Skolioosi on eräänlainen selkärangan epämuodostuma. Tämän tuki- ja liikuntaelinhäiriön tyypillisiä oireita ovat selkärangan kaartuminen sivulle; voi muodostaa kirjaimen S tai C. Lisäksi skolioosi voi myös aiheuttaa epämukavuutta tai selkäkipua. Joten, mitkä ovat tapoja parantaa skolioosia? Tule, katso alla oleva lista skolioosin hoidoista.
Yleisin skolioosin hoito
Hoitamaton skolioosi voi johtaa skolioosin komplikaatioihin. Alkaen kehon ulkonäön muuttamisesta hengitysongelmien aiheuttamiseen. Jotta näin ei tapahtuisi, tästä luustojärjestelmän häiriöstä kärsivien on hoidettava. Lisätietoja, keskustelemme yksitellen, kuinka voit voittaa skolioosin.
1. Kipulääkkeet
Lievissä tapauksissa skolioosin hoito voidaan tehdä ilman leikkausta. Kyllä, tämä skolioosihoito perustuu lääkkeisiin, jotka lievittävät kipua ja epämukavuutta selässä. Lääketyyppi, jota voit käyttää, on tulehduskipulääke, kuten ibuprofeeni tai asetaminofeeni.
Voit saada näitä lääkkeitä joko lääkärin määräyksellä tai ilman. Jos nämä kipulääkkeet eivät lievitä skolioosin oireita, lääkäri voi määrätä suuremman annoksen tai vaihtaa vahvempaan lääkkeeseen.
2. Tuki korsettihoitoa
Terapia on tapa parantaa skolioosia luonnollisesti. Tämän selkäydinhäiriön hoito perustuu selkäytimeksi kutsutun tukilaitteen käyttöön piristävä. Tämä tukikorsetti on asennettu selkää pitkin estämään selkärangan kaarevuuden paheneminen.
Yleisin valittu ahdintyyppi on valmistettu muovista ja muotoiltu käyttäjän kehon mukaan. Vartalolla käytettävät tuet voidaan sitten peittää vaatteilla ja käyttää melkein joka päivä säännöllisesti.
3. Fysioterapia skolioosiin
Skolioosihoito voi olla myös muissa muodoissa, nimittäin fyysistä harjoittelua, kuten joogaa, pilatesta tai venyttelyä. Jokaisen liikkeen valinnan on kuitenkin päätettävä selkärankaongelmien asiantuntija. Hoidon tavoitteena on lisätä joustavuutta ja vahvistaa luustoa.
Joogaa suorittavien skolioosipotilaiden edut eivät ole vain sitä. Tässä fyysisessä harjoituksessa sinua opetetaan myös vähentämään selkäkipuja meditaatiolla. Tällä tekniikalla mielesi keskittyy mielenrauhaan, jolloin kehon lihakset rentoutuvat ja kipu vähenee.
CHOC Children'sin raportin mukaan on olemassa useita voimisteluliikkeitä, jotka auttavat parantamaan skolioosia, kuten:
Lantion kallistus
Yritä nukkua selällään polvet koukussa ja jalkasi koskettavat lattiaa. Tasoita selkää, kunnes se koskettaa lattiaa, ja kiristä lihaksia vatsan ja pakaroiden ympärillä. Pidä 5 sekuntia, hengitä normaalisti. Toista tämä liike 10 kertaa (1 sarja), tee 2 sarjaa päivässä.
Kissa-kameli
Aseta kehosi lattiaa päin niin, että kädet edessäsi kosketat lattiaa ja jalat koukussa. Hengitä sitten syvään, kunnes selkärankasi kohoaa. Hengitä sitten ulos ja palaa lähtöasentoon. Toista tämä liike 10 kertaa joka päivä.
Kaksijalkainen vatsapuristus
Aseta itsesi makuulle selällesi polvet koukussa ja jalat koskettavat lattiaa. Aseta molemmat kädet vartalon viereen. Nosta sitten toinen jalka lattiasta ja aseta se toisen jalan polville.
Tässä asennossa taivutetut polvet ja lonkat muodostavat 90 asteen kulman. Pidä muutaman sekunnin ajan ja vaihda.
