Naispuolisista kuukausivieraista on monia tabuja ja myyttejä. Yksi useimmin kuulevista asioista on se, että meidän ei pitäisi uida kuukautisten aikana. Voivatko naiset siis todella uida kuukautisten aikana? Jos on, mitä pitäisi valmistaa? Tässä on joitain asioita, jotka sinun tulee tietää, jos haluat uida kuukautisten aikana.
Osaatko uida kuukautisten aikana?
Kuukautiset eivät ole tekosyy olla tekemättä liikuntaa, mukaan lukien uinti. Lääketieteellisesti ei itse asiassa ole kiellettyä uimista kuukautisten aikana. Sinun tulee kuitenkin välttää uimista, kun kuukautisesi ovat raskaat.
Sinun ei tarvitse huolehtia veren vuotamisesta uidessasi. Kuukautisten verenkiertosi ei hidastu tai pysähdy kokonaan uinnin aikana, mutta uima-altaan veden paine estää veren vuotamisen vedessä ollessasi.
Se on vain kun tulet ulos altaassa, kuukautisveren mahdollista vain virtaa taas. Tämä mahdollisesti kiusallinen asia voidaan kuitenkin helposti estää asianmukaisella valmistelulla.
Entä uiminen meressä? Periaate on sama. Älä pelkää, että hait syövät sinut uidessasi avomerellä kuukautisten aikana.
Haita ei houkuttele kuukautisveri, koska ne eivät haista kuukautisverta, joka muuten on "vanhaa verta", ei tuoretta verta.
Uudet hait saalistavat sinua, jos vuodat verta tuoreena vedessä.
Kuinka uida turvallisesti kuukautisten aikana
Jotta kuukautisveren tihkuminen ei poistuisi, kun tulet maihin uinnin jälkeen, on parasta käyttää tamponia tai kuukautiskuppia virtauksen säätämiseksi.
Kun menet uimaan, käytä uutta tamponia. Tamponi, joka on jo täynnä kuukautisverta, tekee siitä todennäköisemmin vuotavan. Lisäksi monet tamponeissa kasvavat bakteerit voivat tunkeutua verenkiertoon ja aiheuttaa myrkytyksen.
Verellä täytetyt tamponit voivat myös levittää bakteereja altaan veteen. Tämä voi olla haitallista muille uima-altaan vierailijoille. Vaihda sitten käytetty tamponi välittömästi uinnin jälkeen. Tämä pätee myös, jos joudut uimaan tyynyn kanssa.
Mitä tulee huomioida ennen uimista kuukautisten aikana
Vaikka kuukautisten aikana saa uida, kannattaa silti kiinnittää huomiota siisteyteen. Uima-allas on monien ihmisten käytössä.
Kun olet uima-altaassa, emättimeen saa periaatteessa erittäin helposti tartunnan. Puhumattakaan alkalisesta kuukautisverestä ja emättimen pH:n muuttamisesta sekä uima-altaan veden pH:n vaikutuksesta. Tämä helpottaa altaan vedestä olevien bakteerien kerääntymistä emättimeen.
Toinen ongelma on tamponien ja kuukautiskuppien käyttö, jotka eivät ole yleisiä Indonesiassa, joten voit pakottaa uimaan terveyssiteillä. Puhtauden kannalta tätä ei suositella, koska tyynyt imevät uima-altaan veden, jolloin tyynyt laajenevat ja kostuttavat.
Se voi olla myös tartuntalähde. Siksi, jos haluat uida, sinun tulee mennä vain viimeisinä päivinä, jolloin verenkierto on hyvin alhainen.
Uinnin lisäksi voit valita myös muita kuukautisten aikana turvallisia urheilulajeja, kuten leppoisia kävelylenkkejä.