Sinulla on täytynyt tuntea huimausta seistessäsi tai noustessa nukkuma-asennosta. Varsinkin jos teet sen yhtäkkiä. Sillä hetkellä tuntui, että maailma pyörii, mutta pian tuntemasi huimaus katosi yhtäkkiä jälkiä jättämättä. Etkö ole varma mitä tapahtui? Katso alta koko keskustelu siitä, miksi voit tuntea huimausta seisoessasi.
Mikä aiheuttaa huimausta noustessa yhtäkkiä seisomaan?
Äkillinen huimaus seisomaan noustessa on seurausta tilasta, joka tunnetaan nimellä ortostaattinen hypotensio (HO). Tämä on tila, jossa verenpaine on liian alhainen, kun nouset istuma- tai makuuasennosta.
Pään lisäksi huimaus tuntuu riittävän voimakkaalta huimaukselta, tämä tila voi aiheuttaa pyörtymisen, kun nouset nopeasti ylös sekä istuen että makuulla.
Tämä tapahtuu, koska kun nouset seisomaan, painovoima saa veren kerääntymään vatsan alueelle ja jalkoihin. Tämä aiheuttaa verenpaineen laskun, koska sydämeen ei palaa riittävästi verta.
Yleensä sydämen ja kaulan valtimoiden lähellä sijaitsevat erikoistuneet solut ymmärtävät tämän verenpaineen laskun. Sitten nämä solut lähettävät signaaleja aivoihin, jotka sitten ohjaavat sydäntä pumppaamaan verta nopeammin ja enemmän.
Tämä stabiloi verenpaineen. Paitsi, että tämä tila rohkaisee verisuonia kapenemaan ja lisää verenpainetta jälleen normaaliksi.
Tämä tila on yleensä lievä ja vaaraton. Itse asiassa saatat kokea HO-oireita vain muutaman minuutin ajan, ennen kuin päänsärky häviää.
Kuitenkin vakavaksi luokiteltu ja melko usein esiintyvä HO voi laukaista vakavia terveysongelmia. Hakeudu siksi välittömästi lääkäriin neuvottelemaan terveysongelmasta, jos olet kokenut sen riittävän usein.
Saatat kokea HO:ta myös muiden olosuhteiden vuoksi, kuten nestehukka, liian pitkä lepo sängyssä ja monet muut.Kuka on altis tälle?
On olemassa useita olosuhteita, jotka voivat lisätä huimauksen riskiä noustessa, kuten:
1. Vanhukset yli 65-vuotiaat
Tämä tila on alttiimpi 65-vuotiaille ja sitä vanhemmille iäkkäille. Koska erityiset solut, jotka ovat lähellä sydäntä ja valtimoita kaulassa, toimivat hitaammin.
Sen lisäksi, että ikääntyvän sydämen on yhä vaikeampi pumpata verta nopeasti. Tämän seurauksena koet tämän tilan helpommin, jos olet saavuttanut kyseisen iän.
2. Tiettyjen huumeiden käyttö
On olemassa useita erilaisia lääkkeitä, jotka voivat lisätä huimauksen riskiä seisomaan noustessa. Esimerkiksi korkean verenpaineen hoitoon tarkoitetut lääkkeet tai sydänsairauksien lääkkeet, kuten diureetit, alfasalpaajat, beetasalpaajat, kalsiumkanavasalpaajat, ja ACE-estäjät.
Muut Parkinsonin taudin hoitoon vaikuttavat lääkkeet, jotkin masennuslääkkeet, jotkin psykoosilääkkeet, lihasrelaksantit ja jotkin erektiohäiriöiden hoitoon käytettävät lääkkeet voivat myös lisätä huimaustasi noustessa seisomaan.
3. Tietyt terveysongelmat
Jos sinulla on sydänsairaus, mukaan lukien sydänläppäsairaus, sydänkohtaus ja sydämen vajaatoiminta, saatat huomata helpompaa, kun nouset sängystä ja nouset seisomaan.
Lisäksi hermoston häiriöt, kuten Parkinsonin tauti, ja jotkut terveysongelmat, jotka voivat vahingoittaa hermoja, kuten diabetes, voivat alentaa verenpainetta.
