Jokainen äiti haluaa sujuvan ja onnellisen raskauden. Hormonaaliset muutokset ja erilaiset psyykkiset stressit voivat kuitenkin saada raskaana olevat naiset surullisiksi ja itkemään. Joten mitä tapahtuu sikiölle, kun raskaana olevat naiset itkevät? Voiko hän todella tuntea äitinsä surun? Löydä tieteellinen vastaus täältä.
Mikä vaikutus itkulla on raskauden aikana äidin kohtuun?
Se, mitä raskaana olevat naiset kokevat, vaikuttaa yleensä heidän raskauteensa, kuten heidän nauttimaansa ruokaan ja lääkkeisiin.
Kysymys kuuluu, vaikuttaako se tunne, että äiti itkee raskauden aikana, myös sikiön tilaan?
Association for Psychological Sciencen tutkimuksessa havaittiin, että kuuden kuukauden ikäinen sikiö voi tuntea äitinsä tunteiden vaikutukset.
Asiantuntijat toteavat, että äidit, jotka itkevät raskauden aikana 1-2 kohtuullisissa rajoissa, eivät vaikuta tai aiheuta reaktiota kohdussa olevaan sikiöön.
Kuitenkin, jos nämä tunteet esiintyvät toistuvasti, jatkuvasti ja pitkään, se voi vaikuttaa sikiöön.
Tämä johtuu siitä, että kun äidit itkevät, koska he ovat surullisia tai stressaantuneita, keho tuottaa stressihormonia, jota kutsutaan kortisolihormoniksi.
Lisäksi mitä sikiölle tapahtuu, kun äiti itkee? Ilmeisesti hän saa myös stressihormoneja, joita äiti virtaa istukan läpi.
Mitä useammin äiti itkee, sitä enemmän kortisolia vapautuu sikiöön.
Onko sikiölle vaaraa, jos raskaana oleva nainen itkee?
Itkeminen on tunnepurkauksen muoto. Tämä toiminta voi johtua useista syistä, kuten emotionaalisista, surullisista ja jopa stressaantuneista.
Itse asiassa itku on yleistä kaikille ja voi tapahtua raskaana oleville naisille.
Jos äiti itkee raskauden aikana, koska hän on onnellinen tai liikuttunut, se ei välttämättä aiheuta huonoa reaktiota tai tilaa sikiölle.
Jos äiti kuitenkin itkee, koska hän on surullinen tai stressaantunut, sinun tulee olla valppaampi.
Syynä on, että tämä voi sisältää useita riskejä kohdulle, mukaan lukien kehittyvä sikiö.
1. Sikiö on aliravittu
Jos raskaana oleva nainen itkee jatkuvasti, hän voi kokea vakavaa stressiä, ahdistusta ja masennusta.
Nämä sairaudet voivat vaikuttaa äidin terveyteen, kuten univaikeuksiin ja ruokahalun heikkenemiseen.
Jos näin tapahtuu, äidin kehosta puuttuu energiaa ja ravintoaineita. Itse asiassa raskaana olevat naiset tarvitsevat ravintoa paitsi itselleen, myös sikiön kasvulle ja kehitykselle.
2. Kehosta puuttuu energiaa
Ravitsemuspuutteiden lisäksi pitkittynyt itku voi viedä energiaa.
Ei vain väsytä raskaana olevia naisia, vaan energian puute voi myös haitata sikiön kehitystä.
Lisäksi äidin energiantarpeet kasvavat rajusti raskauden aikana.
3. Kuivuminen tai nesteiden puute
Tietyissä olosuhteissa kyyneleet voivat olla tarpeen silmien puhdistamiseksi pölystä ja liasta.
Kuitenkin, kun raskaana olevat naiset itkevät pitkään, jatkuvasti vapautuvat kyyneleet voivat aiheuttaa äidin kehon nestevajetta.
Sen lisäksi, että nesteen puute aiheuttaa äidin janoa ja väsymystä, se voi myös heikentää sikiön verenkiertoa.
4. Keskenmenon tai ennenaikaisen synnytyksen vaara
Keskenmeno ja ennenaikainen synnytys ovat sikiön tila, kun raskaana olevat naiset itkevät, mikä on erittäin tärkeää varoa.
Käynnistä päiväkirja Endokrinologian rajat , keskenmeno tai varhainen synnytys voi tapahtua hormonien nousun laukaisemisen vuoksi kortikotropiinia vapauttava (CRH) kun olet stressaantunut ja ahdistunut.
Oletettavasti keho tuottaa tätä hormonia, kun sikiö on valmis syntymään. Hormonaalisen epätasapainon vuoksi CRH-hormoni pakottaa kuitenkin sikiön karkottamaan.
Seurauksena on keskenmeno tai ennenaikainen synnytys.
5. Häiritse vauvan hermoston kehitysprosessia
Sikiöt, jotka saavat jatkuvasti stressihormoneja itkevien raskaana olevien naisten takia, voivat kokea kroonista stressiä hormonaalisen epätasapainon vuoksi.
