Yleensä huono ruokavalio ja liikunnan puute ovat tärkeimmät tekijät, jotka lihottavat kehoa. On kuitenkin tiettyjä sairauksia, jotka voivat lihottaa sinua tietämättäsi. Katso hänen arvostelunsa alta.
Sairaudet, jotka lihottavat kehoa
Yllä kuvattujen lisäksi geneettiset tekijät (perinnöllisyys) ja kehon aineenvaihduntajärjestelmä vaikuttavat myös siihen, kuinka nopeasti liikalihavuus voi ilmaantua. Samoin lihavuus.
On myös monia muita terveysongelmia, jotka voivat saada ihmisen näyttämään lihavalta. Alla on erilaisia sairauksia, jotka voivat saada kehon näyttämään lihavalta.
1. Kilpirauhasen vajaatoiminta
Yksi sairauksista, jotka voivat lihottaa, on kilpirauhasen vajaatoiminta. Tämä voi tapahtua, koska kilpirauhanen ei toimi kunnolla.
Kilpirauhanen on pieni, perhosen muotoinen elin, joka sijaitsee kaulan alaosassa. Näiden rauhasten tuottamat hormonit ovat vastuussa kehon aineenvaihdunnan säätelystä.
Kun aineenvaihdunta heikkenee kilpirauhasen vajaatoiminnan vuoksi, keho on altis liikalihavuudelle. Tämä tila voi esiintyä myös ihmisillä, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta, koska ne ovat saaneet liikaa suolaa ja vettä.
Tunnista myös monet muut kilpirauhasen vajaatoiminnan oireet, kuten masennus, kylmä helposti, kynsien ja hiusten hauraus. Tämän tarkoituksena on auttaa lääkäreitä määrittämään oikea hoito painonpudotuksellesi.
2. Munasarjojen monirakkulatauti (PCOS)
Kilpirauhasongelmien lisäksi toinen sairaus, joka voi saada ihmisen näyttämään lihavalta, on polykystinen munasarjaoireyhtymä (PCOS). Tämä naishormonien tasapainoon liittyvä ongelma voi johtaa kystien muodostumiseen munasarjoissa.
Tämä voi laukaista kahden estrogeenin ja progesteronin tason epätasapainon. Tämän seurauksena kuukautiskierrot ovat epäsäännölliset ja voivat johtaa painonnousuun.
Toistaiseksi ei ole selvää, kuinka PCOS saa jonkun näyttämään lihavalta. Asiantuntijat kuitenkin ajattelevat, että tällä tilalla on jotain tekemistä insuliiniresistenssin kanssa, jota jotkut PCOS-potilaat kokevat.
Jos sinulla on vaikeuksia muuttaa glukoosia energiaksi, kehosi tuottaa enemmän insuliinia. Tällä pyritään ylläpitämään normaali sokeritaso.
Ajan myötä elimistö tuottaa liikaa insuliinia laukaistakseen tyypin 2 diabeteksen. Tämä sairaus on yksi niistä sairauksista, jotka voivat varmasti saada sinut näyttämään lihavalta.
3. Prolaktinooma
Prolaktinooma on tila, jolle on tunnusomaista hyvänlaatuisten (ei syövän) kasvainten kasvu aivolisäkkeessä (useita hormoneja tuottava rauhanen) aivoissa. Tämän seurauksena elimistö tuottaa liikaa prolaktiinihormonia.
Jos sinulla on liikaa prolaktiinia, kehosi voi lihoa. Jos se jätetään valitsematta, tämä voi tietysti saada sinut näyttämään lihavalta.
Hyvä uutinen on, että prolaktinoomat eivät aiheuta kuolemaa. Tämä sairaus voi kuitenkin myös häiritä näkö- ja hedelmällisyysongelmia.
Siksi ota välittömästi yhteys lääkäriin, jos sinulla on prolaktinooman oireita.
4. Cushingin oireyhtymä
Cushingin oireyhtymä (hyperkortisoli) on sairaus, joka johtuu kortisolihormonin liiallisesta määrästä. Tämä sairaus voi laukaista erilaisia häiriöitä kehon järjestelmässä kokonaisuutena, mukaan lukien kehon lihottaminen tietämättään.
Painonnousu on Cushingin oireyhtymän yleisin oire. Tätä sairautta sairastavat potilaat voivat tuntea rasvan kerääntymistä kasvojen alueelle (kuva 1). kuu naama ), takaisin, vyötärölle.
Lääkärit neuvovat yleensä sinua hoidon taustalla olevan syyn perusteella. Cushingin oireyhtymän hoitoon kuuluu yleensä steroidiannoksen pienentäminen tai leikkaus kasvaimen poistamiseksi.