4. Alttiina kuumalle säälle
Kuumalle auringolle altistuminen voi aiheuttaa huimausta noustessasi seisomaan. Syynä on se, että kun olet kuumalla säällä, hikoilet tietysti niin, että kehosta puuttuu nesteitä tai se kuivuu.
Tämä tila voi aiheuttaa verenpaineen laskun ja johtaa ortostaattiseen hypotensioon, joka voi aiheuttaa huimausta noustessasi seisomaan.
5. Raskaus
Kun verenkiertojärjestelmäsi nopeutuu raskaana ollessasi, verenpaineesi on helpompi laskea. Tämä on itse asiassa melko normaalia raskaana oleville naisille.
Sinun ei kuitenkaan tarvitse huolestua, sillä synnytyksen jälkeen verenpaineesi palautuu normaaliksi entiseen tapaan.
6. Alkoholin kulutus
Jos juot alkoholia usein, älä ylläty, jos tunnet usein huimausta noustessasi. Syynä on, että juomat, joilla on paljon haitallisia vaikutuksia terveyteen, voivat lisätä riskiäsi kokea ortostaattinen hypotensio.
Toistuva huimaus seisomaan noustessa voi olla vakava terveydentila
Suurimmassa osassa tapauksista pään huimauksen tunne noustessa esiin yhtäkkiä vain satunnaisesti. Jos kuitenkin koet sen usein, on parempi hakeutua välittömästi lääkäriin sairauden vuoksi.
Syynä on se, että alhainen verenpaine, joka ilmenee yhtäkkiä noustessa ylös ja joka esiintyy toistuvasti, voi aiheuttaa komplikaatioita tai vakavampia terveysongelmia, erityisesti vanhuksilla.
Huimauksen komplikaatioita seistessä ovat:
1. Syksy
Saatat kaatua usein, jos tätä tilaa ei hoideta välittömästi. Syynä on se, että kun yrität nousta seisomaan ja tunnet sitten huimausta, voit pyörtyä ja kaatua.
2. Aivohalvaus
Kaatumisen lisäksi voit saada aivohalvauksen, koska tunnet huimausta liian usein noustessasi seisomaan. Tämä tila voi johtua heikentyneestä verenkierrosta aivoihin.
3. Sydänsairaus
Mayo Clinicin mukaan ortostaattinen hypotensio voi olla sydänsairauksien ja monien komplikaatioiden, kuten rintakipujen, sydämen rytmihäiriöiden tai sydämen vajaatoiminnan, riskitekijä.
Ihmisillä, joilla on ortostaattinen hypotensio (HO), on lähes kaksi kertaa suurempi todennäköisyys kehittää sydämen vajaatoimintaa kuin niillä, joilla ei ole HO:ta.
Riski voi kasvaa yli 1,5-kertaiseksi, jos sinulla on myös korkea verenpaine taustalla. Tämä lisääntynyt riski on voimakkaampi 45-55-vuotiailla verrattuna 56-64-vuotiaisiin.
Kuinka käsitellä huimausta noustessa yhtäkkiä
Nämä vaivat yleensä häviävät nopeasti, jos palaat istumaan tai makuulle. Nukkuminen pää nojaten tyynyllä voi myös auttaa lievittämään oireitasi.
Tämän estämiseksi sinun on noustava hitaasti jaloille ja pysyttävä nesteytyksessä koko päivän ajan. Elektrolyytit voivat nopeuttaa palautumista.
Säännöllinen kevyen intensiteetin harjoittelu voi myös lisätä verisuonten lihasseinämien vahvuutta ja vähentää siten veren kerääntymistä jaloihin.
Ihmisiä, jotka ovat vuodelepo pitkäaikaisen kivun vuoksi kannattaa yrittää nousta istumaan joka päivä ja harjoitella sängyssä aina kun mahdollista.
Jos sinulla on sydänongelmia ja koet usein huimausta noustessasi äkillisesti ylös, ota välittömästi yhteys lääkäriisi oikean hoidon saamiseksi.