Raskaana olevien naisten tulee olla huolellisempia valitakseen turvallisen päänsärkylääkkeen. Syynä on, että tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutukset voivat aiheuttaa riskin terveydelle ja kohdussa olevalle vauvalle. Mitä päänsärkylääkkeitä voidaan sitten käyttää ja välttää?
Päänsärkylääke, joka on turvallinen raskaana oleville naisille
Lainaus American Pregnancysta, ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana kehosi kokee hormonien nousun ja veren tilavuuden lisääntymisen. Ilmeisesti nämä kaksi muutosta ovat tärkein syy siihen, miksi raskaana olevat naiset saavat usein päänsärkyä.
Älä kuitenkaan valitse huolimattomasti päänsärkyä lievittäviä lääkkeitä. Raskaana olevien naisten tulee aina ensin kääntyä lääkärin puoleen, jos he haluavat käyttää lääkkeitä päänsäryn lievittämiseen. Mutta yleensä lääkärit sallivat seuraavat lääkevaihtoehdot:
1. Parasetamoli
Parasetamoli on kipulääke, joka kuuluu kipulääkkeiden luokkaan. Tämä lääke vaikuttaa estämällä kipua laukaisevan prostaglandiinihormonin tuotannon ja samalla muuttaa tapaa, jolla keho havaitsee kivun.
Parasetamolin uskotaan olevan tehokkaampi kuin ibuprofeeni päänsäryn, erityisesti jännityspäänsäryn, hoidossa.
Amerikan Food and Drugs Administrationin (FDA) tai Indonesiassa vastaavan Food and Drug Supervisory Agencyn (BPOM) mukaan parasetamoli kuuluu B-luokkaan raskauden riskin osalta. Tämä tarkoittaa, että tämän lääkkeen ei todettu olevan riskialtista ja luokiteltu turvalliseksi raskaana oleville naisille.
Tämän päänsärkylääkkeen annos on noin 325 milligrammaa (mg) ja sitä käytetään 6 tunnin välein. Edullisesti tämän lääkkeen käyttö ei ylitä 24 tuntia 10 tablettia 24 tunnin aikana. Suurin annos, joka voidaan käyttää päivässä, on enintään 4000 mg.
Parasematolia voi ostaa reseptivapaasti apteekeista. Sinun on kuitenkin edelleen neuvoteltava lääkärin kanssa ennen ottamista asetaminofeenin sivuvaikutusten riskin minimoimiseksi. Syynä on, että kaikilla raskaana olevilla naisilla ei ole täsmälleen samoja sairauksia.
Lääkäri voi auttaa sinua määrittämään, onko tämän lääkkeen käyttö turvallista sinun ja kohdussa olevan vauvan terveydentilalle.
Lisäksi tämä lääke voi myös aiheuttaa tiettyjä sivuvaikutuksia, kuten ihottumaa, kutinaa, turvotusta kehon alueilla, käheyttä, hengitys- ja nielemisvaikeuksia. Joten tätä lääkettä ei suositella pitkäaikaiseen käyttöön.
2. Sumatriptaani
Sumatriptaani on lääke, jota käytetään migreenin ja klusteripäänsäryn hoitoon.
Tämä päänsärkylääke vaikuttaa tiettyihin luonnollisiin aineisiin, kuten serotoniiniin, joka aiheuttaa aivojen verisuonten supistumista. Tämä lääke voi myös vähentää kipua vaikuttamalla tiettyihin aivojen hermoihin.
Eläintutkimukset ovat osoittaneet, että sumatriptaanin käytöllä raskaana olevilla naisilla voi olla negatiivinen vaikutus vauvaan. Ihmisillä tehdyissä tutkimuksissa ei kuitenkaan ollut kielteisiä vaikutuksia imeväisiin, kun äiti otti sumatriptaania.
Suositeltu annos aikuisille on yksi tabletti (25 mg, 50 mg tai 100 mg), ja se otetaan oireiden ilmaantuessa. Ei ole erityistä suositusta raskaana oleville naisille. On parasta, jos keskustelet ensin lääkärisi kanssa.
Päänsärkylääke, jota ei tule käyttää raskaana oleville naisille
1. Aspiriini
Aspiriinia ei suositella päänsärkylääkkeeksi raskaana oleville naisille. Sivuvaikutusten riski voi olla huono jokaisen raskauskolmanneksen aikana.
Esimerkiksi aspiriinin ottaminen raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana voi aiheuttaa keskenmenon ja sydänongelmia. Samaan aikaan aspiriinin käyttö kolmannella kolmanneksella voi lisätä vauvan sydämen verisuonten tukosten riskiä kohdussa. Aspiriini voi myös lisätä ennenaikaisesti syntyneiden vauvojen aivoverenvuotoriskiä.
