Likaiselta ja ylämäkeen näyttävä kaula on varmasti melko häiritsevä ulkonäkö. Itseluottamus voi laskea myös puhtaana pidetyn kaulan takia. Oletko yksi monista ihmisistä, joilla on niska-ongelmia? Älä huoli, tässä artikkelissa jaetaan vinkkejä, kuinka päästä eroon niskakuhmuista tehokkaasti ja helposti. Kuuntele, kyllä!
Kuinka päästä eroon niskan näppyistä helposti
Daki on likaa, joka koostuu öljystä, hiesta ja kuolleista ihosoluista, jotka kerääntyvät. Sinulla voi olla kuoppia melkein kaikissa kehon osissa, ja niska on yksi niistä.
Kiipeilyjen kertymistä niskaan on joskus vaikea välttää, kun otetaan huomioon, että niska on se kehon alue, joka hikoilee eniten.
Henkilökohtaisen hygienian noudattamatta jättäminen voi kuitenkin olla suurin syy, miksi kiipeää niskaan.
Lisäksi jotkin terveydelliset sairaudet voivat laukaista lian kerääntymisen kaulalle, jolloin niska näyttää jopa mustalta.
Itse asiassa kehon osien, mukaan lukien kaulan, puhtauden ylläpitäminen on myös eräänlaista Clean and Healthy Behavior (PHBS) -periaatteen toteuttamista.
Tässä on joitain sairauksia, jotka saavat kaulan näyttämään mustalta ja täynnä likaa.
- Acanthosis nigricans (AN): on kehon insuliinitasojen aiheuttama tila, ja sitä esiintyy yleisesti diabeetikoilla.
- Dermatitis neglecta: kuolleiden ihosolujen kerääntyminen ja liiallinen hikoilu, jolloin iho muuttuu mustaksi.
- Huumeiden kulutus: tietyt lääkkeet, kuten tulehduskipulääkkeet, malarialääkkeet ja psykoosilääkkeet, voivat aiheuttaa muutoksia ihon värissä, myös kaulassa.
Jos kaulassasi on ylimääräinen otsa, älä huoli.
Tässä on useita tapoja, joilla voit päästä eroon niskan kuoppista.
1. Puhdista niska kylpemisen aikana
Suihkussa käydessäsi varmista, että puhdistat kaulan perusteellisesti.
Liian nopea kylpeminen tai huomiotta jättäminen tiettyihin kohtiin tekee lian poistamisesta vaikeampaa.
Siksi yritä olla huomaamatta kaulaa, etenkään niskan takaosassa.
Tällä tavalla pääset eroon niskan näppyistä hitaasti mutta varmasti, kunhan haluat tehdä siitä tavan joka kerta kun käyt suihkussa.
2. Ylläpidä verensokeritasoja
Yksi tekijöistä, jotka saavat kaulan helposti mustumaan ja kiipeämään, on korkea verensokeri.
Siksi toinen tapa päästä eroon niskakivusta on verensokerin hallinta.
Voit aloittaa terveellisistä elämäntavoista säännöllisestä harjoituksesta ravitsevien ruokien syömiseen.
3. Pyyhi niska välittömästi hikoilun aikana
Päivittäiset toiminnot, erityisesti ulkona ja auringossa suoritettavat toiminnot, saavat kehon hikoilemaan helpommin.
Kaula on vartalon osa, joka hikoilee melko usein. Estä lian ja lian kerääntyminen pyyhkimällä kaulasi heti, kun hikeä alkaa ilmestyä.
Pidä nenäliina, liina tai pieni pyyhe aina laukussasi, jotta voit pyyhkiä kaulasi milloin tahansa ja missä tahansa.
4. Kuori kaulan iho
Seuraava tapa päästä eroon hilseestä kaulassa on kuorinta. Mitä kuorinta on?
Kuorinta on prosessi, jossa poistetaan kuolleita ihosoluja tiettyjen ihonhoitotuotteiden avulla. Voit käyttää tuotetta hangata joita on helposti saatavilla kaupoista tai supermarketeista.
Jos käytät hangata, levitä ja hiero tuotetta kaulalle pyörivin liikkein. Tee tätä liikettä 30 sekunnin ajan ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä.
Voit myös käyttää sientä ihon kuorimiseen. Vältä vaurioituneen tai auringonpolttaman ihon kuorimista.
5. Käytä luonnollisia ainesosia
Toinen vaihtoehto lian puhdistamiselle on käyttää kotona olevia luonnollisia ainesosia.
Voit käyttää kotitekoisia aineksia ja valmistaa hangata yksin. Tämän menetelmän uskotaan olevan tehokas, helppo ja halvempi päästä eroon hilseestä kaulassa.
Yksi ainesosista, joita voit käyttää, on kahvinporot.
Lehden tutkimuksen mukaan Analyyttiset metoditKahvi ei pelkästään poista kuolleita ihosoluja, vaan se myös suojaa ihoa bakteereilta.
Kahvista voi tehdä kuorinnan sekoittamalla kahviin ruskeaa sokeria ja vähän sitruunamehua.
Jos olet tehnyt yllä mainitut menetelmät päästäksesi eroon niskan näppyistä, mutta se ei auta, on hyvä idea kääntyä lääkärin puoleen.
Lääkärisi voi määrätä paikallisia tai paikallisia lääkkeitä, kuten retinolivoidetta tai bentsoyyliperoksidia, auttamaan itsepäinen aknen poistamisessa.