Palaa sitten alkuperäiseen asentoonsa. Nosta molemmat jalat polvet edelleen koukussa ilmassa. Nosta kätesi ja aseta ne polvillesi. Pidä 3 hengitystä. Toista tämä liike 10 kertaa (1 sarja). Päivässä voit tehdä 2 sarjaa.
4. Ortopedin hieronta
Kipulääkityksen lisäksi voit kokeilla skolioosihoitoa hieronnalla. Tälle ongelmalliselle selkärangalle annettavan hieronnan ei kuitenkaan pitäisi olla mielivaltaista.
Summittaisen hieronnan pelätään pahentaa selkärangan kaarevuutta tai aiheuttaa muita ongelmia. Skolioosin oireiden parantaminen tulee tehdä ortopedin toimesta, joka tuntee oikean hierontatekniikan.
5. Leikkaus skolioosin hoitoon
Jos yllä olevat menetelmät eivät auta skolioosin aiheuttamiin ongelmiin tai jos skolioosisi on tarpeeksi vakava, lääkärisi voi ehdottaa sinulle skolioosia.
Useimmat skolioosipotilaat eivät tarvitse leikkausta, ellei kipu ole voimakasta tai skolioosin aiheuttama asento vaikeuttaa päivittäisten toimintojen suorittamista. Tai kun selkärangan kaarevuus on yli 45-50 astetta, mikä saattaa häiritä normaalia keuhkojen toimintaa.
Jos lääkäri päättää leikkaukseen, tulokset voivat muuttaa elämäsi. Joskus skolioosileikkaus kestää niin kauan (yli 8 tuntia), että se jaetaan kahteen pienempään leikkaukseen.
Jotkut leikkaukset keinona parantaa skolioosia ovat:
In situ selkärangan fuusio
Skolioosin hoitoleikkaus tehdään selkärangan oikaisemiseksi hieman sivulle kaarevaksi. Toimenpide sisältää selkärangan leikkaamisen ja instrumenttien (erityiset tangot, koukut tai ruuvit) asettamisen tukemaan selkäydinsiirteen.
Hemi-epifysiodeesi
Skolioosihoidon tavoitteena on pysäyttää epänormaali kasvu selkärangan toisella puolella, jotta kaarevuus ei pahene. Tämä toimenpide suoritetaan yleensä potilaille, joilla on epätäydellinen selkäranka (synnynnäinen syntymävika).
Hemivertebra-resektio
Leikkaus suoritetaan yleensä ihmisille, joilla on epänormaalin muotoinen selkäranka. Selkärangan epänormaali osa poistetaan, sitten luu kiinnitetään uudelleen. Usein suoritetaan tukilaitteen asennus.
Useimmissa tapauksissa leikkauksen saaneiden potilaiden on oltava sairaalahoidossa 3–4 päivän ajan. He eivät myöskään saa mennä kouluun tai töihin 4–6 viikkoa. He voivat kuitenkin aloittaa päivittäisen toiminnan 2–6 viikon leikkauksen jälkeen.
Huomioitavaa skolioosin hoidon määrittämisessä
On monia tapoja hoitaa selkärangan skolioosia. Hoidon valinta perustuu kuitenkin yleensä ortopedin arvioon.
Lääkärit ottavat huomioon useita asioita määrittäessään, kuinka skolioosin selkärangan häiriöt voidaan parantaa, mukaan lukien:
- Sukupuoli
Skolioosia sairastavat tytöt tai naiset tarvitsevat yleensä hoitoa mahdollisimman pian, koska tauti etenee paljon nopeammin kuin pojat ja miehet.
- Ikä
Skolioosiin lapsilla, joilla luusto kasvaa edelleen, on yleensä erittäin suositeltavaa käyttää tukikorsettihoitoa.
- Selkärangan kaarevuuden vakavuus
Lääkäri tarkistaa potilaan selkärangan kaarevuuden. Tämän asteen suuruuden perusteella lääkäri voi määrittää, mikä skolioosin hoito on sopivin.
- Selkärangan kaarevuuskuvio
Selkärangan kaarevuus voi muodostaa kirjaimen S tai C. Tämä S-kirjaimen kaarevuuskuvio on yleensä progressiivinen ja huonommassa kunnossa kuin C-kirjaimen kuvio.
- Selkärangan liiallinen kaarevuus
Skolioosi, joka vaikuttaa selkärangan keskiosaan (rintakehä), pahenee useammin kuin ylä- tai alaosaan.