Jokaisen naisen on koettava vaihdevuodet saavutettuaan tietyn iän. Tämä tarkoittaa, että tällä hetkellä naiset eivät voi enää saada lapsia, koska heidän ruumiinsa ei ole vapauttanut munasoluja eivätkä he koe kuukautisia uudelleen joka kuukausi. Joskus jotkut naiset ovat erittäin huolissaan tästä, koska vaihdevuodet aiheuttavat muutoksia hänessä.
Mitä vaihdevuosien aikana tapahtuu?
Munien määrä, joka naisella on syntymästä lähtien, rajoitettu määrä. Nämä munat varastoidaan munasarjoihin (munasarjoihin), minkä jälkeen ne alkavat vapautua joka kuukausi, kun nainen alkaa saavuttaa murrosiän. Munasolujen varastoinnin lisäksi munasarjat tuottavat myös hormoneja estrogeenia ja progesteronia. Molemmat hormonit toimivat ovulaation ja kuukautisten säätelyssä joka kuukausi.
Ajan myötä naarasmunien tarjonta tietysti loppuu. Kun naisen munasarjat eivät enää vapauta munasoluja joka kuukausi ja hänen kuukautiset loppuvat, tätä kutsutaan vaihdevuodeksi.
Naiset kokevat vaihdevuodet yleensä yli 40 vuoden iässä. Useimmat naiset kokevat vaihdevuodet 50-vuotiaana tai sitä vanhempana. Pieni osa naisista voi kuitenkin kokea myös ennenaikaisia vaihdevuosia, eli vaihdevuodet, jotka alkavat ennen 40 vuoden ikää. Yleensä ennenaikainen vaihdevuodet tapahtuu leikkauksen (esim. kohdunpoiston), munasarjavaurion tai kemoterapian seurauksena.
Muutokset kehossa vaihdevuosien kolmessa vaiheessa
Vaihdevuosissa on kolme vaihetta, nimittäin ne, jotka tapahtuvat ennen vaihdevuosia, sen aikana ja sen jälkeen.
Perimenopaussi
Esiintyy useita vuosia ennen vaihdevuosien alkamista, jolloin munasarjojen estrogeenihormonin tuotanto on alkanut vähentyä. Yleensä 1-2 vuotta ennen vaihdevuosien alkamista estrogeenihormoni vähenee rajusti.
Tähän mennessä monilla naisilla on jo menopaussin merkkejä, kuten:
Kuukautiset alkavat muuttua epäsäännöllisiksi
Naisen kuukautiskierto muuttuu joka kuukausi. Joillakin naisilla kuukautiset voivat tulla 2-3 viikon välein, ja toisilla ei kuukautisia joka kuukausi.
Naisen hedelmällisyyden heikkeneminen
Koska naishormonin estrogeenin tuotanto laskee tänä perimenopauzin aikana, hedelmällisyys heikkenee ja myös mahdollisuus tulla raskaaksi vähenee. Tällä hetkellä voit kuitenkin vielä tulla raskaaksi.
Emätin tuntuu kuivalta
Jotkut naiset voivat kokea dyspareuniaa (kipua yhdynnän aikana) emättimen kuivuuden vuoksi. Tämä saa naiset tuntemaan olonsa epämukavaksi seksin aikana ja voi saada naisen seksuaalisen kiihottumisen vähenemään. Lisäksi esiintyy myös emättimen surkastumista, joka johtuu kudoksen ohenemisesta ja kutistumisesta sekä vähentyneestä liman muodostumisesta. Kaikki tämä voi tapahtua, koska estrogeenihormonin tuotanto vähenee.
Vaihdevuodet
Esiintyy, kun naisella ei ole ollut kuukautisia uudelleen vuoteen. Tällä hetkellä munasarjat ovat lopettaneet munien vapautumisen kokonaan ja estrogeeni- ja progesteronihormonien tuotannon.
Tähän mennessä useimmat naiset kokevat:
Kuumat aallot
Ilmenee, kun tunnet äkillisen lämmön ylävartalossasi. Se voi esiintyä kasvoissa, kaulassa ja rinnassa, ja se voi levitä selkään ja käsivarsiin. Ihosi voi myös olla punainen tällä alueella. Saatat myös hikoilla ja sykkeesi voi olla nopeampi tai epäsäännöllinen.
Nukkumisen vaikeuksia
Sinulla voi olla vaikeuksia nukahtaa öisin ja hikoilla paljon unesi aikana, mikä tekee yöunistasi epämukavamman. Tämä saa sinut väsymään nopeasti päivän aikana.
Mielialanvaihtelu
Johtuen epämukavuudesta nukkuessa yöllä, tämä saattaa vaikuttaa muutoksiin mieliala Sinä. Toisaalta, mielialan vaihtelut Se voi johtua myös stressistä, muutoksista perheessä tai väsymyksestä. Saatat olla helppo suuttua tai itkeä.
Postmenopaussi
Tämä tapahtuu vuoden kuluttua vaihdevuosien alkamisesta. Tällä hetkellä vaihdevuosien merkkejä, kuten: kuumat aallot , häviää lopulta. Kuitenkin estrogeenihormoniin liittyvät terveysriskit lisääntyvät naisilla vaihdevuosien jälkeen.
Jotkut kehon alhaisen estrogeenitason aiheuttamista terveysriskeistä ovat:
huokoiset luut
Alhaiset estrogeenitasot kehossa vähentävät luumassaa, joten luukadon riski on suurempi. Mikä pahempaa, se voi lisätä osteoporoosin riskiä.
Ihon muutokset
Alhaiset estrogeenitasot kehossa voivat vähentää kollageenitasoja, joissa kollageeni on kudos, joka muodostaa ihon. Siten postmenopausaalisilla naisilla on yleensä ohuempi, kuivempi ja ryppyinen iho. Lisäksi emättimen ja virtsateiden limakalvo ohenee ja heikkenee, mikä saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi yhdynnän aikana. Se lisää myös riskiäsi saada emätintulehdus ja virtsatietulehdus.
Muutokset hampaissa ja ikenissä
Kuten kollageenikudoksen, alhaiset estrogeenitasot kehossa johtavat myös sidekudoksen vähenemiseen. Tämä lisää riskiä hampaiden menettämisestä tai iensairauksien kehittymisestä.
LUE MYÖS
- 9 sairautta, jotka pysäyttävät naisia vaihdevuosien jälkeen
- 5 vinkkiä vaihdevuosien helpottamiseksi
- Voivatko miehetkin saada vaihdevuodet?