkin jos käyt usein kuumassa suihkussa, tämä tapa laajentaa ihohuokosia ja syövyttää ihon tarvitsemia luonnollisia öljyjä.
Jotkut asiantuntijat sanovat, että ihanteellinen kylpyaika on vähintään 5-10 minuuttia. Käytä lämmintä vettä, ei liian kuumaa tai kylmää, jotta ihosi pysyy terveenä.
3. Käytä teepuuöljy
teepuuöljy sisältää ainesosia, jotka voivat lievittää diabeteksen aiheuttamaa kutiavaa ihoa. Lisäksi aineen sisältämät aineet teepuuöljy voi myös vähentää tulehdusta (anti-inflammatorinen).
Tutkimus aiheesta Dermatologisen tutkimuksen arkisto vertailla käyttöä sinkkioksidi klobetasonibutyraatin kanssa teepuuöljy potilailla, joilla on ihotulehdus.
Lopputulos? Teepuuöljy Sitä pidetään paljon paremmin allergisten reaktioiden vähentämisessä ihotulehdusta sairastavilla ihmisillä verrattuna muihin kutiseviin voiteisiin tai voiteisiin.
4. Säädä ruokavaliotasi
Oikea ravinnon saanti on myös tärkeää diabeetikkojen terveen ihon ylläpitämiseksi, jotta se voi lievittää tai estää kutinaa. Tärkeintä on lisätä omega-3-rasvahappojen saantia ruokavaliossasi.
Voit saada näitä omega-3-rasvahappoja seuraavista elintarvikkeista:
- Rasvainen kala, esimerkiksi lohi, tonnikala, sardiini, makrilli
- Pellavansiemen ja puhdistettu öljy
- Tietää
- chian siemeniä
- Tietyt vihannekset, kuten pinaatti ja basilikan lehdet
Voit myös juoda smoothiet avokado joka päivä pitääksesi ihosi terveenä. Sen lisäksi, että avokadot ovat herkullisia, ne sisältävät tyydyttymättömiä rasvoja, jotka voivat pitää ihon kosteutettuna ja kosteutettuna. Älä kuitenkaan lisää sokeria, okei?
5. Käytä ilmankostutin
Jos ulkona on kylmä, asenna se ilmankostutin auttaa kostuttamaan sisäilmaa. Kylmät lämpötilat laskevat kosteustasoa niin, että iho voi kuivua ja kutiaa.
Näitä viittä tapaa päästä eroon kutinasta voidaan soveltaa heti, kun diabeteksen aiheuttamien ihosairauksien ominaisuudet alkavat ilmetä.
Lisäksi noudata terveellisiä elämäntapoja verensokerin hallitsemiseksi harjoittelemalla säännöllisesti ja syömällä diabetekseen tarkoitettuja ruokia. Jos pystyt pitämään verensokerisi normaalina, diabeteksen aiheuttaman kuivan ja kutisevan ihon oireita on varmasti helpompi hallita.
Onko sinulla tai perheelläsi diabetes?
Et ole yksin. Tule mukaan diabetespotilaiden yhteisöön ja löydä hyödyllisiä tarinoita muilta potilailta. Ilmoittaudu nyt!