Tämä lääke on myös FDA:n mukaan D-luokan raskausriskissä. Tämä tarkoittaa, että on olemassa positiivisia todisteita riskistä raskaana oleville naisille. Siksi raskaana olevia naisia ei suositella käyttämään aspiriinia kivun lievitykseen, jotta vältytään mahdollisilta negatiivisilta vaikutuksilta.
2. Ibuprofeeni
Itse asiassa ei ole vielä varmaa, onko ibuprofeeni turvallinen vai ei käytettäväksi päänsärkylääkkeenä raskaana oleville naisille. Raskaana olevien naisten tulee kuitenkin välttää tämän lääkkeen käyttöä päänsäryn lievittämiseksi.
Food and Drugs Administrationin (FDA) tai vastaavan Indonesian elintarvike- ja lääkevalvontaviraston (BPOM) määrittämän raskausriskiluettelon mukaisesti ibuprofeeni sisältyy luokkaan C.
Tämä luokka osoittaa, että ibuprofeeni voi aiheuttaa riskin raskaana oleville naisille ja sikiölle, ja siksi sitä on parasta välttää. Varsinkin jos käytät tätä lääkettä ennen 30 viikon raskauden alkamista. Tämä lääke voi lisätä raskauden komplikaatioiden, mukaan lukien keskenmenon, riskiä.
Myös raskaana olevat naiset välttävät tätä lääkettä paremmin, kun raskausikä on ollut yli 30 viikkoa, ellei lääkäri ole määrännyt. Yleensä lääkärit ovat pohtineet lääkkeen käytön mahdollisia riskejä ja hyötyjä ennen lääkkeen määräämistä.
Toinen tapa käsitellä päänsärkyä raskaana olevilla naisilla
Periaatteessa luonnolliset tavat, kuten rentoutuminen, jooga ja stressin vähentäminen, ovat yleensä turvallisempia kuin huumeiden käyttö. Siksi raskaana olevat naiset voivat käyttää huumeiden käytön lisäksi myös kotimenetelmiä, kuten seuraavia.
1. Harjoittelu
Päänsärkylääkkeiden lisäksi raskaana olevat naiset voivat myös harjoitella päänsäryn lievittämiseksi. Ei tarvitse harrastaa rasittavaa urheilua, raskaana olevat naiset voivat harrastaa urheilua, joka on edelleen vahvaa. Esimerkiksi kävely, raskaana oleville naisille tarkoitettu erityisliikuntatunti tai uinti.
Jos päätät uida, varmista, että et harjoita liikkeitä, jotka vaativat sinun liikuttamaan niskaasi jatkuvasti. Syynä on, että niskan liikuttaminen liian usein uinnin aikana lisää itse asiassa kokemasi päänsäryn mahdollisuutta.
Sen lisäksi, että raskaana oleva nainen voit myös tehdä rentoutustoimintoja, kuten joogaa ja meditaatiota päänsäryn lievittämiseksi.
2. Vältä päänsärkyä aiheuttavia tekijöitä
Kaikilla raskaana olevilla naisilla ei ole samoja päänsäryn syitä. Siksi sinun on ensin selvitettävä kokemasi kivun syy ennen päänsärkylääkkeen ottamista. Se helpottaa myös päänsärkyjesi käsittelyä.
Jos esimerkiksi luulet, että päänsäryt johtuvat tietyistä ruoista, voit välttää näitä ruokia. Jos päänsärky kuitenkin osoittautuu stressin aiheuttamaksi, voit yrittää järjestää sydämesi ja mielesi, jotta et stressaa helposti.
3. Totu terveellisiin elämäntapoihin
Jotta et olisi riippuvainen päänsärkylääkkeiden käytöstä, voit välttää sen omaksumalla terveelliset elämäntavat. Tee esimerkiksi tavaksi syödä terveellistä ruokavaliota, jotta ravintoaineiden saanti on tasapainossa. Lisäksi syö säännöllisesti verensokeritason ylläpitämiseksi.
Varmista myös, että nukut ajoissa joka päivä. Aseta tarvittaessa herätys muistuttamaan nukkumaanmenoa, jotta et mene myöhään nukkumaan. Koska unettomuus voi olla myös päänsäryn lähde raskauden aikana.
Ei vain sitä, harjoittele aina hyvää asentoa. Esimerkiksi jos työskentelet toimistossa ja joudut istumaan tuntikausia tietokoneen näytön edessä. Säädä tuolin etäisyys tietokoneen näytöstä niin, että voit istua ja työskennellä mukavasti.
Samoin, kun haluat nukkua, sinun on myös kiinnitettävä huomiota asentoonsa. Vältä pinottujen tyynyjen käyttöä nukkuessasi niin paljon kuin mahdollista. Syynä on, että pinottujen tyynyjen käyttö voi aiheuttaa arkuutta ja kipua niskassa. Jos se jätetään liian pitkäksi, se voi myös aiheuttaa päänsärkyä.