5. Masennus
Ei ole enää salaisuus, että masennus on yksi niistä sairauksista, jotka lihottavat kehoa. Kuinka ei, negatiivinen emotionaalinen myllerrys voi saada sinut syömään liikaa.
Tämä tila, jota kutsutaan tunnesyömiseksi, saa ihmiset yleensä olemaan ymmärtämättä, kuinka paljon ruokaa he ovat kuluttaneet. Tämän seurauksena ei ole yllättävää, jos paino nousee yhtäkkiä.
Ruoat, joita kulutetaan stressaantuneena tai masennuksen keskellä, ovat korkeakalorisia ruokia. Puhumattakaan siitä, että teet usein ruokaa pakopaikaksi stressin purkamiseksi.
Lisäksi masennus ja stressi saavat joskus ihmisen syömään yli kolme kertaa päivässä suuria määriä. Tämä voi laukaista rajua painonnousua, joka voi johtaa liikalihavuuteen, jos se jätetään yksin.
6. Ikääntymisprosessi
Vaikka se ei ole sairaus, ikääntymisprosessi on väistämätön ja voi todellakin saada kehon näyttämään lihavalta.
Tufts Medical Centerin käynnistäminen tapahtuu, koska ikääntyminen voi vaikuttaa perusaineenvaihduntaan. Perusaineenvaihduntanopeus on nopeus, jolla elimistö käyttää energiaa levossa pitääkseen kehon toimintoja käynnissä.
Iän myötä aineenvaihdunta hidastuu ja voi johtaa painonnousuun. Se myös vähentää lihasmassaa, mikä estää sinua noudattamasta samaa ruokavaliota.
Siksi kalorien saanti muuttuu iän myötä, joten tarvitset johdonmukaista ruokavaliota painon ylläpitämiseksi.
7. Steroidilääkkeiden käyttö
Steroidit, jotka tunnetaan myös nimellä kortikosteroidit, ovat lääkkeitä useisiin vaivoihin, mukaan lukien astma ja niveltulehdus. Vaikka se voi voittaa erilaisia sairauksia, steroidien käyttö voi tehdä kehosta rasvaa.
Yksi lääketyyppi, joka on usein tämän painonnousun takana, on prednisoni. Prednisoni voi aiheuttaa rasvan uudelleenjakautumista kasvoille, niskaan ja vatsaan.
Nämä muutokset eivät kuitenkaan välttämättä ole samat henkilöstä toiseen. Yleensä mitä suurempi annos ja käytön kesto, sitä suurempi muutos.
Paitsi että prednisonin sivuvaikutuksista johtuva painonnousu liittyy myös nesteen kertymiseen. Tähän vaikuttaa myös lisääntyneen ruokahalun aiheuttama kalorien saanti.
Siksi jotkut sairaudet, jotka vaativat prednisonilääkkeitä pitkään, voivat joskus lihottaa.
8. Unettomuus
Tiesitkö, että ihmisillä, jotka nukkuvat alle 6 tuntia päivässä, on yleensä enemmän rasvaa? Itse asiassa sairaus, jota voidaan kutsua unettomuudeksi, voi aiheuttaa liikalihavuutta, koska se vaikuttaa aineenvaihduntaan.
Esimerkiksi aikuiset, jotka nukkuvat neljä tuntia verrattuna 10 tuntia yössä, näyttävät olevan nälkäisempiä. Tämä voi johtua siitä, että unen kesto vaikuttaa nälkää sääteleviin hormoneihin, nimittäin greliiniin ja leptiiniin.
Samaan aikaan unettomuus voi myös aiheuttaa väsymystä, joka voi johtaa fyysisen toiminnan puutteeseen. Siksi harvat ihmiset, joilla on unihäiriöitä, lihoa.
9. Diabetes
Diabetes on sairaus, joka voi myös saada ihmiset näyttämään lihavilta. Syynä on, että painonnousu on yleisin sivuvaikutus ihmisillä, jotka käyttävät insuliinia diabeteksen hoitoon.
Insuliini on yksi tapa hallita verensokeritasoja diabeetikoilla. Valitettavasti jotkut heistä syövät enemmän kuin on tarpeen estääkseen alhaisen verensokerin (hypoglykemian).
Jos et halua tämän tapahtuvan, yritä noudattaa terveellistä ruokavaliota ja harrastaa usein fyysistä toimintaa. Jos olet hämmentynyt, pyydä lääkäreitä ja ravitsemusasiantuntijoita suunnittelemaan erityinen ruokavalio diabeetikoille.
Pohjimmiltaan edellä mainitut erilaiset sairaudet voivat todellakin tehdä kehosta rasvaa. Tätä tilaa voidaan kuitenkin edelleen hallita säätämällä ruokavaliota liikalihavuuden estämiseksi.