Neitsytkookosöljyn (VCO) eli neitsytkookosöljyn uskotaan olevan laadukkaampaa kuin tavallisen kookosöljyn, koska se käy läpi erilaisen uuttoprosessin. Neitsytkookosöljy saadaan suoraan tuoreesta kookosmaidosta ilman kuumennus-, jalostus-, valkaisu- ja tuoksuprosessia, joten se ei muuta öljyn luonnollisia ominaisuuksia. Ilmeisesti neitsytkookosöljyn hyödyt terveydelle ovat hämmästyttäviä. Tule, selvitä täydelliset tiedot!
Mitkä ovat neitsytkookosöljyn edut?
Jotkut neitsytkookosöljyn eduista, mukaan lukien:
1. Terävöidä aivojen kognitiivista toimintaa
Yksi neitsytkookosöljyn hyödyllisimmistä ominaisuuksista on sen keskipitkäketjuinen rasvahappo (MCT).
MCT:t eivät vain imeydy maksassa muita rasvahappoja helpommin, vaan ne myös metaboloituvat nopeammin. Tämä tarkoittaa, että nämä terveelliset rasvahapot voidaan jalostaa edelleen ketoneiksi, joita aivot voivat käyttää pääasiallisena energialähteenä. Yhdessä vähähiilihydraattisen ruokavalion kanssa ketonien saanti voi tarjota jopa 70 % aivojen energiatarpeesta, ja sillä on osoitettu olevan mahdollinen terapeuttinen vaikutus muistin menetyksestä kärsivillä ihmisillä, kuten Alzheimerin taudin tapauksessa.
Lisäksi neitsytoliskookosöljystä löytyvät ainutlaatuiset fenoliyhdisteet ja hormonit voivat pystyä estämään amyloidi-beeta-peptidien aggregoitumista, jotka ovat osa johtavia teorioita Alzheimerin taudin syistä.
2. Tappaa bakteereja ja viruksia, jotka aiheuttavat infektioita
Lähes 50 prosenttia neitsytkookosöljyn rasvahapoista on lauriinihappoa. Kun lauriinihappo sulatetaan, nämä terveet rasvahapot muunnetaan aineeksi, jota kutsutaan monolauriiniksi. Lauriinihapon ja monolauriinin tiedetään tappavan infektioita aiheuttavia haitallisia patogeenejä, kuten bakteereita, viruksia ja sieniä.
Kookosöljyssä olevien kahden aineen on osoitettu pystyvän tappamaan Staphylococcus aureus -bakteerit (erittäin vaarallinen taudinaiheuttaja) ja Candida Albicans -sientä. Lauriinihapon tiedetään myös olevan hyvä sydämesi terveydelle vähentämällä kokonaiskolesterolia ja lisäämällä hyvää kolesterolia.
Neitsytkookosöljyn hyödyt, jotka on myös todistettu, ovat mahahaavojen, onteloiden ja ruokamyrkytysten ehkäisy ja hoito.
3. Lasten kohtausten tiheyden vähentäminen
Neitsytoliskookosöljyn MCT-pitoisuus lähetetään suoraan maksaan jalostettavaksi ketoneiksi, jotka lähetetään aivoihin pääenergialähteenä. Jos kookosöljyä otetaan säännöllisesti vähähiilihydraattisen ruokavalion yhteydessä, tämä puolestaan lisää ketoaineiden pitoisuutta veressä, mikä voi auttaa vähentämään kohtausten ilmaantuvuutta epilepsiaa sairastavilla lapsilla – jopa lapsilla, joiden kohtauksia ei voida hallita lääkkeillä. .
4. Sujuva ruoansulatus neitsytkookosöljyn etuna
Neitsytkookosöljyllä on suuri rooli paremman ruoansulatusjärjestelmän edistämisessä, koska se auttaa kehoa imemään rasvaliukoisia vitamiineja ja kivennäisaineita. Esimerkiksi magnesium ja kalsium. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että neitsytkookosöljyn MCT:t voivat auttaa hajottamaan ja sulattamaan lipidejä.
5. Auta laihtumaan
Sen lisäksi, että tämän öljyn sisältämien rasvahappojen kulutus auttaa torjumaan aivo- ja muistihäiriöitä, sen on osoitettu lisäävän polttamiesi kalorien määrää. Toisin sanoen elimistö pystyy helposti muuttamaan rasvaa käytettäväksi energiana. Ketonien, rasva-aineenvaihdunnan energiamuotona, tiedetään vähentävän ruokahalua.
Lisäksi neitsytkookosöljy näyttää olevan erittäin tehokas vatsan rasvan vähentämisessä. Tämä rasva on kaikista kehon rasvatyypeistä vaarallisin rasvakerrostuma, ja se liittyy vahvasti erilaisiin kroonisiin sairauksiin.
Tämä menetelmä on tärkeä ihmisille, jotka ovat laihdutusohjelmassa, koska pohjimmiltaan neitsytkookosöljy auttaa lisäämään aineenvaihduntaa. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että päivittäinen 15–30 gramman MCT:n saanti lisäsi energiankulutusta 24 tunnissa jopa 5 prosenttia (noin 120 kaloria päivässä). Siksi neitsytkookosöljyn etuihin kuuluu myös dramaattisen painonpudotuksen edistäminen, jos sitä kulutetaan pitkällä aikavälillä.