Onko sinulla koskaan ollut nuhaa tai nenän tukkoisuutta, joka ei ole hävinnyt? Ole varovainen, se voi olla yksi sinuiitin oireista. Sinuiitti voi koskea kaikkia, myös pieniä lapsia. Ihmiset, joilla on allergioita tai heikko immuunijärjestelmä, saavat todennäköisemmin poskiontelotulehduksen.
Mikä on sinuiitti?
Sinuiitti on poskiontelokudoksen tulehdus tai turvotus. Poskiontelot ovat ilmalla täytettyjä nenäonteloita kasvojen luiden takana. Poskionteloissa on limakalvo, joka tuottaa limaa. Tämä lima pitää nenäkäytävät kosteana. Lisäksi liman tehtävänä on myös vangita likaa ja bakteerihiukkasia pääsemästä hengitysteihin.
Normaalit poskiontelot on vuorattu ohuella limakerroksella, joka voi vangita pölyä, bakteereita tai muita hiukkasia ilmasta. Kun poskiontelot tukkeutuvat, bakteerit voivat kasvaa ja aiheuttaa tulehduksen. Poskionteloiden tulehdus voi johtua viruksista, bakteereista tai sienistä. Ihmiset, joilla on heikko immuunijärjestelmä, allergiat, astma tai nenän tai poskionteloiden rakenteelliset tukkeumat, saavat todennäköisemmin poskiontelotulehduksen.
Olosuhteet, jotka voivat aiheuttaa poskiontelon tukos, ovat:
- Flunssa
- Allerginen nuha, joka on nenän limakalvon tulehdus tai ärsytys
- Kasvavia polyyppeja nenässä
- Kahden nenäontelon välisten luiden poikkeavuudet tai nenäonteloiden siirtymä
Mitkä ovat sinuiitin oireet?
Sinuiitti voidaan jakaa kahteen tyyppiin sairauden pituuden mukaan, nimittäin:
Akuutin sinuiitin oireet
Yleensä kestää 4-12 viikkoa. Tämä sairaus johtuu yleensä flunssasta, joka johtaa virusinfektioon. Usein akuutti poskiontelotulehdus voidaan hoitaa kotona, mutta jos se ei mene ohi, siitä voi kehittyä infektioita ja vakavia komplikaatioita.
Kun sinulla on akuutti sinuiitti, sinulla voi esiintyä oireita, kuten:
- Nenän lima (snot) on vihreää tai keltaista
- Kasvot tuntevat kipua tai painetta
- Nenä tukossa
- Heikentynyt hajuaisti (vaikeus havaita hajuja)
- Yskä
Jos sinulla on kaksi tai useampia yllä olevista oireista, saatat kärsiä akuutista poskiontelotulehduksesta.
Lisäksi voit kokea:
- Pahanhajuinen hengitys
- Väsymys
- Hammassärky
Kroonisen sinuiitin oireet
Tämä sinuiitti kestää yleensä yli 12 viikkoa. Tämä sairaus johtuu yleensä infektiosta, polyyppien esiintymisestä nenässä tai luun poikkeavuuksista nenäontelossa. Kuten akuutin poskiontelotulehduksen yhteydessä, sinulla voi olla vaikeuksia hengittää nenän kautta ja kokea kipua kasvoissasi ja päässäsi.
Jotkut kroonisen sinuiitin oireista ovat:
- Kasvot tuntuvat turvonneilta
- Nenä tukossa
- Nenäontelo tihkuu mätä
- Kuume
- Lima nenästä (räkä)
Voit tuntea nämä oireet vähintään 8 viikkoa. Voit myös kokea:
- Pahanhajuinen hengitys
- Väsymys
- Hammassärky
- Päänsärky
Voimmeko estää sinuiittia?
Ei ole varmaa tapaa, jolla voit estää sinuiittia. On kuitenkin muutamia asioita, jotka voivat auttaa, kuten:
- Älä tupakoi tai hengitä toissijaista savua
- Pese kätesi usein, varsinkin jos sinulla on flunssa. Vähennä tapaa koskettaa kasvojasi käsilläsi.
- Jos olet allerginen jollekin, kuten pölylle, yritä välttää sitä. Tai voit käyttää maskia vähentääksesi pölyn pääsyä nenään.
Mitä voidaan tehdä poskiontelotulehduksen hoitamiseksi kotona?
Sinuiitti, joka ei ole vielä saavuttanut kroonista vaihetta, voit ehkä hoitaa itseäsi kotona eri tavoilla, myös lääkkeiden avulla. Jotkut kotihoitokeinot sinuiittiin ovat:
- Höyryn hengittäminen. Voit valmistaa kuumaa vettä suuressa kulhossa ja hengittää kuumasta vedestä tulevaa höyryä. Tämä helpottaa hengitysteitäsi. Tämän menetelmän ei ole tieteellisesti todistettu parantavan sinuiittia, mutta se saattaa auttaa sinua hieman.
- Puhdista nenäkäytävät. Tämä menetelmä tehdään puhdistamalla tai huuhtelemalla nenä suolavedellä.
- Lämmin kompressi. Voit puristaa nenän ja nenän ympärilläsi lämpimällä vedellä. Tämä voi lievittää joitain sinuiitin oireita.
- Nuku pää ylhäällä. Voit käyttää useita tyynyjä tukemaan päätäsi normaalia korkeammalle nukkuessasi. Tämä voi vähentää painetta poskionteloiden ympärillä ja vähentää kipua.
- Dekongestanttitablettien ottaminen. Tämä lääke voi vähentää turvotusta ja auttaa vähentämään poskionteloiden tukkoisuutta.
- Käytä dekongestanttisuihketta. Sillä on samat edut kuin dekongestanttitableteilla. Pitkäaikainen käyttö (yli 1 viikko) voi kuitenkin itse asiassa pahentaa poskionteloiden tukkoisuutta.
Jos olet käyttänyt kotihoitoa yllä kuvatulla tavalla, mutta se ei mene pois viikon kuluttua tai se pahenee, ota välittömästi yhteys lääkäriin.