Tämä tila voi estää hermoston kehittymisen.
Tämä perustuu California-Irvinen yliopiston ja Association for Psychological Sciencen tutkimukseen.
Tutkimus selittää neurologisten häiriöiden riskin vauvoilla, jotka ovat tulleet raskaana oleville naisille, jotka itkevät stressin vuoksi.
6. Lapset ovat vaarassa sairastua masennukseen myöhemmässä elämässä
Sikiön reaktio äidin itkemiseen ei vaikuta vain hänen ollessaan kohdussa, vaan se voi jäädä vauvan kehoon ja ilmaantua hänen kasvaessaan.
Lehden julkaisema tutkimus JAMA Psykiatria toteaa, että raskaana olevat naiset, jotka itkevät masennuksen vuoksi, ovat vaarassa vaikuttaa sikiöön tulevaisuudessa.
Kyllä, lapset, jotka kasvavat myöhemmin, ovat vaarassa sairastua masennukseen ja muihin psykiatrisiin ongelmiin.
7. Lisää lasten älykkyyshäiriöiden riskiä
Masennuksen, sikiön tilan äidin itkeessä, lisäksi muita varoittavia asioita ovat hermoston häiriintymisestä johtuvat häiriöt.
Lehden julkaisema tutkimus Kliininen synnytys gynekologia osoittaa, että pitkäaikainen stressi raskauden aikana voi lisätä emotionaalisten häiriöiden, älykkyyden heikkenemisen ja autismin riskiä lapsilla.
8. Vaikuttaa lapsen aivojen rakenteeseen
Lisäksi raskauden aikana usein ahdistuneille äideille syntyneiden lasten aivoissa on myös erilaisia rakenteita.
Lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin vielä nähdäkseen näiden aivojen rakenteiden erojen pitkäaikaiset vaikutukset.
Kuinka ehkäistä stressiä ja itkua raskauden aikana?
Itkemisen vaikutus raskauden aikana ei tunne vain äiti, vaan myös sikiö.
Siksi on tärkeää säilyttää iloinen ja elinvoimainen mieliala koko raskauden ajan.
Seuraavat vinkit voivat auttaa äitejä olemaan surullisia ja itkemättä liian usein raskauden aikana.
1. Vältä liian pitkää itkemistä
Vaikka se voi olla haitallista sikiölle, on hyvä itkeä raskauden aikana, jos se auttaa purkamaan tunteita.
Itku toisinaan ei vaikuta sikiöön.
Varmista kuitenkin, että itkusi ei kestä pitkittyneitä yllämainittujen haittojen välttämiseksi.
Sen jälkeen lopeta itkeminen heti, kun tunnet olosi helpottuneeksi.
2. Vältä negatiivisia ajatuksia
Periaatteessa itku ei ole haitaksi keholle ja sikiölle, vaan syy.
Raskaana olevat naiset, jotka itkevät liikuttuneena tai onnellisina, eivät ole pahasta, mutta stressin tai masennuksen vuoksi itkemistä on vältettävä.
Masennuksen ehkäisemiseksi raskauden aikana yritä pitää mielesi rauhallisena, vältä negatiivisten asioiden ajattelemista ja ole aina optimistinen elämän suhteen.
3. Tee voimakasta toimintaa
Sen sijaan, että puraisit tunteitasi itkemällä, kokeile muita turvallisempia tapoja, kuten harjoittelua.
Raskaudenaikainen harjoittelu voi auttaa tasapainottamaan hormoneja ja parantamaan mielialaa.
Kokeile raskausharjoitustuntia, uintia tai joogaa muiden raskaana olevien naisten kanssa.
Sen jälkeen tunnet olosi energisemmäksi ja unohdat aiemmin tuntemasi surun.
4. Keskustele rakkaiden kanssa
Suru vain pahenee, jos lukitset itsesi. Tämän seurauksena raskaana olevat naiset voivat itkeä pitkään.
Yritä käsitellä sitä tapaamalla sukulaisia ja ystäviä.
Rakkaiden, kuten miehesi, äitisi tai sisarusten kanssa hengailu voi auttaa sinua vaikeiden ja ahdistavien aikojen yli.
5. Tee hauskoja aktiviteetteja
Voit voittaa surun ja stressin, jotka saavat raskaana olevat naiset itkemään, kokeilemalla tekemistä, joista pidät, kuten musiikin kuuntelu, kirjojen lukeminen tai elokuvien katselu.
Valitse kevyt, humoristinen musiikki, elokuvat tai lukeminen saadaksesi sinut nauramaan. Tämän seurauksena kokemasi surun ja surun tunteet voidaan unohtaa.
6. Neuvottele asiantuntijoiden kanssa
Jos raskauden aikana kokemasi suru on tarpeeksi vakavaa, yritä kääntyä psykiatrin tai psykologin puoleen.
He saattavat pystyä tarjoamaan sopivamman ratkaisun tunneongelmaasi.